Kehamilan adalah anugerah yang indah dan nikmat. Tak ayal, kadang kita mendapat berbagai kisah dan anjuran yang malah membuat kita takut. Tenang, buku ini akan membekali kita tentang apa saja yang perlu dipersiapkan selama kehamilan dan menjelang persalinan.
Anda akan mengetahui:
Nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita dan janin sesuai usia kehamilan; Gerakan dan olahraga yang bisa kita lakukan agar mengurangi rasa sakit ketika persalinan; Pengetahuan tentang gentle birth; Persiapan suami dan pendamping untuk mendukung kenyamanan istri; Memilih cara persalinan yang sesuai dengan keinginan kita; Saran dan fakta lainnya. Ditulis oleh bidan penggiat gentle birth yang telah malang melintang dalam bidangnya, buku ini komplet membahas seluk-beluk kehamilan dan persalinan, plus mini coloring book untuk membebaskan diri dari rasa takut dan siap menyambut si buah hati.
Sakitnya seperti apa, dulu masih nggak tahu apa-apa. Selama itu cuma dengar omongan orang-orang saja.
Ada yang bilang sakitnya seperti patah tulang, ada yang mengatakan rasanya seperti kram haid yang parah banget, ada juga yang mengaku sakitnya bagai ditusuk, menghujam dari perut hingga ke punggung.
Apapun itu, yang pasti sudah tertanam di otak bahwa melahirkan adalah proses yang sangat menyakitkan.
Baru membayangkan saja bikin bergidik. Apalagi jika saya yang harus menjalani proses tersebut.
Ada yang seperti ini juga? 🤭
Akhirnya, bertemulah saya dengan sebuah konsep yang bertema _Gentle Birth_. Dan buku yang saya ulas ini, merupakan salah satu karya seorang Ahli di bidangnya.
Pada dasarnya _gentle birth_ merupakan metode yang berfokus pada rasa aman dan nyaman pada saat hamil, melahirkan maupun setelah melahirkan (post partum).
Namun dalam buku yang saya ulas ini lebih menekankan gentle birth pada proses persalinan secara pervaginam. Dengan menerapkan metode gentle birth, seorang ibu dapat menjalani proses persalinan yang tenang, lembut, santun dan minim trauma.
🤗
Oya, ada yang belum kenal @bidankita? Cuss follow deh akunnya. Pokoknya akun ini recommended banget di-follow oleh para ibu maupun calon ibu.
Selebihnya, hampir semua konten yang ada di akun feed @bidankita sangat informatif. Saya pun banyak belajar tentang gentle birth hanya dengan modal stalking akun media sosial yang didirikan oleh salah satu pelatih gentle birth sekaligus pendiri komunitas Keluarga Gentle Birth ini, baik itu yang ada di instagram, facebook maupun youtube tapi paling sering di akun instagram 👍🏻
Secara umum, buku ini membahas tentang *persiapan kelahiran*. Mulai dari pengetahuan, persiapan fisik, peralatan maupun persiapan mental.
Semua dibahas tuntas sampai prosedur paling detailnya sekalipun.
_Overall_, buku panduan kehamilan dan melahirkan yang ditulis oleh bidan Yesie Aprillia ini bagus sekali. Baik itu covernya maupun isinya. Lihat sampulnya yang berwarna pink cantik dihiasi dengan ilustrasi gambar ibu yang sedang hamil dan ibu yang menggendong bayi saja sudah menarik sekali apalagi bagian dalamnya. Sangat informatif. Disampaikan dengan bahasa yang ringan dan mudah dimengerti meski ada beberapa istilah kebidanan yang tidak saya pahami 🤭
Recommended for you. Iya, kamu, yang sedang menanti gelombang cinta buah hati ❤️
Buku ini rekomendasi teman saya, karena sebelumnya referensi yang saya baca cenderung bikin parno. Memang begitulah, kita begitu ketakutan pada hal yang belum kita ketahui dan cenderung kebingungan pada hal yang masih belum bisa kita terima dengan jelas.
#BebasTakut Hamil dan Melahirkan berisi tentang; Nutrisi yang diperlukan Ibu dan janin, gerakan olah raga yang disarankan untuk Ibu hamil, pengetahuan tentang gentle birth, persiapan suami dan pendamping kelahiran, memilih cara kelahiran sesuai keinginan Ibu serta saran dan fakta.
Ditulis dalam bahasa ringan yang nyaman untuk dibaca oleh bidan ahli yang merupakan penggiat gentle birth. Jadi, gentle birth ini merupakan filosofi persalinan yang mengutamakan ketenangan, kelembutan, dan pemanfaatan semua unsur alami dalam tubuh manusia. Saya pikir setiap ibu hamil mendambakan pengalaman melahirkan minim trauma yang tenang, lembut, dan santun. Dan, untuk mencapainya jelas membutuhkan persiapan sejak masa kehamilan.
Buku ini semacam buku yang akan saya baca berulang-ulang di sepanjang kehamilan hingga melahirkan bahkan hingga membesarkan anak.
Ada sebuah quote dari Mary Mason yang sangat saya sukai dalam buku ini, "A baby is something you carry onside you for 9 months, in your armss for 3 years, and in your heart until the day you die.
Terima kasih @bidankita untuk buku yang menghangatkan hati.
Persalinanku sebelumnya merupakan pengalaman yang tak terlupakan karena banyaknya trauma, dari ketuban pecah dini, sampai 8+jam kemudian tak ada pembukaan lalu harus menjalan operasi SC dan tranfusi darah 2 kantong, 10 hari kemudian terjadi perdarahan dan harus menjalani operasi bedah ulang pada jahitan yang belum juga kering.. pokoknya SubhanAllah sekali. Pasca melahirkan pun jadi sering menangis dan stres, sempat vertigo juga... karena itu, di kehamilan kedua ini, aku ingin lebih banyak belajar lagi tentang kehamilan dan kelahiran, dan buku ini memberikan informasi yang lengkap tentang apa sih yang sebenarnya terjadi saat proses persalinan? dan apa saja yang bisa ibu hamil lakukan untuk memberdayakan dirinya selama kehamilan hingga saat proses persalinan itu tiba? dengan mengantongi ilmu dan mempraktekkan berbagai pemberdayaan diri, insyaAllah kita akan lebih siap menghadapai kejadian-kejadian tak terduga saat persalinan. Apa yang sebaiknya kita lakukan saat persalinan macet, dan apa yang harus kita lakukan saat pembukaan fase laten dan fase aktif, kapan sebaiknya kita berangkat ke RS dan posisi melahirkan seperti apa yang nyaman untuk kita? Semoga proses persalinan kedua nanti dapat dilewati dengan lebih tenang, nyaman, normal alami dan minim trauma.
Panduan praktis kehamilan dan melahirkan dengan metode gentle birth. Metode gentle birth menekankan pada bagaimana menjalani proses kehamilan dan persalinan secara alami dan minim intervensi medis, karena pada dasarnya Tuhan telah merancang tubuh ibu dengan sempurna secara alami. Setelah baca buku ini, jadi paham bahwa bisa banget loh lahiran tanpa drama apalagi trauma.
Keren! Menenangkan dan meyakinkan banget bahwa melahirkan itu proses alami. Bahwa Tuhan sudah menciptakan kita sebagai perempuan mampu melahirkan. Jadi percaya diri di atas segala kepanikan persiapan melahirkan :)
Buku tentang hamil dan melahirkan yang lengkap dan dijelaskan teknisnya hingga melahirkan. Membuat ibu yang baru pertama kali hamil menjadi lebih paham gambaran bagaimana proses hamil dan melahirkan. Pandangannya juga bukan konvensional tapi lebih ke arah gentle birth.
bagus mengajarkan bagaimana cara menangani rasa takut saat melahirkan. Memberikan tips bagaimana memilih dokter, RS, pendamping saat melahirkan. Recommended
Lengkap dan runut. Terdiri dari 2 bagian, saat kehamilan dan persalinan. Cukup jelas mengenai nutrisi, olah tubuh, persiapan mental (tentu mental untuk melahirkan ya, bukan menjadi orangtua hehe), dan tips memilih tim persalinan (atau istilahnya di sini provider).
Yang saya suka, Bidan Yessie selalu memotivasi para ibu untuk memberdayakan diri supaya punya opsi dan bisa memutuskan semuanya dengan sadar tanpa paksaan. Yang saya kurang suka, ada beberapa part yang saya rasa kurang imbang antara bidan vs obgyn.
Tapi saya tetap merekomendasikan ini untuk semua ibu hamil walaupun beberapa part mungkin kurang cocok untuk yang skeptis terhadap terapi new age.
Apakah kamu calon ibu muda yang lagi ketar ketir karena takut sakitnya melahirkan? Sepertinya buku ini cocok buat kamu.
Menjadi ibu baru membuat perasaan bercampur antara takut tapi juga bersemangat. Semangat karena akan ada anggota keluarga baru dan mainan baru. Namun, siapa sih yang nggak pernah denger kalau melahirkan itu menyakitkan, bahkan banyak juga cerita-cerita ngeri yang bilang melahirkan itu rasanya seperti meregang nyawa. Makanya, sejak kecil kita nggak boleh durhaka sama Mama. Ya kan?
Nah, sejak hamil dan ketakutan akan melahirkan gue mencari-cari informasi sebanyak-banyaknya dong biar nanti lahiran nyaman, no drama, no trauma. Setelah mencari-cari di berbagai ecommerce, akhirnya memilih ke toko buku aja dan ketemulah buku yang ditulis Bidan Yesie Aprilia ini.
Bahasa Ringan dan Mudah Dimengerti
Bagi mamah muda yang awam dengan istilah-istilah dan tahapan kehamilan, buku ini memberikan gambaran yang sangat jelas terkait kehamilan. Bude, begitu Bidan Yesie akrab dipanggil, menjelaskan apa-apa aja sih yang akan kita alami selama hamil hingga melahirkan, bahkan fase-fase melahirkan yang sepertinya hanya diketahui oleh bidan dan dokter aja. Gue nggak pernah denger temen-temen gue yang pernah hamil pernah menjelaskan teori-teori kehamilan dan melahirkan sejelas di buku ini.
Membahas Hypnobirthing
Okey dari judul gue udah sebut-sebut Hypnobirthing, jadi itu apa?
Hypnobirthing adalah metode yang menggunakan self-hypnosis (hipnotis diri sendiri) dan teknik relaksasi untuk membantu calon ibu merasa siap serta mengurangi persepsi akan ketakutan, kecemasan atau tegang, dan rasa sakit saat melahirkan. Terlepas dari kontroversi self-hypnosis itu ada atau nggak, intinya, calon ibu diajak untuk mengubah persepsi sakit dan cemas saat melahirkan agar proses melahirkan itu sendiri tidak sesakit yang banyak dibicarakan sehingga tidak menimbulkan trauma bagi calon ibu.
Buku '#BebasTakut Hamil dan Melahirkan' ini membahas mulai dari filosofi, cara implementasi dan juga persepsi yang cukup detail untuk dipahami bumil. Yang gue pelajari, tempat melahirkan (rumah sakit, klinik bersalin atau rumah) atau cara melahirkan (operasi caesar atau per vaginam) bisa saja menggunakan teknik gentle birth alias hypnobirthing.
Hamil dan melahirkan sendiri dilihat sebagai fenomena ajaib yang alami dialami oleh wanita. Jika wanita zaman dulu dapat melahirkan banyak anak tanpa banyak intervensi dari rumah sakit atau medis, harusnya bumil zaman now tidak perlu terlalu khawatir asal sudah mengupayakan segalanya demi kesehatan diri dan bayinya.
Hal itu membuat gue sebagai calon ibu menjadi lebih tenang dan percaya diri sih. Asal kita udah olahraga, menjaga pola makan, menghindari pantangan orang hamil, dan berdoa, insyaallah akan lancar. (Doakan gue guys!)
Rekomendasi
Gue merekomendasikan buku ini dibaca cewek-cewek maupun cowok yang udah siap hamil dan melahirkan bayi. To be honest, gue menandai halaman-halaman yang perlu dibaca dan dibuka-buka lagi oleh suami yang menjadi pendamping saat hamil dan nantinya saat melahirkan. Begitu juga dengan halaman-halaman yang perlu gue rujuk ketika gue sedang mengalami tahapan tertentu.
Buku ini gue beli di Gramedia Grand Indonesia, tapi kalau mau beli online bisa beli di sini https://shp.ee/igv8vsm
Selain timing membaca yang tepat, isi buku ini (actually, pandangan dan pengetahuan Bu Bidan Yesie) mengenai proses kelahiran berbeda dari kebanyakan informasi yang kubaca. Dan inilah yang aku cari ❤️
Bagaimana buku ini menyadarkan kembali pikiran kita bahwa kelahiran adalah proses yang sangat sangat alamiah. Buku ini juga mengajak kita untuk kembali membumi, melihat makhluk lain (hewan-hewan) dalam menjalani kehamilan, juga menjalani proses persalinan.
Kita selama ini terlanjur menanamkan “Negative Core Believes” bahwasanya persalinan adalah proses paling menyakitkan, antara hidup dan mati, proses medis dan lain sebagainya. Padahal, persalinan adalah sesuatu yang sangat alami dan biasa. Dan bisa kita lalui dengan cara-cara yang alami pula :)
Benar-benar informasi alternatif yang sedang kucari.. dan bersyukurnya aku dapatkan melalui buku ini :)
Informasinya sangat banyak dan diperlukan untuk ibu hamil menyambut prosesi kelahiran anaknya kelak. Tapi di sini masih ada istilah-istilah yang perlu kita cari sendiri artinya untuk dipelajari lebih lanjut.
Saya rasa Bidan Yesie ini sangat menyenangkan untuk didengarkan secara langsung ilmu-ilmunya melalui kelas-kelas dan atau kanal Youtube-nya, tapi agak kurang dalam penuturan menjadi sebuah buku. Sebab yang saya perhatikan, pembahasannya beberapa kali agak melompat-lompat bolak balik, tidak sepenuhnya berurutan sesuai fase yang dijelaskan.
Meski begitu buku ini baik untuk langkah awal memahami proses persalinan. Semangat Ibu hamil semua! ✨✨
Direkomendasikan untuk ibu hamil yang butuh banyak ilmu tentang kehamilan dan persalinan, terutama untuk kehamilan pertama. Bahasa yang komunikatif dan informasi yang disajikan runtut. Makasih bude yesie untuk ilmunya.
It's a good book for pregnant woman who wants to get rid of that fear of birth. It explains about how to go through a mindful pregnancy and birth. A recommended book to read. You can read it for free in the iPusnas app (The Indonesian National Library app).
Sesuai judul, buku ini setidaknya dapat mengurangi rasa takut para bumil yang baru pertama kali mengandung. Banyak sekali ilmu yang bisa didapatkan disini. Mungkin akan bermanfaat bagi saya sendiri di kemudian hari.