الكتاب يحتوي على عدة أقسام.. يتحدث عن القوانين الكونية و كيفية تأثيرها على الإنسان، و كيف للإنسان التحكم فيه حياته عن طريق هذه القوانين، و تستشهد الكاتبة دائما بالآيات القرانية لتذكرنا أن الإيمان يكمن بداخل القلب و أن الحياة الروحية مهمة للإنسان. و فيه آخره تكمن أساليب الإستيقاظ.
أسلوب الكاتبة سلس الفهم و فلم أتوقف على أي جزئية لم افهمها جيداً. تقتبس الكاتبة من كتب آخرى لمؤلفين مؤثرين مثل إبراهيم الفقي رحمه الله و غيره من الكتاب.
الكتاب يعطي وقفة تأملية بينك و بين نفسك و كيف من الممكن الإنسان الواعي أن يغير الكون عندما يبدأ بتغيير نفسه.
الكتاب ممتع ومقسم بطريقة سهلة التتبع، من أجملها القسم الأول الذي تناول القوانين الكونية والمراقبة الذاتية وأساليبها. اقتباسها من القرآن الكريم والاحاديث الشريفة ومن عدة كتب ومحاضرات جعل الكتاب أكثر متعاً. لا أنكر أن قسماً كبيرا كان من الكلام المكرر والذي قد قرأته مسبقاً إلا أن إعادة هذه المواضيع كآثار الخوف والقلق وعيش اللحظة الآتية و تطبيق عدة أمثلة للتأمل يزيد من الإصرار ويشحن النفس بمزيد من الدعم.