Do trauma à cura: Um guia para você

by Gina Ross

Discípula de Peter Levine, Gina Ross apresenta nesta obra conceitos fundamentais para compreender e superar traumas - acidentes, violência, desastres naturais etc. Com linguagem simples e direta, ela ensina o leitor a utilizar seus próprios recursos para sair da espiral do trauma e atingir um estado de equilíbrio emocional. Exercícios ao longo do texto auxiliam na compreensão dos conceitos apresentados.

208 pages, Kindle Edition

Published May 6, 2014

Reviews

[Rachel Lima · Rating 5 out of 5]

Acredito que muitas pessoas que chegam a livros que abordam o trauma estão em busca de respostas a si e a outras pessoa próximas. Minha busca por este tópico não foi diferente e este não é o primeiro livro sobre Trauma que eu li em busca de compreensão e insights.

“Do Trauma à Cura” é claro e conciso, fornece uma base teórica simples mas necessária para a condução do leitor a aspectos anatômicos, fisiológicos e biológicos do trauma; recheia de exemplos claros e compreensíveis e fornece informações sobre técnicas para lidar com respostas traumáticas. Os exercícios sugeridos ao longo do livro são bem explicados e de certa forma simples, geralmente depois de explicação de certos mecanismos de como o corpo processa o trauma.

Incrivelmente esclarecedor e simples, é uma leitura acessível e ainda assim bem embasada de um problema que permeia a nossa sociedade a nível individual e coletivo.