Peace! - selviytymisopas nuorten vanhemmille auttaa sinua tunnistamaan omia ja vastapuolen tarpeita sekä ilmaisemaan niitä ymmärrettävällä tavalla.
Kirjan harjoitusten avulla voit opetella erilaisia keinoja rauhoittaa itseäsi silloin, kun tunteet ovat niin voimakkaita, että ne estävät kykyäsi vaihtaa näkökulmaa ja ilmaista itseäsi selkeästi. Voit opetella rauhoittumista ja läsnäoloa teini-ikäisen lapsesi tai kenen tahansa muun kanssa, jonka kanssa haluat tehostaa kommunikaatiotaitojasi ja tukea toimivaa vuorovaikutusta. Kuunteleminen, neuvottelu ja hyväksyminen muuttavat konfliktin läheisyydeksi ja rauhoittumiseksi.
Katja Myllyviidan teos on osaavasti kirjoitettu opaskirja nuorten vanhemmille, joilla vanhemmuudessaan tai vuorovaikutustadoissaan on kehittämisen varaa.
Kirja on jaettu kuuteen päälukuun, joihin johdatellaan oivallisella käsitteiden määrittelyllä. Aiheina ovat mm. Sujuvampaa vanhemmuutta, Tunteiden säätelyn ja läsnäolon taidot, Ilmaise tarkasti, kunnes päästään neuvottelutaitoihin ja konflikteista selviämiseen.
Opaskirjanen on helppolukuista ja havainnollistavaa. Kun peruskäsitteitä on määritelty, otetaan esille muutamia aiheisiin liittyviä tapausesimerkkejä, joita ryyditetään itsensäkehittämiskonsteilla kohti parempaa vanhemmuutta.
Kun lukija saa jonkinlaisen käsityksen mindfullnestaidoista sekä validointi- ja empatiakyvyistään, niitä voikin lähteä testaamaan käytännön ristiriitatilanteissa ja yrittää tulla paremmaksi kuuntelijaksi ja kehittää aktiivisia kommunikointitaitoja.
Kohti syvällisempää ymmärtämistä toisten huomioon ottaminen ei ole koskaan liian myöhäistä, ja tämäkin teos tarjoaa monia virikkeitä arjen oivalluksiin.
Olen lukenut aiemmin vain yhden self help -kirjan, joten en paljon pysty vertailemaan tätä genreä. Katja Myllyviidan Peace! on kuitenkin ihan mukava, nopealukuinen ja käytännönläheinen opas perhearkeen. Väitän, että muutama oivallus tästä kirjasta jo vähän helpottaa teinin kanssa kommunikointia.