Masáže - anatomie

by Abby Ellsworth, Peggy Altman

Tato kniha vás provede světem relaxace a příjemných pocitů. Postupně si osvojíte základní hmaty, naučíte se sestavit kompletní plán masáží a pak můžete svým blízkým v klidu domova poskytnout ozdravnou či úlevnou masáž. Využijete celou řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce.
Fotografie a ilustrace odhalují, jakým způsobem se svaly masírují, a krok po krůčku ukazují, jak správnou kombinací hmatů dosáhnout uvolněného a zdravého těla.

Vzhledem k názorným anatomickým popisům se tato publikace dá použít i jako výukový materiál pro budoucí maséry.

Součástí knihy je velký barevný plakát, jenž vás seznámí s anatomií a s klíčovými masážními hmaty pro každou část těla.

Autorka dr. Abby Ellsworth je odbornicí na pilates a fyzioterapii, Peggy Altman vlastní licenci na provádění terapeutických masáží.

Genres: Nonfiction

160 pages, Hardcover

First published January 1, 2009

Reviews

[V · Rating 3 out of 5]

Stejně jako knížka o plavání, i tahle mi přišla velmi zajímavá. Navíc nepochází z mé, ale z Modrého knihovny, takže jsem na rozdíl od cviků na plavání mohla mnohem lépe zkoušet, co dané tipy na zlepšení masírovacích technik s člověkem dělají.

[Tauras · Rating 3 out of 5]

Gana paviršutiniška kaip "išsamiam praktikos vadovui", bet turėtų būti pakankamai naudinga, kad sugrįžti ar greitai žvilgtelti prieš praktikuojant masažus.

Taip pat trūko detalumo su raumenynais, kokių nors įžvalgų susiejančių juos ir duodamus pratimus.

[Eric · Rating 3 out of 5]

I really liked how the illustrations, and how for each page you can read and see which part of the body they are referring to. Good job to the Author on this one.

[James Tomasino · Rating 3 out of 5]

Very basic and entirely focused on Swedish Massage with a focus on practicing at home.