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Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können
Einatmen, ausatmen – glücklich sein!Superschnell, superleicht, klappt garantiert! Dieses Buch ist für alle, die bisher der Meinung waren, Meditation sei schwer, langwierig und mit körperlichen Schmerzen verbunden. Pascal Akira Frank, selbst Autodidakt und Genussmeditierender, hat den idealen Ratgeber für alle Lotossitz-Gefrusteten geschrieben. Ab jetzt ist Meditation keine lästige Pflichtübung mehr, sondern folgt nur noch dem Weg der Leichtigkeit und Freude. Wirksame Übungen und praxiserprobte Tricks helfen, die häufigsten Probleme wie Gedankenwandern, Müdigkeit oder Motivationsdurststrecken zu überwinden. Am Ende warten das Staunen über die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens, mehr Gelassenheit im Alltag und innere Fülle.Für Anfänger und Fortgeschrittene.
85 pages, Kindle Edition
Published August 21, 2017
5 people want to read
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Community Reviews
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March 11, 2019
Ein wunderbares Buch für Einsteiger in die Meditation oder auch einfach nur für Interessierte. Frank erklärt in kurzen und prägnanten Kapiteln die Basics der Meditation und häufige Gründe für Fehlschläge zu Beginn oder auch bei Fortgeschrittenen. Das einzige Manko ist für mich jedoch das ständige Siezen des Lesers. Das ist jedoch reine Geschmackssache, da es den Leseprozess für mich etwas distanziert gestaltet und mich leider ein wenig an die Uni erinnert. :)
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