Clean Eating: Das Clean Eating Kochbuch für Anfänger - Langfristig abnehmen und Fett verbrennen (clean eating für faule, clean eating kindle, clean eating ... rezepte zum abnehmen)

by Anna Berger

 

 
„Seitdem ich die mit Clean Eating  begonnen habe, fühle ich mich einfach fitter“ (S.Rüßmann, Oberhausen)
 
„Tolle Rezepte, nützliche Diät Tips und schön zu lesen“ (M.Berner, Münster)
 
 

Auf deutsch bedeutet es übersetzt „sauber essen“ und genau darum geht’s. Man ernährt sich endlich mal ausschließlich von gesunden Lebensmitteln, denn in der heutigen Welt werden wichtige Nahrungsmittel die viele Vitamine und Mineralien enthalten nur als kleine Ausnahme gegessen. Beim Clean Eating geht es darum sich mit seiner Ernährung auseinanderzusetzen und bewusst darauf zu achten nur qualitativ hochwertige Lebensmittel zu verwenden.
 

 
Bessere Gesundheit
Mehr Energie im Alltag
Eine schöne jugendliche Haut
Keine Augenringe mehr
Langfristig Fett verbrennen
Natürliche Lebensmittel auf einfache Weise zubereitet
Frisches Geschmackserlebnis
Volkskrankheiten vorbeugen
 
 Es ist schwer mit Clean Eating aufzuhören, wenn man einmal angefangen hat sich bewusst gesund zu ernähren und auf seinen Körper zu hören. Es handelt sich dabei weniger um eine Diät, sondern viel mehr um eine Ich ernähre mich gesund!
Die Lebensmittelindustrie stellt seit Jahrzehnten Produkte her, die riesige Mengen an Zucker und gesättigten Fettsäuren enthalten. Darunter leidet die Bevölkerung und es breiten sich Volkskrankheiten wie Übergewicht und Diabetes aus. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass die Ernährung bei diesen Krankheiten in den meisten Fällen dafür verantwortlich ist.
 

Einführung in die Clean Eating Kultur
Grundregeln für einen erfolgreichen Clean Eating Lebensstil
Über 30 leckere Rezepte für eine gesunde Ernährung
8 Rezepte für vegane Käseklassiker
 
 

50 pages, Kindle Edition

Published September 20, 2017