Todos a la cama: Cómo ayudar a tu bebé a dormir con amor y confianza

by Álvaro Bilbao

El sueño de los niños y el de sus padres tienen ritmos distintos. Ante esta realidad, los padres se encuentran a menudo perdidos, sin respuestas o alternativas que les permitan sentirse seguros acerca de cómo pueden actuar.

"Todos a la cama" te acompañará durante todas las etapas del sueño infantil, desde la primera noche que pasas junto al bebé hasta que el niño duerme en su propia habitación sin despertarse en toda la noche. Alejándose de dogmas y métodos cerrados, Álvaro Bilbao ofrece estrategias prácticas, claras y respetuosas que te ayudarán a conciliar de manera progresiva tus necesidades de descanso con las de amor, seguridad y confianza de tus hijos.

"Un libro sencillo, tierno y respetuoso que supone un rayo de luz entre todas las sombras y túneles por los que atravesamos los padres que llevamos meses, incluso años sin dormir."
Lucía Galán, madre y autora del blog Lucía, mi pediatra

"El doctor Bilbao ofrece herramientas eficaces y amorosas para que tu bebé y tú podáis tener las horas de sueño que merecéis, sin desgastaros emocionalmente."
Mercedes Jiménez, madre, abuela y asistente familiar en The Child Center en Nueva York

"En este libro encontrarás estrategias prácticas y respetuosas con todas las opciones de crianza, que te darán la comprensión, los conocimientos y la confianza para ayudar a tus hijos a dormir."
Amor Bize López, madre, neuropsicóloga y terapeuta familiar

Genres: Parenting, Psychology, Nonfiction, Audiobook, Science, Spanish Literature

239 pages, Kindle Edition

Published September 25, 2017

Reviews

[Marcos · Rating 2 out of 5]

Álvaro es un gran comunicador y lo que cuenta está repleto de sentido común y buenos consejos, aliñado con sus conocimientos en neuropsicología infantil, que son lo que le hacen diferente. Este libro surfea sobre sus propias vivencias y poco más. Muy repetitivo y previsible. Se aprende menos de lo esperado. Demasiado personal. Para muestra, el autor cuelga una foto en la cama con su señora y retoños. Ni de lejos su mejor libro.

[Hekena · Rating 3 out of 5]

Si hace que mi hijo duerma después de ponerlo en prácticas , le daré las 5 estrellas , hasta entonces 3 .

[Jose Granado · Rating 4 out of 5]

Quien espere alguna fórmula mágica sobre cómo dormir los bebés no va a encontrarlo aquí. Tampoco lo que dice este libro es una información completa, y te recomiendo que leas otras fuentes para poder hacerte con una serie de estrategias que te vengan bien a ti particularmente.

Pero sí que valoro que el libro, está bien escrito y es entretenido y recalca varias veces sus ideas más importantes; y es que no hay una manera infalible de hacer las cosas, pero que si actúas desde el respeto por tu bebé y dándole cariño y seguridad, lo estarás haciendo bien. En el terreno de lo práctico, sí que me ha dado algunas ideas sobre pequeños detalles (mi hija duerme relativamente bien y en general ya hacíamos varias de las cosas que aconseja el libro) que seguro que me van a ayudar.

[Ana · Rating 4 out of 5]

Buenas estrategias para cuando llega la hora de dormir

[balbalu · Rating 3 out of 5]

Me gustó mucho «El cerebro del niño explicado a los padres » y por eso me animé con este. Me ha decepcionado un poco. Es mucho más de «a mí me funcionó esto» que el anterior. No deja de ser el método empleado con la experiencia y los conocimientos de un experto, pero a veces resulta demasiado personal y con poca «ciencia».

[Marga Luengo · Rating 2 out of 5]

Si crees que hay que dejar al niño llorar para "enseñarle" a dormir, debes leer este libro, si no, sigue así. Es un libro que me ha aportado poco (la primera mitad nada) y me ha ayudado menos con el tema del sueño que, a días, se hace cuesta arriba en familias primerizas. Aporta algo de neurociencia que resulta interesante pero el resto es un "a mi me funcionó esto que te cuento".

[Esther · Rating 4 out of 5]

Libro interesante con consejos para dormir a tu peque!

[Sara Alexandra · Rating 4 out of 5]

Álvaro Bilbao propone un método abierto para dormir a los niños basado en el amor y la confianza. Cada niño es diferente, pero también lo es el entorno familiar, el carácter de los padres... es normal que cada familia muestre más interés por un método u otro. Pero la base del amor debería ser la pauta en cualquier método o rutina que se adopte para dormir a los pequeños de la casa. No hay soluciones definitivas. Tan correcto es practicar el colecho, como enseñarles desde pequeños a dormir en su propia cama. Siempre que ambas opciones se practiquen con cariño. En esencia este es el aprendizaje que he sacado tras la lectura de este libro. Una vez más viene bien este tipo de lecturas para recordarnos que uno de los problemas más comunes en los padres es el de tener expectativas demasiado altas o el de comprar a nuestros hijos con otros niños que suelen dormir muchas horas y del tirón. Bueno, pues cada niño es diferente y lo que está claro es que promover buenos hábitos y tratar a nuestros hijos con mucho cariño, puede ayudar a mejorar nuestra situación del sueño, sea cual sea.

[Jane · Rating 2 out of 5]

En mi caso solo me "han servido" las últimas 50 páginas. Mi criatura tiene dos años, y buscaba en esta lectura una ayuda para la crisis de sueño que atraviesan a los dos años.

Prácticamente la totalidad del libro está centrado en el sueño y los cuidados del bebé, y solo son las ultimas páginas las que las dedica a los niños de dos años en adelante, y la premisa que cuenta en básicamente:

1-"Que los niños guarden silencio"
2-"Que no se sale de la habitación"
3-"Que uno de los progenitores no se mueva de la puerta hasta que se duerman"

Nada me ha sido útil en mi caso, pues mi criatura atraviesa una regresión del sueño, en la que necesita contacto directo, no puede conciliar el sueño, y se pasa su ventana de sueño, le sube el cortisol y ya no sé qué hacer. Así que si vuestro caso es similar os podéis ahorrar esta lectura.

Pero si tenéis un bebé puede que alguna de sus pautas os sirva. De todas formas, parece que este señor nunca pierde los papeles con sus hijos, tendríamos que preguntar a su mujer como es dormir a las criaturas y si siempre lo afronta todo con tanta positividad.

[Jesus · Rating 4 out of 5]

Mucha menos ciencia de la que esperaba, pero quizás es que aún no hay certezas en este ámbito. Hay bastante "a mi me funcionó esto".
De todas formas, buen libro con ciertos pasos que se pueden intentar para intentar que los bebés duerman más acorde a los que padres y madres necesitamos.

[Leticia · Rating 4 out of 5]

Creo que para padres primerizos que no tienen tiempo de investigar o documentarse sobre el sueño de los bebés puede ser una buen a herramienta para empezar. Sin embargo en mi caso que ya tengo mi segundo hijo, no encontré muchas novedades.

[Evelyn · Rating 3 out of 5]

Me esperaba otra cosa. Habla mucho de como dormirlos pero no trata problemas tipo que tengan muletillas para dormir, y medio libro es como introducción a su metodo.

Le Doy un 3 pork almenos habla de crianza con apego seguro

[Ángel · Rating 4 out of 5]

Interesante con buenos consejos y ayuda. Quizás repetitivo en alguno de los ejemplos si has leído otros de sus libros. Recomendable especialmente a partir del capítulo 16 si buscas consejos muy concretos

[Miguel Angel Sanz · Rating 3 out of 5]

me gustó mas el primero que lei. en este hay muchas obviedades...

[Jorgina · Rating 5 out of 5]

Fantástico

[Ainhoa Rosel · Rating 1 out of 5]

Bastante decepcionada con este libro. En general, Álvaro Bilbao me parece un gran divulgador, pero en este libro no dice nada. Muy genérico, y sobre todo, muy muy repetitivo

[Javier Campos · Rating 4 out of 5]

Sin este libro mi hijo no dormiría como deberia

[Mini · Rating 4 out of 5]

Muy útil para comprender por qué los niños se despiertan por la noche y comparte ideas muy prácticas y sencillas. Me ha gustado también la forma de explicar los procesos con ese toque de humor.

[Nivaria Ramirez · Rating 4 out of 5]

Un libro muy entretenido donde he aprendido algún tip nuevo para que los niños aprendan a dormir solitos (con ayuda, claro). Falta llevarlo a la práctica y ver su eficacia 🐸🤍

[Gema Sánchez Oliva · Rating 3 out of 5]

Autor que en este caso, sobre valorado para el tema que trata. Como todo en niños, no hay recetas mágicas, y a nosotros este método no nos funcionó.

[Sandra | Leituras descomplicadas · Rating 5 out of 5]

Mais um livro a demonstrar a importância de ler Alvado Bilbao quando somos pais. Este livro fala sobre o sono os mais pequenos e são apresentadas algumas estratégias para nos ajudar a tornar o momento de adormecer menos dramático em família. Gostei bastante desta leitura e recomendo-a a todos os pais!

[Tammy · Rating 5 out of 5]

Un libro excepcional! Que te ayuda a entender cómo funciona el sueño de los bebés, y te llena de fuerza y confianza para ayudar a tu bebé a dormir sin dramas ni frustraciones...solo con buenas dosis de amor, confianza y mucha empatía con tu bebé!

[Silvia · Rating 4 out of 5]

¡Muy útil! Buenos consejos, simples, fáciles de adaptar al estilo de cada familia. Me gustó el cuadro para anotar los pasos, lo encontré muy útil.

[Rebeca · Rating 4 out of 5]

He beats about the bush so much. Go straight to page 130 and onwards for the meaty part.