V říjnu 2010 založil Jan Menděl na facebooku stránku Afirmace, kde začal překládat obrázkové karty od Louise L. Hay. Jenže karty brzy došly, a tak začal psát své vlastní texty, každý den jeden. Postupem času se Afirmace staly každodenní dávkou inspirace pro tisíce facebookových uživatelů. Autor dostal během několika let, co na facebook Afirmacemi přispíval, nesčetně žádostí, aby z nich udělal i knihu. A tu právě vy držíte v rukou.