Tag für Tag jünger: Alles über die erstaunlichen Fähigkeiten unserer Zellen, den Alterungsprozess rückgängig zu machen

by Marion Kiechle, Julie Gorkow

Man ist nie zu alt, um jünger zu werdenWas hält uns jung? Und können wir uns gar verjüngen? Ja! Der Schlüssel dafür liegt in einer gesunden und leistungsfähigen Zellerneuerung. Wie wir unsere Zellen auf Trab halten und was uns fit, gesund und schön hält, erklären die Professorin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Marion Kiechle und die Fachjournalistin für Beauty & Health Julie Gorkow anhand neuester medizinischer Erkenntnisse. Tatsächlich können wir unsere Zellen fit halten – und mit dem richtigen Know-how über Ernährung, Bewegung, Hormone und unser inneres und äußeres Wohlbefinden sogar einen Verjüngungsprozess einleiten.Intelligente Anti-Aging-Strategien für Frauen ab 40!

225 pages, Kindle Edition

Published October 30, 2017

Reviews

[Annett · Rating 3 out of 5]

Natürlich ist der Titel auch ein bisschen "click-bait" (wenn man das bei einem Buch so sagen kann), aber inhaltlich hat es wirklich einiges Spannendes zu bieten, wenn es um das Thema "gesund altern" geht. Dabei werden nicht nur medizinische Informationen vermittelt, sondern auch einfache Tipps gegeben, wie man selber zu einem gesunden Altern beitragen kann. Jünger wird man dabei natürlich nicht, aber es gibt durchaus Wege, um den Regenerationsprozess unserer Zellen zu unterstützen. Ich fand es einen guten Mix aus Know-How und alltagstauglichen Hinweisen und habe sicher wieder das ein oder andere hinzugelernt, auch wenn ich ab und zu Themen, die mich eher nicht interessieren, überblättert habe.