Juokse henkesi edestä

by Aku Kopakkala

Ultrajuoksu, satoja kilometrejä pitkä ja usein monia päiviä kestävä koitos, on paitsi fyysinen, myös psyykkinen kokemus, jonka suorittamiseen tarvitaan uutteraa harjoittelua. Suosiotaan hiljalleen kasvattava laji pitää yllään jonkinlaista mystistä, yli-ihmismäistä verhoa, ja laji vaatiikin intohimoista omistautumista.

Juokse henkesi edestä kokoaa yhteen kaiken oleellisen tieteellisen tiedon, mitä kestävyysjuoksun harrastaja tarvitsee, romantisoituja kuvauksia ultrajuoksun myyttisistä laji-ikoneista ja psykologi Aku Kopakkalan omia kokemuksia harjoituksista ja kilpailuista. Kopakkalan juoksupäiväkirjat tuovat ultrajuoksukokemuksen lukijan iholle antamaan alkusysäyksen vasta-alkajille ja inspiraatiota jo lajiin tutustuneille.

Psykologi Aku Kopakkala nousi julkisuuteen, kun Mehiläinen irtisanoi hänet hänen kritisoituaan nykyisiä masennuslääkekäytäntöjä. Kopakkalalle juoksu on parhaita tapoja pitää mieli kunnossa ja virkeänä. Kopakkalalta on aiemmin julkaistu bestseller-kirja Masennus – suuri serotoniinihuijaus ( Basam Books 2015).

200 pages, Hardcover

Published December 1, 2016

Reviews

[Rosa · Rating 2 out of 5]

Ihan mielenkiintoinen kirja, mutta kustannustoimittajaa ja oikolukijaa tämä olisi mielestäni vielä kaivannut. Kirjan perimmäinen sanoma jäi epäselväksi ja joitakin perin ilmiselviä lyöntivirheitä ja muita kummallisuuksia kirjaan oli jäänyt.

[Jarkko Laine · Rating 4 out of 5]

Innostava tietopakettti juoksemisesta, erityisesti vähän pidemmistä matkoista. Sai minut taas lenkille, joten suosittelen.