Dreaming on Both Sides of the Brain: Discover the Secret Language of the Night

by Doris E. Cohen, Christiane Northrup (Foreword)

A dream is not just white noise or something that happens to you while you sleep. Dreams are the secret language of your unconscious.

This book will teach you how to:

Unlock the secrets of your personal dream language
Explore and interpret the meaning of your dreams
Harness the power of the brain to uncover a life of greater richness and meaning
So often when we awake we find that our dreams have either evaporated like mist or seem to be just on the edge of our memory. Many people cannot recall their dreams at all. Cohen has developed a 7-step process to let you tap into the rich repository of your subconscious:

Recall and record.
Title your dream.
Read or repeat aloud.
Consider what is uppermost in your life right now.
Describe your dream's objects and qualities as if you were talking to a Martian.
Summarize the message from the unconscious.
Consider the dream's guidance for waking life.
Drawing on years of clinical experience and her familiarity with Freud, myth, and sacred writings, Cohen presents a program that results in a life of abundance, texture, and self-awareness.

Genres: Nonfiction, Psychology, Self Help

192 pages, Paperback

First published January 1, 2017

Reviews

[☘Misericordia☘ ⚡ϟ⚡⛈⚡☁ ❇️❤❣ · Rating 4 out of 5]

Q:
My dear, goddesses never age. (c)
Q:
Step 1. Recall and record your dream.
Step 2. Title your dream.
Step 3. Read or repeat your dream aloud, speaking slowly.
Step 4. Consider what is uppermost in your life right now.
Step 5. Describe the objects, characters, or qualities of your dream
as if talking to a Martian.
Step 6. Summarize the message of your dream.
Step 7. Consider what guidance the dream offers. (c)

[Dana · Rating 1 out of 5]

Please, DO NOT read this book. It's trash and fake science. You really do not need to waste your time with this nonsense.

[Rin · Rating 1 out of 5]

Fake news. Fake science. Whatever you want to call it. Just fake. I thought there was some science in this book but there's little to none. A lot of the book is personal testimony and the book's underlying premise is that dreams are related to what you, the dreamer, want them to mean. Okay, I could have figured this out on my own but thanks.

[Nigel · Rating 1 out of 5]

I had a lucid dream this book was pre-planned on infinitesimal though for self spirit and was so wide in spiritual that rhetoric who be as big as a single grain in a donkeys ass that it seem more of spiritual examination of self achievement rather than actual self examination that spiritually should be, or to be talking thought and conduct out with significant others as goals in relationships rather harassingly talking about spiritually to others working about him not with him. Only reason I’m finishing this book is to read more female authors and and I only have 6 books leave from the library I can borrow and I got this and should finish it due to its short borrow, sorry to hear about the Morrow self examination of a balance brain more of a self achievement of deity journal this should be modern science but a journal of spiritual neuro-arithmetic I guess soul and morality are hard to compartmentalism and why people write about others as clever but devastating is the moral code of face book comments and this seems rip of the cat lady profile




Oh no I am just having the entertainment thought about watching the shriek movie this holiday cheer.
A person has to give a head a shake if people are this open to talk about difference in Unitarian to libertarian in neuro spirituality. Modern day saying of sharing Facebook dreams of a psychologist degree going but career change into journalism. Yes I read this author if I need to be at my lit not to be lost but wonder, it’s not all lost I guess. And it didn’t take months for the outcome to come about, just a few minutes of wondering how long it took to be worked about in he moment, to wander in and out doing 16-14 hours work days getting by reading books to get through it on how it took so long to achieve it such a wide eye perspective. Or I need a new job to be the one up at 4 in the morning wanting to know about a balanced brain by picking this up to cope seeing the stoical end of a male needing to time out life by aborting his stomach on the side of the road after a Christmas Party. Some people make way to much money, is the only reason life’s empathy of others are impasse. A day of age where things are getting so productive and efficient and human services jobs are booming you’d think their wouldn’t be so many Luddite in it for personal gain and people wouldn’t be so burned out so much from responsibility maybe things aren’t so orthodox any more but by far making money on dreams of people because of lack of empathy because ignorance is better when you know and don’t care but piece is just stupidity of not caring from the start is as spiritual enough of not discrimination of the wide double standard of diabetic and addicts killing more than 10 million in dementia and 3 million to lung cancer. Maybe we should put needle photos on candy and ice cream tubs

We are drowning in information but starved of knowledge, this book has little knowledge that a meme be no other that can not share or does share has subtle objection besides connotation was still standing long after the subjection never got told to sit.

I guess that hunch of uneasiness of a man board-line to drink away his life if he can’t make relationship goals work takes months after the break up for that dream hunch to be correct. Who would of know that dream hunch took months to feel like a success and a brain to change from balanced to forget.
“That who knows who’s friends are heathens but you might have to talk to them gently and they can smell your intentions. So who would of known and please don’t forget and ask who they know but you don’t know half of the abuse. “ -twenty one pilots “who would of known you’d be one of us”

[Andrii Tymchuk · Rating 2 out of 5]

Той випадок, коли захотів купити книжку просто тому, що вона була дуже дешевою на розпродажу. Насправді, не тільки тому. Упродовж свого життя тема сновидінь була для мене досить цікавою. Але я здогадувався, що на таку езотеричну тему важко написати щось достатньо наукове, раціональне, об'єктивне. Та й знижки 75% просто так не з'являється. Це передвісник того, що в книги є деякі проблеми.

Насамперед, хоча сновидіння, як я й сказав, річ дуже потойбічна, дослідження снів має важливе місце і в "офіційній" науці. Проте взагалі ніяких посилань на наукові дослідження або будь-які інші зовнішні джерела у цій книжці немає. Ні списку літератури в кінці, ні словесних посилань у самій книжці. А після багатьох книг у жанрі нон-фікшн, написаних американськими авторами, я до цього дуже звик, і це стало для мене своєрідним знаком якості, підтвердженням того, що автор якісно опрацьовував матеріал. А так, виходить, я маю просто вірити на слово всьому, що написано.

Певним підтвердженням достовірності інформації може виступати наявність наукового ступеня з медицини в авторки. Але, хоч я взагалі далекий від цієї царини, мені здається, зміст книжки має мало спільного з тим, що можна вивчити на медичному факультеті. Упродовж усієї книжки авторка повторює незрозуміло звідки взяті аргументи на кшталт "кожен сон має сенс", "кожен сон, який вам сниться, насправді про вас самих", "кожен сон - це настанови вашої підсвідомості для реального життя". Виглядає так, як спроба роздути значущість власної професії. Але я не впевнений, що саме за це можна когось сильно звинувачувати.

Як часто буває, кістяком книги є малесенька ідея, яка дуже сильно розтягнута на 200+ сторінок. Тут цією ідею є покрокова методика аналізу снів:
1. Пригадайте й запишіть свій сон
2. Дайте своєму сну назву
3. Прочитайте або проговоріть свій сон повільно
4. Подумайте, що зараз у вашому житті найголовніше
5. Опишіть свій сон так, ніби розмовляєте з марсіанином
6. Підсумуйте повідомлення, отримане від вашої підсвідомості
7. Обміркуйте настанови стосовно вашого життя наяву.

В принципі, звучить досить просто. І я навіть надихнувся на те, щоб знову почати записувати свої сни. Але ідея того, що кожен сон неодмінно містить у собі якісь потаємні настанови, чомусь мене страшенно дратує. Дозвольте мені залишитися з думкою, що все-таки в деяких випадках сни залишаються побічним продуктом мозкової діяльності. Тому записую їх я тільки тому, що сюжети бувають прикольні, а не через те, що хочу відкрити для себе якісь великі істини.

Варто все ж похвалити авторку за те, що не стала заходити в надто глибокі езотеричні джунглі й подала досить просту методику для аналізу тим людям, яким це дійсно було би цікаво. Ну й також повністю погоджуюся з її думкою, що якщо людина хоче тлумачити свої сни, то має це робити тільки сама для себе, бо ті самі символи, образи, означають різне для різних людей. Тому після прочитання цієї книги ви навряд побіжите віддавати півзарплати тлумачачам снів, а може, навіть почнете цікаво проводити свої ранки після пробудження.

[Анастасія Нікуліна · Rating 5 out of 5]

Почуй мене!

Сни сняться усім. В середньому за ніч – 5-7 снів. Часто ми їх не пам’ятаємо зранку і думаємо, що нічого не снилося. Насправді, снилося, просто потрібно попрацювати над методикою їх запам’ятовування.

Забігаючи наперед: я зазвичай пам’ятаю один сон. Рідше два. Сьогодні я скористалася порадами з книги «Сновидіння. Про що говорить мозок» і записала чотири сни. Чотири!
Загалом сни є надзвичайно цікавою темою, бо досі не є повністю досліджені. А тому – існує багато теорії. Що у снах приходять ті, кого з нами уже немає, що це метод обробки інформації мозком, що це галюцинації мозку, подорожі в просторі, подорожі у нові світи, мандри нашої душі. І у кожній теорії є дещиця правди.

Клінічна психологиня та психотерапевтка Доріс Е. Коен розглядає сни, як спосіб спілкування нашої підсвідомості з нами. Вона говорить мовою символів, тому звичайною логікою її не зрозуміти. Але є практикум з 7 кроків, який допомагає розшифрувати ці послання і, випробувавши на собі, дієвий.

Все, що би нам не снилося – все це сниться про нас. І наші сни стосуються тільки нас, тому й розшифровувати їй найкраще самостійно. Якщо сни – це повідомлення від підсвідомості, і ці повідомлення ігнорувати, то звичайні видіння стають кошмарами, бо підсвідомість таки хоче до нас достукатися. Підсвідомість завжди говорить на найважливіші для нас теми і ситуацій, і про стан здоров’я. Тому вміти її почути – для мене крутий апгрейд.

[Esmeralda · Rating 2 out of 5]

Dorisas E. Koenas grāmata "Sapņošana ar abām smadzeņu puslodēm: Atklāt noslēpumaino nakts valodu!" ir neliels ieskats viņas ikdienas darbībā ar sapņiem un to analīzi. Grāmatā tika iepazīstinātas pamatdomas par sapņiem un to kulturisko, reliģisko un zinātnisko nozīmi cilvēka dzīvē. Galvenā interese tika veltīta sapņu saistībai ar cilvēka dvēseli un zemapziņai, to sava "es"daļu, kam nav iespējams piekļut ar prātu vien. Tika apgalvots, ka sapņi nesot vēstis no zemapziņas, sapņi piedāvā cilvēkam īpašu informāciju par dažādiem dzīvē nozīmīgiem aspektiem, kas ir kā galvenais pamatojums to izzināšanai.

Grāmatas galvenie pieturpunkti, kuri palīdz sapņu izzināšanā:

Atsauciet atmiņā un pierakstiet savu sapni;
Piešķiriet savam sapnim nosaukumu;
Pārlasiet vai apstātiet savu sapni lēni un skaļā balsī;
Aprakstiet savu sapni tā, it kā jūs sarunātos ar marsieti;
Apkopojiet zemapziņas vēsti;
Apdomājiet kādus norādījumus sapnis sniedz jūsu dzīvei.


Grāmata sākās ar izteikumiem, kāpēc tā ir tik unikāla. Ar uzsvaru, ka aiz šiem ieteikumiem slēpjas zinātniskie pamatojumi, kurus diemžēl visas gramatas lasīšanas laikā neatradu.

Grāmatas teorētiskā puse tik balstīta uz atkārtotu uzskaitījumu par antīkās pasaules uzskaties par sapņiem un to pielietojumu ikdienas dzīves regulēšanā - pareģojumiem, saslimšanas iespējamību, apkārtējā izzināšanu. Vienīgais mūsdienu zinātnieks, kurš tika minēts bija Z.Freids un viņa uzskati, ka sapņi ir tikai mūsu neapzinātās kaislības un uzbudinājumi. Tas arī bija viss no zinātnes. Nevienas atsauces vai patiess iztirzājums šajos minējumos. Pārējā teorija tika balstīta uz Dieva likumiem.

Praktiskā daļa bija pacienta - klienta sapņu iztirzājums. Atkal un atkal, un atkal. ... Lai tikai nonāktu pie secinājuma, ka sapņus mēs analizējam balstoties uz to kas ikdienā mūs satricina vai liek izjust stresu; un to, ka mums nevajadzētu skatīties uz tiem pārāk nopietni un lietot loģisko domāšanu, lai izprastu un atrisinātu šos simbolismu.

Lai gan grāmatā ir interesants sapņu iztirzājums, pat pati autore min, ka katrs sapnis var tikt analizēts tikai no sava skatījuma un tie ir attiecināmi tikai uz tavu dzīvi. Tas viss liek tikai domāt, ka aiz šīm metodēm nav patiesa zinātniska pamatojuma. Tā ir ļoti ezotēriska metodoloģija un labs veids kā paanalizēt sapņus, ja tie neliek tevi mierā, bet minētais simbolisms, kurš balsta visu metodi ir ļoti sarežģīti apkopojams vai pielietojams, ņemot vērā ka tas ir subjektīvi aprakstīts.

[Shu Long · Rating 4 out of 5]

Simple and straight forward. There's a bit of storytelling. Take it or leave it. I appreciated the science about sleep at the beginning and the seven step approach to remembering and considering dream meaning and if you've never done that before, probably ground breaking. However, I would argue against dreams always and only being about the dreamer. Usually true, but after recording dreams of my own for years, I would have to disagree. Not often. That phrase would usually appear correct, but it's an absolute that unfortunately doesn't stand up to the test of time.

If you're looking for a simple book on dreaming and how to remember your dreams, this is a pretty good place to start. Robert Moss is still my favorite author on dreams. Most of his work is more advanced and detailed though, and this book is probably easier to get started with.

There's some reference to "God", but its done so lightly that one can allow it to pass and let it carry similar weight as someone saying "universe". It doesn't effect any of the basic ideas of dream recall.

[Emil Nuñez · Rating 2 out of 5]

I listened to this on audiobook - which, in retrospect, was a mistake considering that this is a "textbook" type book. I would have enjoyed it much better if I could skip to the interesting parts. Dr Cohen consistently emphasizes the point that dreams are extremely personal and personalized. Symbols (the language of the unconscious mind) have different meaning between minds, yet a large portion of the book involves dialogue with patients describing their dreams. I was Ok with just a few examples. At the end of the day, I really just needed the bullet point summaries of how to effectively analyze your own dreams.

[Luc Therrien · Rating 4 out of 5]

Practical book about dreamwork for those who seek guidance from their dreams. The only that I'm not 100% is that all dreams are about the dreamer. If that is the case and if we consider that a dream may have multiple meanings, it is also possible that a dream is for someone else as well. This happened to me at least once and I wish this could be addressed in the book, perhaps in a future edition? I will refer to this book again to help me deepen my understanding of my dreams. Related books would be the ones by Robert Moss, including Active Dreaming.

[Jessaline · Rating 1 out of 5]

The title and cover are heavily misleading for the kind of book this is. It has nothing to do with neuroscience. Already in the intro when the author said the left brain is analytical and masculine and our "conscious" side, whereas the right brain is creative and feminine and "unconscious", I knew it would be a waste of time reading further. The fact this author has a PhD and practices psychology and spews this obviously false information is insulting to the profession and actual neuroscientists out there. Incredibly disappointing this even got published like this.

[Alina · Rating 2 out of 5]

Ця книжка - це суцільна інтерпретація снів авторкою і не спирається ні на які наукові дослідження. Що цікавого було, то це те, як вона розшифровувала ті чи інші сни, але наскільки це мало реальний сенс, а не змушувало в щось повірити - для мене залишилося загадкою. Єдине, що я б, може, винесла для себе, - це бажано записувати свої сни одразу ж, бо потім я не згадаю нічого. А так тут на 200+ сторінок розтягнуто те, що можна було вкласти в 50.

[Suzan · Rating 4 out of 5]

Really found this audio book interesting. I loved the way that Marge Sudheimer narrated this book. I also thought Doris E Cohen did a great job of giving an insight of how our dreams try to help us. I liked the exercises given at the end of each chapter. I found these very helpful in helping to drive home the information.

[Oleksandr Lisik · Rating 2 out of 5]

Абсолютно не наукова книга. Підходи, які авторка пропонує для аналізу снів десь мають сенс і якусь частинку можна собі почерпнути. Але від людини, яка говорить що сни можуть казати нам хто ми були в минулому житті і що сни можуть передбачати майбутнє інформація якось слабо сприймається:)

2 зірочки чисто через те, що її 7 кроків щодо аналізу снів мають право на життя (можете просто загуглити)

[Amy · Rating 4 out of 5]

I appreciate the simplicity of the book and find the 7 steps easy to understand and easy to use for gaining insight into my dreams. I started journaling my dreams, followed the steps and enjoyed the process and not only that, but got some meaning in my dreams!

[Ifa Mujawar · Rating 2 out of 5]

Crazy repetitive, poorly organized and takes on the reader like they're a kid. It gets annoying once you've grasped what the author is trying to convey within the first 1/5th or so of the book itself.

[Jane · Rating 2 out of 5]

Not enough science.

[Kylie Kilmer · Rating 2 out of 5]

I dream every night, so it's obvious why I wanted to learn more about dreams. I wanted to know the science behind it... not someone's opinion of what my dreams represent in my life.

[Katie · Rating 3 out of 5]

some good parts, repetitive parts, and hokey parts.

[Mary · Rating 3 out of 5]

If you have not explored dreams before, a good introduction.

[Maeve Donovan · Rating 2 out of 5]

Felt very woo woo. I was hoping for concrete scientific breakdown of dreaming and it was much more the authors beliefs about dreams with spiritual framing

[Kathe · Rating 5 out of 5]

Recomendado

Interesante libro, explicaciones faciales y sencillas para poder integrar todo el conocimiento que se expone. Fácil, rápido y entretenido de leer. Muchas gracias!

[Be🌿✨ · Rating 5 out of 5]

Una lectura sencilla y bien redactada para comprender el inconsciente y por ende los sueños, aprendiendo herramientas para desenredarlos. Dinámico, práctico y accesible.

[Ieva Artmane · Rating 4 out of 5]

Man kā intensīvam sapņotājam ļoti interesanti, lai gan pārsvarā guvu apstiprinājumu savai sapņu skaidrošanas metodei. Jaunums – sapnī viss ir par sapņotāju. Viss – katrs tēls.

[Bibliophilove · Rating 3 out of 5]

Ni bueno ni malo. Me siento escéptica con algunos temas. Pero valdría la pena poner en práctica lo leído, que nunca está de más.