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Il respiro: Significati e pratica del soffio vitale
144 pages, Paperback
Published September 8, 2017
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February 9, 2018
buon respiro a tutti - Natale 2017
Un'ispirazione è il primo atto che l'uomo compie al momento della nascita, un'espirazione l'ultimo al momento della morte; la vita è scandita da inspirazione ed espirazioni e non è un caso che in moltissime lingue i termini che indicano l'azione di respirare siano strettamente legati al concetto di vivere.
Ma non solo il respiro permette il realizzarsi della vita: esso mette anche in relazione, attraverso l'aria, il microcosmo umano al macrocosmo universale, è un movimento che collega il nostro mondo interno a quello esterno.
Inoltre l'atto respiratorio ha la particolarità di collocarsi al confine tra azione riflessa e azione volontaria, di funzionare anche se non ci prestiamo attenzione, ma di poter essere regolato e modificato in modo cosciente. E non c'è dubbio che ci sia una forte connessione tra le nostre emozioni e il nostro respiro... E non c'è dubbio che agendo sulla respirazione, riusciamo ad agire sul nostro stato fisico ed emotivo.
L'attenzione al respiro è l'elemento fondamentale che differenzia lo yoga da una semplice ginnastica.
Un'ispirazione è il primo atto che l'uomo compie al momento della nascita, un'espirazione l'ultimo al momento della morte; la vita è scandita da inspirazione ed espirazioni e non è un caso che in moltissime lingue i termini che indicano l'azione di respirare siano strettamente legati al concetto di vivere.
Ma non solo il respiro permette il realizzarsi della vita: esso mette anche in relazione, attraverso l'aria, il microcosmo umano al macrocosmo universale, è un movimento che collega il nostro mondo interno a quello esterno.
Inoltre l'atto respiratorio ha la particolarità di collocarsi al confine tra azione riflessa e azione volontaria, di funzionare anche se non ci prestiamo attenzione, ma di poter essere regolato e modificato in modo cosciente. E non c'è dubbio che ci sia una forte connessione tra le nostre emozioni e il nostro respiro... E non c'è dubbio che agendo sulla respirazione, riusciamo ad agire sul nostro stato fisico ed emotivo.
L'attenzione al respiro è l'elemento fondamentale che differenzia lo yoga da una semplice ginnastica.
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