این کتاب خیلی تخصصیه و قطعا پرداختن به اون در ابنجا حوصله سر بره ولی در مورد مکانیزم های دفاعی که همه ی ما در طول زندگی به صورت روزانه از اون ها استفاده می کنیم بد نیست. بنویسم. :
مکانیزم های دفاعی : مکانیز م های دفاعی رو. ایگو راه اندازی می کنه تا. روان انسان به تعادل برسه و کاملا ناهشیار هستند ، این مکانیزم ها برای ایجاد تعادل روانی. فعال می شوند ولی مدت استفاده از این ها اگر زیاد شود. فرد دچار اختلال روانی می گردد
مکانیزم های دفاعی را می توان براساس درجه نسبی پختگی اختصاص داده شده به انها به صورت سلسله مراتبی گروه بندی کرد مکانیز م های دفاعی نارسیستیک بدوی ترین مکانیزم های دفاعی هستند و در کودکان و افراد مبتلا به سمپتوم های پسیکوز مشاهده می شوند. در بیماران مبتلا به اختلال وسواس _ اجباری و بیماران هیستریک و همچنین در بزرگسالانی که تحت فشار و استرس قرار دارند ،با مکانیزم های دفاعی نوروتیک مواجه می شویم نوروتیک مختص id است و هرگاه. ایگو نتواند غلبه کند راه میفتد.
واپس رانی :
اولین و مهمترین مکانیزم دفاعی واپس رانی است. زیرا برای فعال شدن سایر مکانیزم های دفاعی. اول باید واپس رانی فعال گردد واپس رانی زمانی رخ می دهد که ایگو فعالانه تلاش می کند تا اجازه ندهد امیال ،ارزوها و افکار وحشتناک وارد هشیاری شوند ،. برای مثال پسر بچه ای می بیند که پدرش مادرش را کتک می زند فردای انروز اگر از او در باره ان رویداد سوال شود با اصرار می گوید که اصلا چنین رویدادی را مشاهده نکرده است . او دروغ نمی گوید بلکه ممکن است این صحنه بقدری برایش دردناک بوده که نتوانسته أن را بپذیرد ، بعضي از سربازانی که از جنگ برگشته اند یا کسانی که دچار سیل و زلزله شده اند بسياري از خاطرات درد اور را فراموش مي کنند .. واپس رانی یک مکانیزم فعال و مستمر است و به همین دلیل ایگو مجبور است انرژی فراوانی مصرف کند و این موجب خستگی ایگو می شود .
سرکوب :
اما مکانیزم دفاعی سرکوب کاملا هشیار است. و فرد به طور خوداگاه تکانه ها و حوادث اضطراب اور را سرکوب می کند و به ناهشیار می فرستد ، تفاوت سرکوب و واپس رانی در این است که واپس رانی ناهشیار و سرکوب کاملا هشیار است . یعنی فرد می گوید این موضوع برايم دردناک است و بدین ترتیب صورت مسئله را کلا پاک می کند . به طور مثال وقتی. در حال رانندگی هستیم و رادیو در مورد. الودگی هوا می گوید. کانال را عوض مي کنیم . ،
انکار :
وقتی استفاده می کنیم در واقع به هیچ عنوان قبول نمی کنیم که بعضي حقايق وجود خارجي دارند مثلا مردی که عاشق زنش است بعد از مرگ وی مرگش راقبول نمی کند و جوری زندگی می کند که انگار او هنوز زنده است ،روی میز غذا برای زنش نیز قاشق و بشقاب می گذارد و به دوستانش می گوید به مسافرت رفته است یا کسانی که مصرف مواد مخدر دارند انکار می کنند که این مواد می تواند به انها اسیب برساند . اگر واپس رانی موفق باشد دیگر به انکار نیازی نیست .
جابجایی
: اين مکانیزم دفاعی برای بسیاری از ما أشناست ،. تلافی أزار رئیس روی همسر و فرزند و فرد زیر دست !!! تمایل به پرخاشگری می تواند به پرتاب وسایل تبدیل شود رقابتهای ورزشی نیز نمونه ای از جابجایی هستند الیته در اینجا جابجایی به رفتاری مفید اتفاق می افتد که. به اعتقاد فروید. شغل هر شخص متناسب با تکانه جابجا شده اش است ،. پزشکان جراح. خشونت خود را با جراحی ارضا مي کنند البته اگر ابن جابجایی تبدیل به ساخت اشیا و. نوشتن کتب باشد و در ارتباط با هنر و ادبیات ،اسم والایش به خود می گیرد.
واکنش وارونه :
عبارت است از طرز فکر یا نگرشی که در تضاد با با تمايل يا ارزوي سرکوب شده قرار دارد و درواکنش به آن ساخته شده است . مردی که از همسرش متنفر است به طور افراطی به وی عشق می ورزد یا برعکس عشق را با تنفر نشان میدهد . مادری که با به دنیا آمدن فرزند ،شغل و أرزوهای خود را نابود شده می بیند در عوض خشم ،محبت افراطي به وي دارد تا حدي که از بازی کودک با همسالان به بهانه اسیب دیدگی او خودداری می کند .مادر در اینجا چون نمی تواند خشم خود را به صورت مستقیم نشان دهد آن را وارونه نشان میدهد .
بازگشت :
در بازگشت فرد به زمان گذشته بر می گردد،. به مرحله ای از زندگی که برایش اضطراب کمتری داشته ، کودکی که درأستانه رفتن به مدرسه ،دچار شب ادراری می شد به مرحله ای از تحول برگشته که. اضطراب نداشته ،. يا کودکی که انگشت خود را. برای کاهش اضطراب ناشي از تولد خواهر يا برادر خود مي مکد. . یا کسانی که خیلی خسته هستند و استرس دارند ممکن است برای کاهش استرس ناخن خود را بجوند و یا موی خود رابکشند .
فرافکنی :
یعنی انگشت اتهام به سوی دیگران بردن .فرافکتی عبارت است از تمایل به نسبت دادن آنچه در درون می گذرد به دیگران یا به محیط ، فرافکتی فرد را در مقابل یک نوع اضطراب حفظ مي کند ،پرستاری که خود در رسیدگی به بیماران کوتاهی می کند ،می گوید دیگر پرستاران به بیماران رسیدگی نمی کند ، اصطلاح استاد نمره نداد برایمان بسیار أشناست ;-). مکانیزمی که اکثر دانشجویان بوسیله آن. اضطراب و عذاب وجدان خود را ناشي از نمره بد و کوتاهی خود در یادگیری دروس ، کاهش می دهند .
توجیه منطقی :
فرد رفتار یا افکار اضطراب أور را به طور متطقي توجيه مي کند از این دست هم زیاد دیدیم ،. کوتاهی ها در عشق ها که با منطق توجیه می شود و از معروفترین نمونه ها ضرب المثل ،گربه دستش به گوشت نمی رسه می گه بو میده و روباه دستش به انگور نمی رسه میگه لابد ترشه و. نرسیدن به ارزوها و توجیهش با لابد قسمت نبوده .
مکانیزم دفاعی عقلانی گری یا عاطفه زدایی :
فرد. بعد عقلانی و عاطفی حوادث اضطراب آور را از هم جدا کرده و در بیان حوادث کاملا آنها را بدون هیجان و عاطفه و احساس بیان می کند برای مثال فرد برای کاهش اضطراب ، سرطان عزيزش را به صورت عقلاني توجيه مي کند یا مرگ. همسرش را بدون بعد عاطفی تعریف می کند .
پ .ن 1ابن کتاب را با ترجمه دکتر گنجی می خوانم ظاهرا جناب دکتر. فرق میان استرس و اضطراب را نمي داند و اين دو را مترادف با هم در جاي جاي کتاب به کار برده است .
پ ن 2 نگرش را اندیشه با بار عاطفی می تامبم. که نسبت به عقیده با تعصب همراه است .