القوانين السبع لأدارة الضغوط

by Anthony D. Parnell

تعتبر القوانين السبعة لادارة الضغوط امتداداً لفلسفة وتقنيات العلاج باستخدام الكتابة اذ انها تقوم بتوفير طريقة – خطوة بخطوة – لتوسيع الوعي الذاتي والحفاظ على التوازن والانسانية ، ويقوم الكتاب بوصف القوانين السبعة ويقوم الكتاببتشجيعك على كتابة افكارك ومشاعرك وخبراتك الحياتية التي تتعلق بكل واحدة من هذه القوانين ،ويقوم الكتاب بتوضيح عملية من سبع خطوات لتطوير وتحقيق خطة فعالة لادارة الضغوط . ويحثك الكتاب على تنظيم خطتك المادية من اجل وضع المسافة والتنظيم والطاقة الايجابية في المحيطات المادية المناسبة لك . ويقول لك الكتاب عزيزي القارئ ان القوانين السبعه قائمة على الفلسفة القائلة بان التوازن والانسانية يمكن تحقيقهما فقط وتثبيتهما عندما يتم مخاطبة الحاجات العقلية والجشسمية للفرد .

294 pages, Paperback

First published January 24, 2008

Reviews

[نوره حسن · Rating 3 out of 5]

كتاب لابأس به للي ما عندهم خلفية في إدارة الضغوط وضبط الانفعالات، شخصيًا بحكم التخصص المعلومات الواردة فيه مكررة بالنسبة لي لذلك ما أحس إني تعلمت شيء جديد بعد القراءة، وبكل الأحوال جيد للمبتدئين الباحثين عن استراتيجيات التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.

[Hadba · Rating 5 out of 5]

كتاب عملي حقيقي لإدارة الضغوط النفسية

[Simon Dee · Rating 1 out of 5]

كتاب غير مكتمل من الكتب التي تندم على اضاعة وقتك بها لم يقدم الكاتب اي رؤية واضحة لادارة اي ضغط قد نواجهه بشكل يومي