Мнимые тела, подлинные сущности: Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я

by Nicole Schnackenberg, Николь Шнаккенберг

Книга посвящена образу тела и конфликтам с ним. Автор искренне и проникновенно говорит с читателем о пищевых патологиях и баталиях с внешностью, о гендере, сексуальности и поиске аутентичности, о самоповреждающем поведении и ненависти к себе, ссылаясь на данные последних исследований и опираясь на свой многолетний опыт как помогающего специалиста, так и человека, испытавшего на себе подобные конфликты. Эта книга адресована как практикующим психологам и психотерапевтам, так и всем тем, кто переживает стыд, отвращение, ненависть по отношению к собственному телу, бунтует против своей телесности или занимается самоповреждением, но в то же время желает найти выход из порочного круга конфликта с собственной внешностью.

Genres: Psychology, Nonfiction, Self Help

376 pages, Unknown Binding

Published January 1, 2017

Reviews

[Anastasiia · Rating 5 out of 5]

Мнимые тела - очень ёмкая книга. Авторка хорошо объясняет механизмы регуляции эмоции через контроль над телом в разных проявлениях: трихоломания, самоповреждения, разные отношения с едой, ковыряние кожи и т.п. Эта книга очень валидирует опыт тех, кто это проживает или проживал_а. А также может дать больше понимания родным и близким, что это механизм регуляции, а не дурость или «привычка». Что этому человеку нужна помощь в возвращении доверия к своему телу и способности размещать чувства. Я периодически возвращаюсь к этой книге и каждый раз подмечаю, как исчезает внутренний преследователь, когда появляется самосострадание.

[Teeuhh · Rating 5 out of 5]

Richly researched. Lots of good data and studies but a healthy dose of personal experience rounds this book out quite well. As a “mirror checker” this book made me think.

[Svetlana Shadrina · Rating 4 out of 5]

«Все мы, безусловно, стремимся к глубокому и всеобъемлющему познанию нашей истинной красоты, осознание которой в раннем детстве было нам присуще от природы. [...] Психологическое расстройство есть не что иное как проявление наших глубочайших ран и страхов, которые, будучи выражены таким образом дают нам возможность столкнуться с ними как с чем-то осязаемым и преодолеть их. Похоже, мы продолжаем проявлять и воспроизводить внешне нашу боль, чтобы обеспечить себя возможностями для интеграции и обретения искомой целостности...»
«Слёзы, которые мы выплакиваем - это слёзы не из-за того, как мы выглядим, а из-за того, как другие обращались с нами и как мы обращались с самим собой»

Безусловно, книга не решит проблем и не даст простых ответов, но заставит о многом задуматься и переосмыслить.
Автор предлагает рассматривать рпп, дисморфофобию и другие аспекты непринятие своего Я, не как диагнозы и причины проблем, а как окно в исследование своих истинных потребностей. И как трамплин для обретения своего истинного Я.

[Iryna Zinchenko · Rating 4 out of 5]

Книга рассказывает о РПП, психологических проблемах, связанных с восприятием тела, помогает посмотреть на культ тела с другой стороны.
Интересные истории, в конце – техники работы с телом, питанием, сознанием.
Перевод не очень порадовал: ощущение, что прогнали через гугл транслейт, многие предложения структурно повторяют английский, что влияет на вопсриятие.

[Julia · Rating 4 out of 5]

Great research that can be notionally devided into "history of beauty", theory of desorders connected to a body image and practical advice on how to cope with them.

[ля]

Very interesting insights into ED, self-harm, and body dysmorphia. Also the first interpretation of Jung I didn’t find repulsive.