De la codependencia a la libertad: Cara a cara con el miedo

by Swami Krishnananda

De la Codependencia a la Libertad (Cara a cara con el miedo) nos proporciona una especie de «mapa de carreteras» con una guía y herramientas específicas para viajar desde la codependencia al amor y a la meditación. Krishnananda (Dr. Thomas Trobe), al compartir abiertamente con nosotros su propia vida, las experiencias de su trabajo como psiquiatra y conferenciante, y muchos años de su aprendizaje como discípulo de un maestro espiritual iluminado, nos guía en un viaje hacia el amor y el autodescubrimiento. Es este un libro para todos aquellos que desean investigar los aspectos más profundos de su vida. El enfoque y el mensaje son a través de la aceptación, la comprensión y la amplitud podemos descubrir y sanar las heridas más profundas de nuestra alma. ¿Nos preguntamos alguna vez qué es lo que nos provoca tanta ansiedad; por qué nos quejamos cuando no conseguimos el amor que deseamos y necesitamos; qué es lo que sucede dentro de nosotros cuando sufrimos una pérdida importante, cuando un amor nos deja o uno de nuestros padres muere? Escondido detrás de nuestras protecciones, negaciones y un estilo de vida adictivo llevamos un niño interior profundamente atemorizado y herido. ¿Cuántos de nosotros nos hemos encontrado con ese niño tan asustado? La mayoría de nosotros vivimos en codependencia y no somos capaces de crear o mantener relaciones íntimas debido a nuestro niño interior atemorizado. Nuestra vida nunca podrá ser una experiencia de amor y felicidad hasta que no nos hagamos amigos de nuestro niño interior. Solamente cuando nos abrimos a nuestra vulnerabilidad herida y empezamos a sanarla, traemos el amor y la realización a nuestras vidas.

320 pages, Paperback

Published March 13, 2017

About the author

Swami Krishnananda was a highly respected writer, especially on philosophy, metaphysics, yoga, meditation, psychology and sociology. Swamiji's books are known the world over as excellent presentations of answers to the daily questions that arise in the day-to-day confrontations of a human being. Swami Krishnananda was the General Secretary of The Divine Life Society from 1961 until 2001.

Swamiji was a direct disciple of His Holiness Swami Sivananda, founder of this Institution. Swamiji attained Mahasamadhi in 2001.

Reviews

[Edna Trullàs · Rating 5 out of 5]

Resenya del llibre: "De la codependencia a la libertad, cara a cara con el miedo" de Krishnananda.

Aquest llibre no es el tipic que agafaries un diumenge a la tarda per matar el temps, per entretenir-te i distreure't, NO.

Si aquest llibre s'ha creuat en el teu cami, i realment et ve de gust introduir-t'hi es perque estas buscant un canvi en el teu interior.

Hagues pogut fer aquesta resenya molt abans, i perque dic això? Perquè es un llibre del qual us puc dir ben poca cosa i moltissim a la vegada, perque lo poc que us digui ja serà molta informació.

Comencem pel principi.
Hi ha titols i portades que ben be parlen per elles soles, i aquesta portada es totalment una d'elles. "De la codependencia a la libertad, cara a cara con el miedo". Amb la imatge d'una cadena trencada, trencar les nostres propies "cadenes", crec que es una imatge ben be encertada.

Bàsicament dit a grans trets es un repàs de totes les pors que arroseguem desdel moment de neixer, inclus pors transmesses pels nostres propis pares.

Quan el vaig agafar perque me'l van recomanar, vaig dir "això no es per a mi, jo no tinc gaires pors, i menys de fortes i traumatiques, no em servirà de molt, però bueno va..." Doncs tot el contrari, m'ha ensenyat moltissim!

Es un llibre q lhas dagafar en el moment idoni de la via, quan el necessitis.

Es una lectura per ampliar el creixement personal i per autoconeixens.

No estem acostumats a mirar cap a dins, a la introspecció, jo la primera, i aquest llibre m'ha fet veure que vivia en la propia ignorancia. Molt estudiar carreres, molt interesar-te per coneixer coses del món, etc etc i al cap i a la fi, no ens coneixem a nosaltres mateixos. I aquest llibre t'ajuda justament a dir, doncs si així sóc jo! Vaig a treballar per autoacceptar-me, saber que en certs moments m'agafen pors, frustracions, rabia, i un llarg etc. Però que el moment en que ho sentis, no facis fora aquesta emoció, el contrari, dona-li espai dins teu, observar perque et passa, mimat en el sentit de dir, val doncs em passa això però vull saber perquè em passa, escoltar-te, analitzar-te.

En resum, prendre consciència i no treure a passeig el "latigo" com, en el meu cas, he fet jo tota la vida. Ara es treballar per cada dia utilitzar-lo menys 🥰

Es un llibre dens però ha sigut un dels llibres que més osties de realitat (literalment) m'ha donat a la vida! I tambe que més m'ha costat de llegir, per el simple fet de que l'has d'anar llegint, autoanalitzant-he i digerir-lo. *L'has de llegir a consciència* es tanta la informació que hi ha en 313 pàgines, lectura sublim!

Crec que es un llibre que un cop a la vida ens hauriem de llegir tots, perque tots tenim pors, pors que ja ens venen tramsmesses i que inconscienment per falta de coneixement les transmeten a les futures generacions.

Per últim, dir-vos que em sento molt afortunada d'haver tingut l'oportunitat de haver-lo llegit.

Recomanable 200%!!! També us recomano que si el voleu llegir, es un d'aquells llibres que es millor tindre'l per tu, perque et fa escriure i jo l'he marcat i subratllat moltissim! I l'hauré d'anar consultant segur!