Depression Diary #มันไม่ได้เศร้าอย่างที่คิดหรอกนะ

by แมนดี้

This is not how my story ends, it's simply where it tokes a turn I didn't expect. หากคุณกำลังสงสัยว่าอะไรคือ "โรคซึงเศร้า" ที่กำลังฮิตเหลือเกินในโลกโซเชียล เปิดใจหยิบหนังสือเล่มน้อยนี้กลับบ้านไปเถิด เรากลั่นกรองมันออกมาจากหัวใจ เพราะอยากให้คุณเข้าใจคนอย่างพวกเรามากขึ้น หรือบางทีคุณอาจจะพบพวกเราซึ่งเป็นหนึ่งในคนใกล้ตัวคุณ คุณจะได้รู้วิธีที่จะช่วยเหลือเขาอย่างถูกต้อง เราสัญญาว่าหากคุณอ่านจนจบ คุณจะได้อะไรจากหนังสือเล่มนี้เยอะกว่าที่คุณคาดเอาไว้ มันอาจจะเป็นคัมภีร์ที่สามารถช่วยชีวิตใครสักคนได้เลยนะ เป็นเรื่องราวของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่มาแชร์ประสบการณ์ตั้งแต่รู้ว่าตัวเองป่วย พร้อมวิธีการเผชิญหน้ากับโรคนี้ และการรักษาด้วยวิธีต่างๆ ตลอดกว่า 8 ปี ในเล่มแบ่งเป็นบทต่างๆ โดยค่อยๆ เล่าเรื่องราวไปทีละขั้นตอน เพื่อให้เข้าใจอาการของโรคซึมเศร้าและผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามากขึ้น

224 pages, Paperback

Published August 1, 2017

Reviews

[irung]

เป็นหนังสือที่อธิบายคนเป็นโรคซึมเศร้าได้ดีมาก

[Saki Rook a Bead]

โดยส่วนตัวสนใจโรคซึมเศร้านิดหน่อย เพราะบางทีก็สงสัยว่า ตัวเองหรือเพื่อนสนิทเป็นรึเปล่านะ
ในบางช่วงของชีวิต ก็มีความดาร์ก มีอาการบางอย่างที่เป็นอาการของโรคนี้ แต่... อ่านมาพอสมควรก็คิดว่า ตัวเองไม่ได้เป็น

หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เห็นภาพของการรักษาโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น แต่ ก็ยังอ่านแล้วไม่สามารถสรุปได้แน่นอนว่า ผู้เขียนหายเพราะยา หรือเพราะคนรอบข้าง หรือเพราะสตรองเอง หรือเพราะทุกข้อที่ว่ามารวมกัน (น่าจะเป็นอันหลัง)

ถึงแม้ว่าคนรอบข้างอาจจะไม่ได้ถึงขึั้นเป็นโรคซึมเศร้า แต่คิดว่า คนเรามีบางเวลาที่อ่อนแอ อ่อนไหว สามารถปรับใช้บางอย่างที่ใช้รับมือกับคนซึมเศร้าให้แก่คนทั่วไปในยามที่อ่อนแอได้เช่นเดียวกัน

[Patcharamon]

เราอ่านเล่มนี้ตอนเราเริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีเมล็ดพันธุ์ความเศร้าแบบที่ในผู้เขียนบอก ตอนนั้นเรายังไม่แน่ใจตัวเองว่าเราเป็นอะไร จริงๆเรารู้สึกไม่ปกติตั้งนานแล้ว มันมาหนักเอาตอนเริ่มโต แต่ ณ ตอนนี้ผ่านมาได้เกือบสี่ปี เราว่าเราดีขึ้นจากแต่ก่อนมากๆ แต่ก็ต้องขอบคุณหนังสือเล่มนี้ที่เหมือนเป็นเพื่อนร่วมเดินทางในการเป็นโรคโรคนี้ ตอนนั้นเราคิดแค่ว่าเราไม่กล้าอธิบายให้คนอื่นเข้าใจ เราเลยทำได้แค่เสิร์ชหา ทบทวนว่าตัวเองเป็นอะไร แล้วหนังสือเล่มนี้ก็มีคำแนะนำ มีแหล่งผู้เชี่ยวชาญที่ทำให้เราสามารถหาทางออกและดีขึ้นได้ ทำให้เราไม่ตัดสินคนที่เป็นโรคนี้ไม่ว่าเขาจะทำอะไรหนักหนาสาหัสแค่ไหนก็ตาม เพราะเราเคยผ่านช่วงเวลานั้นมาแล้ว

[Teerayuth]

อ่านแล้ว เข้าใจคนเป็นโรคซึมเศร้าในอีกมุมนึงครับ

[Natthiya Thanaphiwatphokin]

"นี่คือหนังสือที่คนเป็นโรคซึมเศร้าควรอ่าน!
ส่วนคนที่ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้ายิ่งต้องอ่าน!!!"
เป็นไปตามคำนิยามบนปก
เราอ่านแล้วทำให้เข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้น