What do you think?
Rate this book
내 마음 다치지 않게
포스트잇 한 장에 그려낸, 설레다 토끼의 감성 메모
이 책은 ‘다 잘 될 거야’ 식의 무책임한 위로, 거품 같은 희망, 막연한 환상을 강요하지 않습니다. 대신 그저 옆에서 묵묵히 이야기를 들어주고 등을 쓰다듬어 줄 뿐입니다.- 저자의 블로그에서
토끼 캐릭터 ‘설토(설레다 토끼)’를 주인공으로 하루 한 장씩 7년 동안 노란 포스트잇에 그림을 그려 온 저자가 있다. 가장 힘들었던 시기에 기약 없는 설렘을 바라며 지은 ‘설레다’라는 닉네임으로 유일하게 마음을 토해내던 작고 노란 메모 안의 세상. 소통을 하고 싶어 혼자 시작한 일이었지만 언제부터인가 그녀의 블로그에 모여든 사람들은 설토를 통해 자신을 보며 공감하기 시작했다. 미술심리치료사이자 일러스트레이터인 저자는 그림 한 컷이 가진 치유의 힘을 설토를 통해 알게 되었고, 그녀의 메모는 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 사람, 남의 행복을 쉽게 질투하는 사람, 작은 것에 상처받고 오래 가슴에 두는 사람들의 마음에 가 닿았다.
이 책은 그 760여 장의 메모 중에 누구나 한 번쯤 겪어봤을 만한 가장 보편적인 감정을 담은 100장을 추려 짧은 글과 함께 엮은 것이다. 타인과의 ‘관계’에서 생겨나는 희노애락을 담아내어, 마냥 밝지만은 않은 ‘외로움, 슬픔, 원망, 미움, 배신, 불안, 질투’ 등의 마음의 그늘을 따뜻하게 그려낸다.
이 책은 ‘다 잘 될 거야’ 식의 무책임한 위로, 거품 같은 희망, 막연한 환상을 강요하지 않습니다. 대신 그저 옆에서 묵묵히 이야기를 들어주고 등을 쓰다듬어 줄 뿐입니다.- 저자의 블로그에서
토끼 캐릭터 ‘설토(설레다 토끼)’를 주인공으로 하루 한 장씩 7년 동안 노란 포스트잇에 그림을 그려 온 저자가 있다. 가장 힘들었던 시기에 기약 없는 설렘을 바라며 지은 ‘설레다’라는 닉네임으로 유일하게 마음을 토해내던 작고 노란 메모 안의 세상. 소통을 하고 싶어 혼자 시작한 일이었지만 언제부터인가 그녀의 블로그에 모여든 사람들은 설토를 통해 자신을 보며 공감하기 시작했다. 미술심리치료사이자 일러스트레이터인 저자는 그림 한 컷이 가진 치유의 힘을 설토를 통해 알게 되었고, 그녀의 메모는 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 사람, 남의 행복을 쉽게 질투하는 사람, 작은 것에 상처받고 오래 가슴에 두는 사람들의 마음에 가 닿았다.
이 책은 그 760여 장의 메모 중에 누구나 한 번쯤 겪어봤을 만한 가장 보편적인 감정을 담은 100장을 추려 짧은 글과 함께 엮은 것이다. 타인과의 ‘관계’에서 생겨나는 희노애락을 담아내어, 마냥 밝지만은 않은 ‘외로움, 슬픔, 원망, 미움, 배신, 불안, 질투’ 등의 마음의 그늘을 따뜻하게 그려낸다.
308 pages, Paperback
Published December 22, 2014
15 people are currently reading
156 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 14 of 14 reviews
July 25, 2020
"ลองหันกลับมาดูแลหัวใจตัวเองบ้างก็ดีนะ"
เคยมั้ย ทั้งที่เราอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย แต่ยังรู้สึกโดดเดี่ยว?
หนังสือเล่มนี้จะช่วยเราที่อยากอยู่คนเดียว แต่ไม่อยากโดดเดี่ยวค่ะ
เป็นหนังสือแนวเพิ่มกำลังใจ และให้รู้จักรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ
ผู้เขียนจะพาเราไปรู้จักกับความรู้สึกหลากหลายรูปแบบที่อาจเกิดขึ้นกับเราในวันเหนื่อยล้าหรือยากลำบากได้ โดยมีตัวการ์ตูน เจ้ากระต่ายเหลือง ซึ่งผู้เขียนตั้งชื่อให้มันว่า "ซอลโท" ย่อมาจาก ซอลเลดาโทกี หรือ กระต่ายจอมหวั่นไหว กับเพื่อนรักของมัน เจ้าแครอท ซึ่งตัวละครทั้งสองจะทำให้เรารู้จักทั้งตัวเราเอง คนอื่น และโลกใบนี้มากขึ้น รวมไปถึงวิธีรักษาและดูแลหัวใจตัวเองไม่ให้รู้สึกโดดเดี่ยวหรือเคว้งคว้างท่ามกลางโลกที่โกลาหลแห่งนี้มากเกินไป
สำหรับเรา หนังสือเล่มนี้เป็นอีกเล่มที่เราชอบและประทับใจนะคะ มีวิธีสำรวจและดูแลหัวใจตัวเองดีๆ มากมาย แต่เรารู้สึกว่าเล่มนี้แอบอ่านยากนิดนึง เวลาอ่านต้องใช้สมาธินิดหน่อย แต่ก็ไม่ได้ยากจนเกินไป คืออ่านได้ แต่อาจจะอ่านช้า เพราะมันไม่ได้ตรงไปตรงมา ด้วยความที่ผู้เขียนมีลูกเล่นในการเล่าเรื่องด้วยวิธีการเปรียบเทียบและเปรียบเปรยความรู้สึกของมนุษย์และสถานการณ์ในแต่ละเรื่องค่อนข้างเยอะและแปลกประหลาดดี แถมยังมีภาพการ์ตูนอย่างเจ้ากระต่ายและเจ้าแครอทที่ออกแนวตลกร้ายแทรกระหว่างเรื่องนั่นอีก แต่มันก็ไม่ได้ยากเกินความเข้าใจ พอเก็ทสิ่งที่ผู้เขียนต้องการจะบอกเท่านั้นแหละ เราก็จะรู้สึกว่า ที่เขียนเปรียบเปรยมาทั้งหมดนี้เข้าท่าจัง อะไรแบบนั้นน่ะค่ะ 55555
เคยมั้ย ทั้งที่เราอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย แต่ยังรู้สึกโดดเดี่ยว?
หนังสือเล่มนี้จะช่วยเราที่อยากอยู่คนเดียว แต่ไม่อยากโดดเดี่ยวค่ะ
เป็นหนังสือแนวเพิ่มกำลังใจ และให้รู้จักรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ
ผู้เขียนจะพาเราไปรู้จักกับความรู้สึกหลากหลายรูปแบบที่อาจเกิดขึ้นกับเราในวันเหนื่อยล้าหรือยากลำบากได้ โดยมีตัวการ์ตูน เจ้ากระต่ายเหลือง ซึ่งผู้เขียนตั้งชื่อให้มันว่า "ซอลโท" ย่อมาจาก ซอลเลดาโทกี หรือ กระต่ายจอมหวั่นไหว กับเพื่อนรักของมัน เจ้าแครอท ซึ่งตัวละครทั้งสองจะทำให้เรารู้จักทั้งตัวเราเอง คนอื่น และโลกใบนี้มากขึ้น รวมไปถึงวิธีรักษาและดูแลหัวใจตัวเองไม่ให้รู้สึกโดดเดี่ยวหรือเคว้งคว้างท่ามกลางโลกที่โกลาหลแห่งนี้มากเกินไป
สำหรับเรา หนังสือเล่มนี้เป็นอีกเล่มที่เราชอบและประทับใจนะคะ มีวิธีสำรวจและดูแลหัวใจตัวเองดีๆ มากมาย แต่เรารู้สึกว่าเล่มนี้แอบอ่านยากนิดนึง เวลาอ่านต้องใช้สมาธินิดหน่อย แต่ก็ไม่ได้ยากจนเกินไป คืออ่านได้ แต่อาจจะอ่านช้า เพราะมันไม่ได้ตรงไปตรงมา ด้วยความที่ผู้เขียนมีลูกเล่นในการเล่าเรื่องด้วยวิธีการเปรียบเทียบและเปรียบเปรยความรู้สึกของมนุษย์และสถานการณ์ในแต่ละเรื่องค่อนข้างเยอะและแปลกประหลาดดี แถมยังมีภาพการ์ตูนอย่างเจ้ากระต่ายและเจ้าแครอทที่ออกแนวตลกร้ายแทรกระหว่างเรื่องนั่นอีก แต่มันก็ไม่ได้ยากเกินความเข้าใจ พอเก็ทสิ่งที่ผู้เขียนต้องการจะบอกเท่านั้นแหละ เราก็จะรู้สึกว่า ที่เขียนเปรียบเปรยมาทั้งหมดนี้เข้าท่าจัง อะไรแบบนั้นน่ะค่ะ 55555
January 13, 2021
During crisis, my soul just needs somewhere to hide. And I decided to hide among books. This book will somehow heal your soul, and encourage you to communicate regularly to your heart.
January 7, 2021
Buku ini membahas sesuatu yang serius tapi dengan cara yang menyenangkan alias tidak membosankan. Illustrasi Seolto menambah kesan ringan dan mudah dipahami.
Topik yang dibahas merupakan personal development. Banyak hal yang dibicarakan terjadi dalam diri kita, dan tentu saja sang penulis memberikan perspektif dan solusi dengan caranya.
Mungkin karena buku ini merupakan terjemahan, kadang masih ada unsur kaku dalam gaya bahasanya. Tapi overall cukup bermanfaat untuk menumbuhkan hal positif dalam diri kita masing-masing.
Yang menarik adalah analogi yang disertakan dalam setiap tulisannya. Bagi saya kadang mudah dipahami, tapi kadang justru harus berpikir berulang kali untuk tahu apa maksudnya. 😁
Topik yang dibahas merupakan personal development. Banyak hal yang dibicarakan terjadi dalam diri kita, dan tentu saja sang penulis memberikan perspektif dan solusi dengan caranya.
Mungkin karena buku ini merupakan terjemahan, kadang masih ada unsur kaku dalam gaya bahasanya. Tapi overall cukup bermanfaat untuk menumbuhkan hal positif dalam diri kita masing-masing.
Yang menarik adalah analogi yang disertakan dalam setiap tulisannya. Bagi saya kadang mudah dipahami, tapi kadang justru harus berpikir berulang kali untuk tahu apa maksudnya. 😁
July 30, 2022
"Hy vọng ai đó lắng nghe, thấu hiểu trái tim mình như những gì vốn có"
Cuốn sách "healing" để thằng rằng buồn thì cứ buồn đi, bạn không hề cô đơn, bạn có SEOLLEDA bên bạn, lắng nghe bạn
Nhung hình như tớ không thích, cũng không hẳn không thích, giọng văn í, đọc không được vào lắm
(bìa đẹp, tranh nội dung bên trong cũng đẹp)
Cuốn sách "healing" để thằng rằng buồn thì cứ buồn đi, bạn không hề cô đơn, bạn có SEOLLEDA bên bạn, lắng nghe bạn
Nhung hình như tớ không thích, cũng không hẳn không thích, giọng văn í, đọc không được vào lắm
(bìa đẹp, tranh nội dung bên trong cũng đẹp)
July 26, 2019
Buku yang dalam, membahas soal luka, pendewasaan diri, penerimaan kekurangan dan hal-hal lain yang sering menjadi akar depresi.Sangat cocok dibaca oleh kita yang terpapar isu mental health seperti sekarang
August 15, 2020
อ่านง่าย มีการเปรียบเทียบสถานการณืเรื่องราวต่างๆ ให้เราเห็นภาพได้ง่าย เป็นหนังสือที่การเขียนเรื่องมีการพรรณาอารมณื และความรู้สึก แต่ไม่เยิ่นเย้อ มีความกระชับทำให้น่าอ่าน ให้กำลังใจ อ่านแล้วรู้สึกอบอุ่น มีกำลังใจ
April 12, 2019
เป็นหนังสือที่อ่านแล้ว มองเห็นตัวเองในด้านที่มองไม่เห็น และทำให้อ่านง่านขึ้นจากการมีตัวการ์ตูน เป็นกระต่ายกับแครอท ซึ่งเข้ากับเนื้อเรื่องได้ดี
April 13, 2019
ซอลโทคือเรา และเราก็คือซอลโท ไม่เคยอ่านหนังสือเล่มไหนที่ทำให้รู้สึกว่าตรงกับชีวิตตัวเองเท่านี้มาก่อน ถึงจะโดดเดี่ยวแต่ก็ไม่ใช่แค่คนเดียวที่โดดเดี่ยวบนโลกใบนี้
July 17, 2019
"ซอลโทก็คือตัวฉันและตัวคุณ"
February 23, 2020
การถ่ายทอดมุมมอง เรื่องราวของกระต่ายซอลโทนั้น ทำให้เราได้สำรวจหัวใจตัวเองไปพร้อมๆกับเจ้ากระต่าย ได้ข้อคิด และปลอบประโลมหัวใจได้ดีมาก :)
December 17, 2020
Mở mắt thấy buồn, nhắm mắt lại chỉ toàn đau thương.
April 4, 2021
This book totally shadow my heart ❤ Many thanks and respect!
January 21, 2023
i really like this book
This entire review has been hidden because of spoilers.
April 7, 2019
When i'm reading this book
I feel like someone hug me softly and whisper 'you're growing up. You still have me'.
It gave me Warm feeling like have small talk with bestfriend :) i think i will make post it on the page i liked and go back to read that page again when i feel exhausted.
Simple illustration with yellow rabbit and his carrot friend. Take not too much time to finish reading !
อ่านแล้วเหมือนมีคนมานั่งปลอบประโลมใจ ในวันที่เหนื่อย จริงๆหนังสือเล่มนี้ไม่ได้เน้นบอกวิธีแก้ปัญหา แต่อ่านแล้วเหมือนได้นั่งคุยกับตัวเอง 'เออ ฉันเป็นแบบนี้รึเปล่านะ' บางบทเขียนดีเหมาะจะแปะโพสอิท ไว้วันไหนรู้สึก bad day ก็จะกลับมาอ่าน อ่านชิลล์ๆ ไม่นานก็จบ🐰🥕✨🌻
I feel like someone hug me softly and whisper 'you're growing up. You still have me'.
It gave me Warm feeling like have small talk with bestfriend :) i think i will make post it on the page i liked and go back to read that page again when i feel exhausted.
Simple illustration with yellow rabbit and his carrot friend. Take not too much time to finish reading !
อ่านแล้วเหมือนมีคนมานั่งปลอบประโลมใจ ในวันที่เหนื่อย จริงๆหนังสือเล่มนี้ไม่ได้เน้นบอกวิธีแก้ปัญหา แต่อ่านแล้วเหมือนได้นั่งคุยกับตัวเอง 'เออ ฉันเป็นแบบนี้รึเปล่านะ' บางบทเขียนดีเหมาะจะแปะโพสอิท ไว้วันไหนรู้สึก bad day ก็จะกลับมาอ่าน อ่านชิลล์ๆ ไม่นานก็จบ🐰🥕✨🌻
Displaying 1 - 14 of 14 reviews