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les clés du bonheur qui vient du nord
Savez-vous que le bonheur… vient du Nord ? C’est en effet au Danemark, en Suède et en Scandinavie que vivent les populations les plus heureuses et les enfants les plus épanouis ! La journaliste Valérie Robert est allée, au fil de témoignages et d’interviews d’experts, recueillir tous les secrets du bien-être nordique… pour les appliquer dans sa propre vie. Résultat ? Elle est HEU-REU-SE !
Et si vous aussi, vous testiez le hygge danois, chantre de l’empathie et de la bienveillance envers soi et les autres ? Et si vous essayiez le lagom suédois, qui vous invite à expérimenter le « ni trop, ni trop peu » dans votre vie de tous les jours (alimentation, consommation, écologie) ?
Dans ce livre, vous piocherez des astuces toutes simples :
pour profiter des petits bonheurs de la vie ;
pour développer une parentalité bienveillante ;
pour vivre totalement zen au bureau ;
pour mitonner de bons petits plats scandinaves ;
et vous découvrirez les bonnes adresses à Paris et en régions pour décorer, savourer, entretenir votre intérieur selon le lifestyle nordique.
Et si vous aussi, vous testiez le hygge danois, chantre de l’empathie et de la bienveillance envers soi et les autres ? Et si vous essayiez le lagom suédois, qui vous invite à expérimenter le « ni trop, ni trop peu » dans votre vie de tous les jours (alimentation, consommation, écologie) ?
Dans ce livre, vous piocherez des astuces toutes simples :
pour profiter des petits bonheurs de la vie ;
pour développer une parentalité bienveillante ;
pour vivre totalement zen au bureau ;
pour mitonner de bons petits plats scandinaves ;
et vous découvrirez les bonnes adresses à Paris et en régions pour décorer, savourer, entretenir votre intérieur selon le lifestyle nordique.
250 pages, Paperback
Published January 1, 2017
4 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
October 28, 2017
Tout d'abord c'est clairement un livre pour les femmes, ce qui est un peu dommage. Certes on trouvera des choses applicables par monsieur, notamment sur comment être heureux au travail, mais le gros des astuces est pour un public féminin. Comme la garde robe hygge par exemple. Evidemment, ça me va et ça ne m'a pas bloquée vu que je suis une femme.
Il y a de l'humour mais au bout d'un moment les vannes forcées avec les jeux de mots ont fini par me blaser. Pour un livre qui traite finalement du comment être heureux en retirant le superflu, l'auteur en a trop fait. Pareil pour les placements de produits. Vous savez ce qu'on dit : Trop de trop tue le trop. Et puis, je suis un peu chauvine, mais je pense qu'on peut aussi trouver les bougies qui sentent le sapin chez des fabricants français ;)
Bon, voilà pour mon côté je râle. Parce que j'ai quand même bien aimé découvrir le hygge, qui se dit hhhhugueu. J'ai même découvert que je suis quand même vachement dans le moove ! Chez moi il y a un plaid par habitant - même si mes hommes veulent toujours piquer le mien qui est rose flashy lol J'adore allumer des bougies et quelques senteurs pour faire une ambiance zen. J'ai commencé à refaire ma déco dans des tons clairs pour illuminer la pièce principale et mettre des cadres avec des phrases qui mettent de bonne humeur, des images de fleurs etc. Je fais un minimum de gâchis alimentaire, je recycle, je trie tous les trois mois nos affaires pour en donner et en vendre - moi-même je fais beaucoup de récup... J'ai même eu un boulot où mon chef n'était jamais sur mon dos et où on se retrouvait tous les lundi et vendredi matin pour un petit déjeuner (lundi les big boss ramenaient des viennoiseries, vendredi les employés ramenaient du fait maison), ils étaient hygge eux aussi :)
Bref, au final, être heureux façon nordique ce n'est pas si difficile mais il faut le décider et prendre le temps. Alors oui, il y a des points sur lesquels on aura plus de mal car on a quand même des habitudes bien ancrées. J'avoue que laisser mon fils dessiner sur les murs de la maison, nooooon !!! Il a réussi sur certains et même sur le canapé et bon, on l'a grondé XD Ceci dit, on a quand même beaucoup à apprendre sur l'éducation à la maison et à l'école de nos voisins venus du froid et dont, quand j'y pense, je ne connais rien. C'est vrai quoi : on n'entend rarement parler de la Suède ou du Danemark aux infos. Même s'ils ont moins le soleil que nous, ils ont été élus les plus heureux chacun leur tour. Nous, on est loiiiin derrière - râleurs et insatisfaits, si si il faut bien le dire.
Si pour Noël vous avez envie de vous faire plaisir ou de montrer la voie à une amie, ça fera un cadeau sympa. Et qui sait ? Peut-être qu'on atteindrait tous le nirvana si on vivait ne serait-ce qu'un peu hygge ?! A méditer, sérieusement.
Bisous http://lireoudormir.blogspot.fr/2017/...
Il y a de l'humour mais au bout d'un moment les vannes forcées avec les jeux de mots ont fini par me blaser. Pour un livre qui traite finalement du comment être heureux en retirant le superflu, l'auteur en a trop fait. Pareil pour les placements de produits. Vous savez ce qu'on dit : Trop de trop tue le trop. Et puis, je suis un peu chauvine, mais je pense qu'on peut aussi trouver les bougies qui sentent le sapin chez des fabricants français ;)
Bon, voilà pour mon côté je râle. Parce que j'ai quand même bien aimé découvrir le hygge, qui se dit hhhhugueu. J'ai même découvert que je suis quand même vachement dans le moove ! Chez moi il y a un plaid par habitant - même si mes hommes veulent toujours piquer le mien qui est rose flashy lol J'adore allumer des bougies et quelques senteurs pour faire une ambiance zen. J'ai commencé à refaire ma déco dans des tons clairs pour illuminer la pièce principale et mettre des cadres avec des phrases qui mettent de bonne humeur, des images de fleurs etc. Je fais un minimum de gâchis alimentaire, je recycle, je trie tous les trois mois nos affaires pour en donner et en vendre - moi-même je fais beaucoup de récup... J'ai même eu un boulot où mon chef n'était jamais sur mon dos et où on se retrouvait tous les lundi et vendredi matin pour un petit déjeuner (lundi les big boss ramenaient des viennoiseries, vendredi les employés ramenaient du fait maison), ils étaient hygge eux aussi :)
Bref, au final, être heureux façon nordique ce n'est pas si difficile mais il faut le décider et prendre le temps. Alors oui, il y a des points sur lesquels on aura plus de mal car on a quand même des habitudes bien ancrées. J'avoue que laisser mon fils dessiner sur les murs de la maison, nooooon !!! Il a réussi sur certains et même sur le canapé et bon, on l'a grondé XD Ceci dit, on a quand même beaucoup à apprendre sur l'éducation à la maison et à l'école de nos voisins venus du froid et dont, quand j'y pense, je ne connais rien. C'est vrai quoi : on n'entend rarement parler de la Suède ou du Danemark aux infos. Même s'ils ont moins le soleil que nous, ils ont été élus les plus heureux chacun leur tour. Nous, on est loiiiin derrière - râleurs et insatisfaits, si si il faut bien le dire.
Si pour Noël vous avez envie de vous faire plaisir ou de montrer la voie à une amie, ça fera un cadeau sympa. Et qui sait ? Peut-être qu'on atteindrait tous le nirvana si on vivait ne serait-ce qu'un peu hygge ?! A méditer, sérieusement.
Bisous http://lireoudormir.blogspot.fr/2017/...
November 3, 2017
Tout d’abord, je remercie les éditions Leduc.s pour cette lecture qui m’a permis de comprendre ce qu’est le hygge, mot bien étrange que je voyais de plus en plus apparaître dans les rayons des librairies. En ce moment, je trouve que l’on parle beaucoup de développement personnel et de bien-être. A un moment donné, le « miracle morning » se retrouvait sur beaucoup de réseaux sociaux. J’ai trouvé que l’ouvrage du même nom n’inventait rien, si ce n’est qu’on gagne du temps pour soi si on se lève plus tôt le matin… Ironie bonjour, vous l’aurez remarqué ! Quant aux clés du bonheur qui vient du Nord, c’est une bonne découverte mais je ne collectionnerai pas d’autres livres sur le thème. Il permet juste de poser quelques principes qui ne sont pas non plus très innovants ou originaux.
Alors, qu’est-ce que le hygge ? Prononcé « hugueu » avec un « h » aspiré, c’est le bonheur danois, à ne pas confondre avec le lagom, l’art de vivre suédois. Ces deux concepts du bonheur sont en réalité complémentaires car si le hygge désigne le bonheur quotidien et la satisfaction immédiate, le lagom évoque le bonheur à long terme et une certaine manière d’envisager la vie. Après tout, il s’agit d’être heureux non seulement aujourd’hui mais aussi demain. J’avais tendance à relier le hygge à l’esprit « cocooning » des saisons fraîches mais, comme le précise ce livre, il ne faut pas oublier la dimension sociale. En effet, la couverture montre qu’il est important de se réunir avec des proches autour d’un bon repas et d’un feu de cheminée. On passe donc du hygge au hug (câlin) pour le petit jeu de mots, et autant dire qu’ils sont très nombreux dans cet ouvrage !
Le bonheur est également à étendre à tous les domaines, que ce soit à l’éducation, le travail, la décoration ou encore la cuisine. J’ai été ravie de découvrir 25 recettes culinaires dont celle du Merveilleux bien connu à Lille. Cependant, force est de constater que tous les préceptes présentés ne sont pas réalisables car notre société et notre culture sont différentes de celle du Danemark. Par exemple, concernant le travail, j’aime beaucoup l’idée du petit-déjeuner amené par un membre différent de l’équipe chaque semaine, mais partir plus tôt une fois par semaine ou faire une sieste de vingt minutes durant la journée n’est pas toujours envisageable.
Si l’on revient aux idées de base du hygge, sachez qu’il vous faut tout simplement quelques bougies, des lampes basses, des plaids et des coussins. D’ailleurs, j’ai apprécié que les éléments importants soient surlignés en gras. Pour résumer, il faut préférer la qualité à la quantité et ne pas être tenté par la surconsommation. Je suis d’accord avec ce mode de vie même si ma décoration a aussi tendance à partir dans le baroque avec de grands plafonniers et des tissus dorés bien brillants… Zut ! Le baroque reste synonyme d’exubérance.
En outre, ce livre pointe également quelques éléments plus précis, ou devrais-je dire se permet quelques placements de produit. Sont cités les bougies Skandinavisk en cire naturelle et à la mèche 100% coton, des musiques « acoustiques » (guitare ou piano accompagné d’une douce voix) telles que Bon Iver, Here Come The Sun – The Beatles, 24K Magic – Bruno Mars ou encore Bob Marley, mais aussi des objets cuivrés (le cuivre étant un matériau aux propriétés électromagnétiques qui permettent d’éviter les mauvaises ondes).
Enfin, il est également conseillé d’enlever les rideaux des fenêtres pour faire entrer le maximum de lumière chez soi, ce qui selon moi n’est pas l’idée du siècle… Par contre, j’ai apprécié la liste de boutiques et de restaurants présente à la fin de l’ouvrage : sur Lille, est conseillé le restaurant Lakson, qui propose une gastronomie suédoise, norvégienne et danoise, dans un décor boisé scandinave. A tester !
En bref, ce livre de développement personnel est intéressant pour poser quelques principes nous permettant d’accéder au bonheur, mais aussi pour nous permettre de réfléchir à notre mode de vie actuel. Cependant, il n’invente rien d’extraordinaire…
Alors, qu’est-ce que le hygge ? Prononcé « hugueu » avec un « h » aspiré, c’est le bonheur danois, à ne pas confondre avec le lagom, l’art de vivre suédois. Ces deux concepts du bonheur sont en réalité complémentaires car si le hygge désigne le bonheur quotidien et la satisfaction immédiate, le lagom évoque le bonheur à long terme et une certaine manière d’envisager la vie. Après tout, il s’agit d’être heureux non seulement aujourd’hui mais aussi demain. J’avais tendance à relier le hygge à l’esprit « cocooning » des saisons fraîches mais, comme le précise ce livre, il ne faut pas oublier la dimension sociale. En effet, la couverture montre qu’il est important de se réunir avec des proches autour d’un bon repas et d’un feu de cheminée. On passe donc du hygge au hug (câlin) pour le petit jeu de mots, et autant dire qu’ils sont très nombreux dans cet ouvrage !
Le bonheur est également à étendre à tous les domaines, que ce soit à l’éducation, le travail, la décoration ou encore la cuisine. J’ai été ravie de découvrir 25 recettes culinaires dont celle du Merveilleux bien connu à Lille. Cependant, force est de constater que tous les préceptes présentés ne sont pas réalisables car notre société et notre culture sont différentes de celle du Danemark. Par exemple, concernant le travail, j’aime beaucoup l’idée du petit-déjeuner amené par un membre différent de l’équipe chaque semaine, mais partir plus tôt une fois par semaine ou faire une sieste de vingt minutes durant la journée n’est pas toujours envisageable.
Si l’on revient aux idées de base du hygge, sachez qu’il vous faut tout simplement quelques bougies, des lampes basses, des plaids et des coussins. D’ailleurs, j’ai apprécié que les éléments importants soient surlignés en gras. Pour résumer, il faut préférer la qualité à la quantité et ne pas être tenté par la surconsommation. Je suis d’accord avec ce mode de vie même si ma décoration a aussi tendance à partir dans le baroque avec de grands plafonniers et des tissus dorés bien brillants… Zut ! Le baroque reste synonyme d’exubérance.
En outre, ce livre pointe également quelques éléments plus précis, ou devrais-je dire se permet quelques placements de produit. Sont cités les bougies Skandinavisk en cire naturelle et à la mèche 100% coton, des musiques « acoustiques » (guitare ou piano accompagné d’une douce voix) telles que Bon Iver, Here Come The Sun – The Beatles, 24K Magic – Bruno Mars ou encore Bob Marley, mais aussi des objets cuivrés (le cuivre étant un matériau aux propriétés électromagnétiques qui permettent d’éviter les mauvaises ondes).
Enfin, il est également conseillé d’enlever les rideaux des fenêtres pour faire entrer le maximum de lumière chez soi, ce qui selon moi n’est pas l’idée du siècle… Par contre, j’ai apprécié la liste de boutiques et de restaurants présente à la fin de l’ouvrage : sur Lille, est conseillé le restaurant Lakson, qui propose une gastronomie suédoise, norvégienne et danoise, dans un décor boisé scandinave. A tester !
En bref, ce livre de développement personnel est intéressant pour poser quelques principes nous permettant d’accéder au bonheur, mais aussi pour nous permettre de réfléchir à notre mode de vie actuel. Cependant, il n’invente rien d’extraordinaire…
January 21, 2023
Je vais devoir être un peu dure mais j’habite en Norvège et je ne comprends pas ce que je viens de lire honnêtement. C’est mal écrit, y’a une blague dans tous les paragraphe (ça fatigue au bout d’un moment, on dirait donc oncle super lourd pendant les repas de fêtes…), c’est niais.
C’est dommage parceque il y a pleins de choses à dire sur le sujet avec pleins d’études mais je crois que d’écrire un chapitre noter sur le fait que le bonheur réside dans l’allumage de quelques bougies tous les soirs c’est super simpliste.
Alors oui le bonheur ca peut être simple mais la on gratte la surface de l’iceberg. Passez votre chemin.
En plus à la fin y’a un très long chapitre avec pleins de recettes. C’est ps du tout ce que je demande quand je veux lire quelque chose à propos des modèles du bonheur qui viennent du nord…à priori l’auteur n’avait plus rien à dire d’intéressant.
C’est dommage parceque il y a pleins de choses à dire sur le sujet avec pleins d’études mais je crois que d’écrire un chapitre noter sur le fait que le bonheur réside dans l’allumage de quelques bougies tous les soirs c’est super simpliste.
Alors oui le bonheur ca peut être simple mais la on gratte la surface de l’iceberg. Passez votre chemin.
En plus à la fin y’a un très long chapitre avec pleins de recettes. C’est ps du tout ce que je demande quand je veux lire quelque chose à propos des modèles du bonheur qui viennent du nord…à priori l’auteur n’avait plus rien à dire d’intéressant.
May 7, 2018
Bonne découverte qui nous apprend sans réellement nous apprendre les choses du quotidien qui sont centrées ici, afin de ne pas oublier l’essentiel pour être heureux. Tout simplement. Par contre, j’ai bien aimé la fin avec les nombreuses recettes de cuisine.
September 24, 2019
Paru en 2017, ce livre explique parfaitement le concept du hygge. Sympathique et décontractée, l'auteure nous donne des clés aussi bien dans le domaine de l'éducation, du travail que de la cuisine pour adopter cette philosophie venue du Nord.
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