Consapevolezza per principianti – include pratici esercizi di consapevolezza
☆☆ ” La consapevolezza mi ha aiutato a farcela in quasi tutti gli ambiti della mia vita. Fermandomi regolarmente per guardare dentro me stesso e divenire consapevole della mia condizione mentale, resto connesso alla fonte delle mie azioni ed i miei pensieri, e riesco a guidarli con un’intenzione decisamente maggiore.” Dustin Moskovitz (Co-fondatore di Facebook) ☆☆
Avete molto probabilmente già sentito la parola “consapevolezza” almeno una volta nella vostra vita. Se ne parla online, in televisione, e forse anche tra amici. Ma cos’è, davvero, la consapevolezza? Questo libro vi aiuterà a far svanire il mistero sulla consapevolezza, fornendone un’introduzione dettagliata insieme a pratici esempi da applicare nella vostra vita di tutti i giorni.
Alla fine di ogni capitolo troverete un pratico esercizio di consapevolezza da provare, per cominciare ad aggiungerne un po’ nella vostra vita quotidiana.
☆☆ “Il Paradiso non è un luogo, è uno stato di coscienza” Sri Chinmoy ☆☆
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