Terve maksa, avain hyvinvointiin

by Marja Ruuti

Terve maksa, avain hyvinvointiin kertoo mitä jokaisen tulisi tietää maksan merkityksestä hyvinvoinnille. Tieto on tärkeä, koska viidesosallla suomalaisista on alkoholista riippumaton rasvamaksa, maksan terveys liittyy kaikkiin kansantauteihimme eikä kenenkään maksa välty nykymaailmassa rasitteilta.

Kirja tarjoaa perusteellisen tietopaketin maksan toimintaan vaikuttavista elämäntapa- ja ympäristötekijöistä ja maksan hyvinvoinnin heijastumisesta koko kehon terveyteen. Kirja sisältää seikkaperäiset ohjeet maksan toiminnan tukemiseen ruokavalion avulla, mukana myös herkulliset ja helpot ruokaohjeet.

Maksan hoito saa tuntua ja maistua hyvältä!

Genres: Nonfiction, Health

313 pages, Paperback

Published January 1, 2015

Reviews

[Bluecoloredlines · Rating 2 out of 5]

Turhan populaari: olin jatkuvasti kiinnostunut siitä, mitä lisätietoa mistäkin aspektista olisi löytynyt – esimerkiksi maksan toiminnan ja ihon hyvinvoinnin suhteesta, mutta monet (täysin henkilökohtaisesti) kiinnostavat alueet jäivät maininnoiksi. Teoksen painopisteet olivat muualla, kuten lihavuuden ja suhteellisen helposti huonoiksi elintavoiksi ymmärrettävien tottumusten suhteen tutkimisessa (aika pintapuolisessa). Sävyn koin hitusen syyllistäväksi (ja taas oltiin painoindeksien ja ”katukuvassa” näkyvän lihavuuden äärellä, erityisesti naisten) ja kielen kömpelöksi. Olisipa teos yllättänyt mieluummin perinpohjaisuudellaan ja syvemmällä ymmärryksellä, mutta toisin kävi.

[Annukka]

Kirja sinänsä mielenkiinoitsesta ja tärkesäti aiheesta. Kirja, joka on kirjoitettu sopivan kansantajuisesti. Silti tuntui, että kirja oli liiankin perusteellinen minulle tähän aikaan ja elämäni hetkeen luettavaksi. Kirja on myös fyysisesti painava kirja. Sitä ei äkkiä nappaa mukaansa ja lue missä tahansa. Tämä kirja vaatisi aikaa, mahdollisuutta ja sopivaa mielenvireyttä keskittyä hyvin tähän tekstiin. Ja noita kaikkia minulta ei nyt löytynytkään. Niinpä vain selaisin kirjaa ja palautin sen kirjaastoon, jotta seuraava jonossa oleva varaaja saa sen itselleen luettavaksi.