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Los relojes de tu vida: Descubre cuál es el ritmo biológico y cómo mejorar tu bienestar (Divulgación)
¿Cuántas veces la lectura de un texto complicado te resulta mucho más fácil por la mañana que por la noche, o viceversa? ¿Has notado que muchas veces por la mañana te sientes alegre y que tres horas después experimentas una profunda tristeza sin razón aparente? Con el nuevo libro de la doctora Garaulet descubrirás los relojes de tu vida y sabrás a qué hora debes realizar unas acciones u otras para disfrutar de una salud plena.
244 pages, Kindle Edition
Published October 3, 2017
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 15, 2022
Un libro más bien científico dirigido hacia la población general interesada en los ritmos circadianos y la aplicación de los conocimientos actuales sobre los mismos para una mayor calidad de vida.
Es un libros que de forma resumida introduce al lector en el mundo de la cronobiología y en pocas páginas abarca todas las posibles aplicaciones de esta disciplina. La autora hace referencias a los estudios relevantes para cada tema, pero escribe sin aburrir ni abusar de tecnicismos.
Ha sido una lectura amena sobre datos curiosos.
Es un libros que de forma resumida introduce al lector en el mundo de la cronobiología y en pocas páginas abarca todas las posibles aplicaciones de esta disciplina. La autora hace referencias a los estudios relevantes para cada tema, pero escribe sin aburrir ni abusar de tecnicismos.
Ha sido una lectura amena sobre datos curiosos.
July 28, 2018
Me han sorprendido muchos de los consejos que se dan en el libro por ser muy aplicables al día a día. Me gusta mucho que cada capítulo tenga una evaluación final, es una excelente idea.
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