Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out

by Pieter Frijters

Jij bepaalt wat je denkt!De manier waarop jij denkt, bepaalt hoe je functioneert in je werk en privéleven. Soms slaat denken om in piekeren en wordt je blik op de wereld ernstig depressieve gedachten kunnen leiden tot slapeloosheid, angst en zelfs burn-out.Ben je echt in staat om je gedachten consequent positief te beïnvloeden? In zijn tweede boek leert Pieter Frijters je om je denken als een bedrijf te managen. Na een korte uitleg over het brein, de zintuigen, denkpatronen en gedrag, laat hij met behulp van voorbeelden en praktijkoefeningen op een heldere manier zien hoe je je gedachten de baas kunt worden en hersenspinsels geen kans geeft!

Paperback

First published March 6, 2014

Reviews

[Katja · Rating 4 out of 5]

Leuk, nuchter, boekje met duidelijke voorbeelden en heldere tips om meteen toe te passen. Je word je bewust van wat je (verkeerd) doet en vooral: hoe je dat kunt aanpakken. En niet eens zo moeilijk! Dus daar heb je wat aan, voor de rest van je leven. Je kunt het in één dag/avond uitlezen en de tips op je smartphone opslaan. Misschien is het wel 5* waard. Het is wel handig om het niet van voor naar achter te lezen, maar naar gelang je interesse.

[Jojanneke Van der Kolk · Rating 4 out of 5]

Dit is een praktisch en makkelijk leesbaar boek. Ik herkende heel veel thema’s bij mezelf en ze werden op een goede, begripvolle en hulp volle manier besproken. Het is een vrij nuchter maar zacht boek. Ook heeft het mij inzichten gegeven over hoe je het beste met je gedachten zou kunnen omgaan en je je denken zo kan aanpassen dat je er echt profijt van hebt.
Goed, duidelijk, fijn en praktisch!!

[Rixt · Rating 4 out of 5]

Eerst dacht ik dat er in dit boek vooral veel bullshit zou staan. Ik had ook niet echt gepland om het helemaal te gaan lezen, ik was vooral heel nieuwsgierig. Maar ik ben erachter gekomen dat er toch best veel nuttige dingen in dit boek staan en ik vond het heel leuk en interessant wat er in stond.

[Stefanie Van Damme · Rating 3 out of 5]

Niet écht 'de' antwoorden gevonden op hoe word je meester over je gedachten. Wel interessante uitspraken uit dit boek gehaald.