La vostra salute (Quality paperbacks)

by Joseph H. Pilates, G. Scotto (Translator)

La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita . È qui che Pilates presenta per la prima volta l’idea fondamentale secondo cui gran parte dei disturbi fisici deriva da una postura scorretta della colonna vertebrale e fornisce consigli che possono essere applicati già ai neonati. Con l’ausilio di immagini e fotografie dell’epoca illustra in modo chiaro la tecnica di respirazione alla base del suo metodo per concludere che uno stato normale di salute equivale a una condizione di benessere che non riguarda soltanto il corpo, ma anche la mente. Infatti, secondo il metodo di Pilates, l’equilibro di mente e corpo è la via per la felicità cui l’essere umano è destinato.

102 pages, Kindle Edition

Published January 1, 2017

Reviews

[Eliana · Rating 4 out of 5]

Non conoscevo il mondo pilates grazie al libro ho capito che tipologia di disciplina fosse e quanto fosse sbagliata la mia idea prelettura!