What do you think?
Rate this book
MES: manifestas visoms pasaulio moterims
Įsivaizduokite skirtingų tikėjimų ar kultūrų moterų draugiją; nebylų susitarimą, kad mes, moterys, palaikysime ir skatinsime viena kitą. Kad nesistengsime pasinaudoti kitos moters silpnumu ir nekritikuosime viena kitos trūkumų. Visada prisiminsime, kad nežinome, su kokiais sunkumais kiekviena mūsų susiduria kasdieniame gyvenime, ir visada apie viena kitą galvosime tik tai, kas geriausia.
Taip prasideda „MES: manifestas visoms pasaulio moterims“ – knyga, įkvepianti tylų ir ramų vidinį perversmą; pokyčius, kurie gali padėti susigrąžinti save, susikurti autentiškesnį ir prasmingesnį gyvenimą.
Dviejų draugių – aktorės Gillianos Anderson ir žurnalistės Jenniferės Nadel – kūrinyje pasakojama apie 9 principus, kurie padėjo joms pakilti iš tamsos ir nevilties, bei atrasti prasmę. Knygos autorės savo kailiu patyrė, kad vaikantis vis naujų tikslų ir dangstant savo gyvenime žiojėjančias skyles pozityvaus mąstymo blizgučiais, mes tik slepiame didžiulį atotrūkį tarp to, kaip viskas atrodo iš išorės ir to, kaip jaučiamės viduje. Išpažindamos asmenines patirtis, sumaniai pasitelkusios skirtingas psichologines ir filosofines įžvalgas, jos pažindina skaitytojas su savuoju manifestu, kuris atveria dvasios ramybės ir vidinės laisvės kupino gyvenimo viziją.
Taip prasideda „MES: manifestas visoms pasaulio moterims“ – knyga, įkvepianti tylų ir ramų vidinį perversmą; pokyčius, kurie gali padėti susigrąžinti save, susikurti autentiškesnį ir prasmingesnį gyvenimą.
Dviejų draugių – aktorės Gillianos Anderson ir žurnalistės Jenniferės Nadel – kūrinyje pasakojama apie 9 principus, kurie padėjo joms pakilti iš tamsos ir nevilties, bei atrasti prasmę. Knygos autorės savo kailiu patyrė, kad vaikantis vis naujų tikslų ir dangstant savo gyvenime žiojėjančias skyles pozityvaus mąstymo blizgučiais, mes tik slepiame didžiulį atotrūkį tarp to, kaip viskas atrodo iš išorės ir to, kaip jaučiamės viduje. Išpažindamos asmenines patirtis, sumaniai pasitelkusios skirtingas psichologines ir filosofines įžvalgas, jos pažindina skaitytojas su savuoju manifestu, kuris atveria dvasios ramybės ir vidinės laisvės kupino gyvenimo viziją.
368 pages, Hardcover
First published March 7, 2017
466 people are currently reading
5699 people want to read
About the author
Gillian Anderson
45 books1,725 followersGillian Anderson is an award-winning film, television, and theater actor and producer, writer, and activist. She lives in London with her daughter and two sons.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 245 reviews
March 20, 2017
This book is very much an introduction to self care, moving on from harmful behaviours, setting boundaries, and thinking beyond yourself onto how you can make more of an impact in the world. If you are already familiar with these topics, or already do a lot of activism and volunteering, then I doubt there will be much that is radical or new for you here.
That said if you haven't really considered these topics before, and you feel depressed or that something in your life isn't right, I feel this would make a great starting point for you.
I went to see Gillian and Jennifer's panel at the WOW festival at The Southbank Centre in London recently where the ideas and exercises put forward in their book made for a fascinating, inspiring, and uplifting discussion.
However when I read the book afterwards it felt like something was lost a little on the page...it came across as that brand of overly simple, slightly patronising feminism from privileged white women who have plenty of money, stability, childcare, and the ability to control their working hours. It's the kind of writing that I normally try to avoid because it feels very far from the life me and the people I know lead. Where we struggle with housing, poverty, obtaining healthcare, discrimination, family abandonment etc. etc.
But I still found some of the exercises helpful and I will keep the book in order to read again someday.
I'm really pleased they released this book as they work well together as a writing team and I do think a lot of women will get something out of this. I hope Gillian and Jennifer will write more in the future, especially if it goes more in depth.
That said if you haven't really considered these topics before, and you feel depressed or that something in your life isn't right, I feel this would make a great starting point for you.
I went to see Gillian and Jennifer's panel at the WOW festival at The Southbank Centre in London recently where the ideas and exercises put forward in their book made for a fascinating, inspiring, and uplifting discussion.
However when I read the book afterwards it felt like something was lost a little on the page...it came across as that brand of overly simple, slightly patronising feminism from privileged white women who have plenty of money, stability, childcare, and the ability to control their working hours. It's the kind of writing that I normally try to avoid because it feels very far from the life me and the people I know lead. Where we struggle with housing, poverty, obtaining healthcare, discrimination, family abandonment etc. etc.
But I still found some of the exercises helpful and I will keep the book in order to read again someday.
I'm really pleased they released this book as they work well together as a writing team and I do think a lot of women will get something out of this. I hope Gillian and Jennifer will write more in the future, especially if it goes more in depth.
Did Not Finish
April 1, 2017DNF p. 39
There's a lot of good, deep, interesting material in this book. But I'd like it to be four times as concise and less than half as long. WE has LITERALLY SIX PREFACES and right now I just can't.
There's a lot of good, deep, interesting material in this book. But I'd like it to be four times as concise and less than half as long. WE has LITERALLY SIX PREFACES and right now I just can't.
March 9, 2017
THE BOOK EVERY WOMAN NEEDS!!! It makes you take a hard look at yourself and changes what you see! Change comes from within. Gillian and Jennifer talk about their own experiences throughout, how they are like every woman despite being in the public eye...From menopause, child rearing, self esteem, and relationships -they are human and vulnerable to how they are perceived by the world. They offer 9 basic principles to live by. It is a journey that should not be taken alone...Invite your "sisters" along for the ride! This book is a LIFE CHANGER and I am telling every woman I know that they NEED this book!
November 16, 2020
This isn't a book I ever would've read, let alone bought in hardcover... but it's got Gillian Anderson's name on it, I adore her (I mean... I organized an entire trip to the US to coincide with her starring in
A Streetcar Named Desire
, and flew to London for the stage production of
All About Eve
), so now I have a pricey and signed first edition on my shelf. I was reasonably excited for it prior to its release, which fell on International Women's Day; the thought of her writing a feminist non-fiction book was thrilling to me... but the marketing campaign somehow built it up as something entirely different to what it actually is.
As it says in the final part, "this is not a manifesto in the traditional sense of the word. It's a rallying cry to commit to a new way of life: One that is based on spiritual Principles". Essentially, this is an introduction to self-care, with a bit of a (very slight) feminist spin. Which is all well and good, it's just not what I expected, and not something I'm very interested in reading. It sat on my shelf for over a year, and with Gillian's 50th birthday coming up, I figured I'd finally pick it up, and I trudged through, in exactly a month (not in time to finish and post a review of it for her birthday, which had been my intention).
Full disclosure: I did not "take the journey". Each chapter has one or more exercises you're encouraged (and supposed) to do before moving on... and I didn't. Reading, for me, is escapism—I'm not going to do writing exercises while I do it.
I almost gave up right at the beginning, as there are six introductions/prefaces. SIX. Nothing warrants six introductions. Thankfully, they are short, and Part One, The Essentials, was fine—this is the first self-help book I've read, but a lot of the beliefs in here were familiar to me through my yoga practice. I appreciated the encouragement to take responsibility for your own well-being and emotional and mental health, and the fact that resources are provided at the back of the book, but one of the main messages of the book made me a little sad; not because it's a bad one, but the fact that it apparently must be stressed? Things like, it's okay to like yourself, do nice things for yourself, and to take time out of your day for yourself when you feel the need to recharge. To be frank, that one Parks and Recreation episode unlocked that for me years ago much more effectively, but I suppose it's good that it's spelled out for anyone who might need to read it.
Each chapter in Part Two, The 9 Principles, is technically sound stuff rooted in common sense, but it usually devolved into more esoteric and airy-fairy realms. Unfortunately, despite them clearly trying otherwise, a lot of it seemed to come from a white feminism place of privilege rather far removed from the average woman's life and struggles—and that's another thing, I really don't think that these Principles should be specific to the female gender. I got the most out of the practices to let go of resentment, but it lost me towards the end with the whole "prayer works" and "spiritual but not religious" mumbo-jumbo.
The nine proposed Principles, which build on each other, are: Honesty, Acceptance, Courage, Trust, Humility, Peace, Love, Joy, and Kindness. Each chapter contains quotes from both authors detailing how applying the specific Principle improved their lives; I did not count, but I'd bet that Nadel has a lot more of these interjections than Anderson. Gillian's bits seemed candid and authentic, while I found Jennifer to come off as rather self-indulgent a lot of the time.
I think it's accessible enough as a first introduction to self-care, but it could've been trimmed to half its length and would be the better for it. I'll try and apply some of the principles into my life, mindfully and consciously, but most of it really is common sense; they did not reinvent the wheel. Each chapter challenged me to think and consider my life though (despite my not following along with the actual exercises), and I can see how it could be of real use to someone when read at the right time. I don't have anything to compare it to, so I'm rather torn in my rating between two and three stars; as I'm writing this, I'm feeling generous and rounding up.
As it says in the final part, "this is not a manifesto in the traditional sense of the word. It's a rallying cry to commit to a new way of life: One that is based on spiritual Principles". Essentially, this is an introduction to self-care, with a bit of a (very slight) feminist spin. Which is all well and good, it's just not what I expected, and not something I'm very interested in reading. It sat on my shelf for over a year, and with Gillian's 50th birthday coming up, I figured I'd finally pick it up, and I trudged through, in exactly a month (not in time to finish and post a review of it for her birthday, which had been my intention).
Full disclosure: I did not "take the journey". Each chapter has one or more exercises you're encouraged (and supposed) to do before moving on... and I didn't. Reading, for me, is escapism—I'm not going to do writing exercises while I do it.
I almost gave up right at the beginning, as there are six introductions/prefaces. SIX. Nothing warrants six introductions. Thankfully, they are short, and Part One, The Essentials, was fine—this is the first self-help book I've read, but a lot of the beliefs in here were familiar to me through my yoga practice. I appreciated the encouragement to take responsibility for your own well-being and emotional and mental health, and the fact that resources are provided at the back of the book, but one of the main messages of the book made me a little sad; not because it's a bad one, but the fact that it apparently must be stressed? Things like, it's okay to like yourself, do nice things for yourself, and to take time out of your day for yourself when you feel the need to recharge. To be frank, that one Parks and Recreation episode unlocked that for me years ago much more effectively, but I suppose it's good that it's spelled out for anyone who might need to read it.
Each chapter in Part Two, The 9 Principles, is technically sound stuff rooted in common sense, but it usually devolved into more esoteric and airy-fairy realms. Unfortunately, despite them clearly trying otherwise, a lot of it seemed to come from a white feminism place of privilege rather far removed from the average woman's life and struggles—and that's another thing, I really don't think that these Principles should be specific to the female gender. I got the most out of the practices to let go of resentment, but it lost me towards the end with the whole "prayer works" and "spiritual but not religious" mumbo-jumbo.
The nine proposed Principles, which build on each other, are: Honesty, Acceptance, Courage, Trust, Humility, Peace, Love, Joy, and Kindness. Each chapter contains quotes from both authors detailing how applying the specific Principle improved their lives; I did not count, but I'd bet that Nadel has a lot more of these interjections than Anderson. Gillian's bits seemed candid and authentic, while I found Jennifer to come off as rather self-indulgent a lot of the time.
I think it's accessible enough as a first introduction to self-care, but it could've been trimmed to half its length and would be the better for it. I'll try and apply some of the principles into my life, mindfully and consciously, but most of it really is common sense; they did not reinvent the wheel. Each chapter challenged me to think and consider my life though (despite my not following along with the actual exercises), and I can see how it could be of real use to someone when read at the right time. I don't have anything to compare it to, so I'm rather torn in my rating between two and three stars; as I'm writing this, I'm feeling generous and rounding up.
August 17, 2017
It started out reasonably well, but they lost me in the last two chapters with the old "spiritual but not religious" chestnut, going on about a higher power (that may or may not be God) and things like "prayer works!" Statements like "In place of the value systems that religions once provided for most of us is a gaping spiritual void," (the old religion=values equivalence) and a mention of tithing as a way that people once gave what they could to those who needed it. Really? You think that tithes went to people who needed it?
Overall, some of the basic principles are sound, but it wanders into woo.
Overall, some of the basic principles are sound, but it wanders into woo.
August 30, 2018
DNF over halfway.
This book is the self-helpiest self-help book I've ever encountered, almost comically so. I found some gems early on, but mostly there's nothing too groundbreaking here. Still, it did spur action from me to start up journaling again.
I think that the more challenging parts of this book are: 1) that the title doesn't seem to be reflective of the content, and 2) this book helped me understand white privilege as it plays into feminism, which was ultimately the reason I put it down.
This book is the self-helpiest self-help book I've ever encountered, almost comically so. I found some gems early on, but mostly there's nothing too groundbreaking here. Still, it did spur action from me to start up journaling again.
I think that the more challenging parts of this book are: 1) that the title doesn't seem to be reflective of the content, and 2) this book helped me understand white privilege as it plays into feminism, which was ultimately the reason I put it down.
February 19, 2019
I picked this up because I admire Gillian Anderson and I thought this would be more about women's activism. I knew I'd wandered into the wrong book when it mentioned about lighting candles to do 'exercises'. While this is a well-written book, it just wasn't for me.
March 6, 2020
This book was far better than I expected. I picked it up inititally, because it was co-authored by Gillian Anderson, and I have been a huge fan of hers for the past 23 years of my life. But I ended up loving it for far more than its author. Many of the concepts and techniques introduced in the book were already familiar to me, since I have spent a great deal of time studying and practicing yoga, meditation, amygdala retraining, neurolinguistic programming, relgion, etc.. But the presentation here was fresh, and the honesty and real-life relatability of the narrative was powerful and potentially life-changing. There were segments of this book that honestly and openly acknowledged aspects of my inner life and experience I have never heard voiced by another woman, and it was very moving to feel that sense of connectedness and solidarity with other souls out there seeking their truths. I highly recommend reading this book and doing the work and exercises it asks of you. If you are new to this type of path, it may change your life completely. If you've dabbled already like me, you may find it's just the fresh, concise, and honest structured approach to jump you ahead on your path.
Edit: I've just finished a reread of this, this time via the audiobook (read by the authors). At first I thought that upon coming back to this book it wasn't quite as good or useful as I remembered (I've continued to cover many of the same basic concepts elsewhere), but as I got into the later chapters, I was again reminded of the beautiful personal and intimate stories that make this book so wonderfully relatable and actionable in one's own life. Still highly recommend.
Edit: I've just finished a reread of this, this time via the audiobook (read by the authors). At first I thought that upon coming back to this book it wasn't quite as good or useful as I remembered (I've continued to cover many of the same basic concepts elsewhere), but as I got into the later chapters, I was again reminded of the beautiful personal and intimate stories that make this book so wonderfully relatable and actionable in one's own life. Still highly recommend.
June 24, 2018
There were some interesting parts in here, and some things that resonated, but halfway through I just couldn't do it anymore. It was too preachy, too obvious... If this book was a women's weekend workshop, it would probably be awesome. But as a book? I just couldn't stay interested.
October 21, 2020
To be honest, I picked this up because Gillian Anderson co-authored it, but I liked it and found it helpful. (I ACTUALLY GOT TO MEET GILLIAN WHILE I WAS IN THE MIDDLE OF READING THIS BOOK, VIA VIRTUAL CHAT. She’s been a huge influence in my life since I was 12 & it was so surreal and amazing.)
This is definitely a self-help book with a feminist slant, so if you don’t like the self-help genre, you probably won’t like it. But it has a lot of simple, age-old advice, stuff my therapist would encourage me to do. And I’ve already found it helpful when I’ve actually applied it.
Some people said they couldn’t relate to it, but it mostly just talked about being grateful, loving others and yourself, being kind and taking action against injustice. It was about finding unity and inner peace, and I’m down with all those things. It’s kind of introductory level to doing self-work, or a good reminder for others who have already done this work.
It was good for me because my life is a literal mess of misery and pain, lol, so I’m always looking for any positive changes I can make to help myself and the world around me.
I have the hardback but I listened to the audiobook & really enjoyed it, as GA reads part of it. I found more connection to the authors that way.
If you follow even just a couple of these principles, I think it could make a positive impact on your life.
This is definitely a self-help book with a feminist slant, so if you don’t like the self-help genre, you probably won’t like it. But it has a lot of simple, age-old advice, stuff my therapist would encourage me to do. And I’ve already found it helpful when I’ve actually applied it.
Some people said they couldn’t relate to it, but it mostly just talked about being grateful, loving others and yourself, being kind and taking action against injustice. It was about finding unity and inner peace, and I’m down with all those things. It’s kind of introductory level to doing self-work, or a good reminder for others who have already done this work.
It was good for me because my life is a literal mess of misery and pain, lol, so I’m always looking for any positive changes I can make to help myself and the world around me.
I have the hardback but I listened to the audiobook & really enjoyed it, as GA reads part of it. I found more connection to the authors that way.
If you follow even just a couple of these principles, I think it could make a positive impact on your life.
May 30, 2018
So good I gave the library book back and bought a second hand copy from amazon to keep for dipping into often. It’s another one of those self care books that’s perfect for reading on rising in the morning or reading before bed to go to sleep with promise for the coming days. Who’d have thought X Files’ Gillian Anderson would inspire women through a hardback book?! Well she does and she does it well.
May 20, 2017
Meine komplette Rezension: http://isabellsbooks.blogspot.de/
MEINE MEINUNG
Das Buch schwingt gleich zu Beginn sehr hohe Töne von seiner eigenen Wirksamkeit, was mich als Leserin erstmal skeptisch gemacht hat, da ich mir nicht vorstellen konnte, dass dieses Buch nun so viel in mir verändern und bewirken würde.
Dennoch fand ich, dass diese Selbstüberzeugung des Buches, so viel bewegen und verändern zu können, mich sehr neugierig gemacht hat und motiviert hat, selbst herauszufinden, was hinter den eigenen Lobpreisungen steckt.
Sehr schnell empfand ich das Buch als eine sehr wichtige Lektüre, da sie so unglaublich ansteckend positiv ist und mit einer großen Anzahl an Übungen versehen ist, welche ich als sehr empfehlenswert empfinde.
Nun fühlt sich vielleicht jemand gleich abgeschreckt von der Vorstellung, Übungen zu machen, jedoch ging es mir da nicht anders. Ich bin nicht wirklich motiviert, etwas anderes zu tun als zu lesen, wenn ich zu einem Buch greife.
Die Übungen in dem Buch sind allerdings extrem "einfach" durchzuführen und man muss sich nie wirklich aus seiner derzeitigen Leseposition wegbewegen. Alles was man braucht, ist ein Notizbuch, das man zusätzlich zum Buch führen sollte. Da ich ohnehin viel zu viele ungebrauchte Notizbücher habe, fand ich es erstmal toll, endlich mal eins benutzen zu können.
In dieses Notizheft schreibt man dann zum Beispiel in einer Übung 10 Dinge auf, für die man heute dankbar war.
Was mir so gut an diesen Übungen gefallen hat, war die intensive Beschäftigung mit sich selbst. Die Übungen fordern einen auf, einmal in sich hinein zu blicken und sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich selbst zu reflektieren.
Wenn ich das Buch tagsüber las, konnte ich eigentlich nicht genug Übungen haben, da es mir Spaß machte, eine Abwechslung vom Lesen zu haben; doch wenn ich das Buch vor dem Schlafengehen las, klappte ich das Buch meist bei einer bevorstehenden Übung zu, da mir das dann doch zu anstrengend im müden Zustand war.
Ich kann deshalb auch nur wärmstens empfehlen, das Buch hauptsächlich tagsüber zu lesen, da es einem im wachen Zustand so viel geben kann, es einen aber im müden Zustand schnell einschläfern kann.
Im Großen und Ganzen gibt es allerdings eine machbare Anzahl an Übungen in dem Buch, die einen nicht überfordert oder abschreckt. Jedoch fand ich ca. 80% der Übungen tatsächlich sehr hilfreich und vorallem interessant, und kann deshalb sehr empfehlen, diese nicht einfach zu überspringen, sondern sich tatsächlich mal mit ihnen auseinanderzusetzen, da es einen wirklich weiterbringen kann.
Wenn man die Übungen nur durchliest, hat man dabei schon fast das Gefühl, dass das allein einem schon etwas gebracht hat - jedoch werden die Übungen erst dann zu etwas persönlichen und individuellen, und bringen einen tiefer und weiter, wenn man sie selbst durchführt.
Diese Übungen dauern auch nie länger als 10 Minuten. Ich habe meistens 5 Minuten für eine Übung gebraucht.
Das Buch würde sich, wie es einem selbst oft zu Bedenken gibt, auch sehr gut als Buch in einer Lesegruppe eignen, da man so einen gemeinsamen Fortschritt erzielt und sich wunderbar über vieles im Buch besprochenes, austauschen könnte. Allerdings steht einem das Buch aber auch die ganzen 400 Seiten über selbst als extrem hilfreicher und stützender Freund und Begleiter an der Seite. Das Buch geht extrem auf einen als Leser ein und greift einem extrem unter die Arme. Dadurch dass das Buch einem wirklich nie von der Seite weicht, kann man im Prinzip gar nicht nichts aus diesem Buch mitnehmen.
Was ich auch sehr schön fand, waren die vielen Zitate von oftmals bekannten, starken Frauen, welche sich durch das gesamte Buch ziehen. Generell hat mir die Gestaltung der Seiten unheimlich gut gefallen. So wurden Zitate, Anmerkungen der Autorinnen, Übungen, Zusatzinformationen, alle in unterschiedlichen Schriftarten oder Umrandungen oder Unterlegungen präsentiert, sodass das Buch sehr klar durchstrukturiert war. Diese Abwechslung der Schrift hat mir sehr gut gefallen und beschleunigte auch mein Lesetempo, da die Seiten so in kleinere Abschnitte unterteilt sind, wobei ich mir dann oft dachte: "Das lese ich jetzt noch, und das auch noch, und den kleinen Abschnitt auch noch..."
Wie oben bei der Information der Autorinnen schon erwähnt, erfährt man im Buch auch sehr viel Persönliches über die beiden Autorinnen. Ich kannte beide Autorinnen vor dem Lesen des Buches nicht, beschäftigte mich dann aber während des Lesens etwas mehr mit ihnen. Ich fand es sehr erfrischend und interessant, immer wieder Anmerkungen der beiden zu den Themen zu lesen, die das Buch gerade behandelte. Die beiden Frauen drängten sich dabei nie zu stark in den Vordergrund, bezogen die Theorie aber sehr oft auf ihre persönliche Praxis, was das Buch sehr realitätsnah machte. Auch fand ich es sehr schön, dass die Autorinnen so ehrlich zu einem als Leser waren, da das Buch einem ja auch ständig predigte, ehrlich zu sich selbst zu sein.
Was mir auch sehr gefallen hat, war, dass sich dieses Buch wirklich konkret an Frauen richtet und sich dessen sehr bewusst ist. Es stellt Probleme, die vor allem Frauen haben, sehr in den Vordergrund und behandelt diese mit einem als Leserin zusammen. Dadurch, dass das Buch stets klar macht, dass es von Frauen geschrieben wurde und sich an Frauen richtet, entsteht eine intimere Bindung zwischen dem Geschriebenen und der Leserin. Jedenfalls fühlte es sich für mich so an und mir fiel dieser Aspekt vermehrt positiv auf.
Dabei möchte ich auch noch erwähnen, dass ich es unglaublich schön fand, vom Buch mit "Du" angesprochen zu werden. Das liegt natürlich an der Übersetzung, da es das Siezen und Duzen ja im Englischen nicht gibt. Generell fand ich das Buch sehr gut übersetzt.
Abgesehen von dem Duzen schaffte der Schreibstil des Buches auch durch seine extreme Verständlichkeit und liebevolle Art, eine freundschaftliche Bindung zwischen Buch und Leser herzustellen. Ich fühlte mich von dem Buch stets sehr, sehr gut behandelt und fühlte mich außerdem extrem wohl beim Lesen. Das Buch ermuntert, motiviert und akzeptiert einen und das tut wirklich unheimlich gut.
Das Buch geht unfassbar liebevoll mit einem als Leserin um und denkt an vieles, was der Leserin durch den Kopf gehen könnte und gibt Vorschläge dafür, wie man mit verschiedenen Situationen umgehen könnte. Es lässt einen nie vom Weg abkommen sondern begleitet einen, in egal welche Richtung man einschlägt. Es fängt einen stets auf. Und es nimmt einen auch von Anfang an als so an wie man ist und bringt einem vollkommene Akzeptanz entgegen.
Das Buch tat mir unfassbar gut. Allein das Lesen davon fühlte sich stets wie Balsam für meine Seele an, wie Wellness für meinen Geist. Beim Lesen überkam mich immer so ein Gefühl der Entspannung und des Wohlfühlens.
Man muss sich Zeit für das Buch nehmen, obwohl es sich sehr leicht lesen lässt. Das Buch gibt einem auch selbst zu verstehen, dass man es über einen längeren Zeitraum hinweg durcharbeiten sollte. Ich kann deshalb nur empfehlen, parallel zum Buch andere Bücher zu lesen, da man sonst eventuell in eine Leseflaute gerät. Ich fand es auch sehr angenehm, auf der einen Seite dieses besondere Buch zu lesen, und nebenbei immer mal wieder eine eher klassische Romangeschichte zu lesen.
Und obwohl ich sage, dass das Buch einen in eine Leseflaute treiben könnte, zieht es sich überhaupt nicht und ist niemals zäh oder langweilig oder schwerfällig.
Aber dadurch dass das Buch ja möchte, dass man sich sowohl mit dem Buch als auch vorallem mit sich selbst auseinandersetzt, ist es eben nicht Sinn davon, es innerhalb von 3 Tagen durchzujagen. Man soll einiges, was im Buch beschrieben wird, versuchen in seinen eigenen Tagesrhythmus einzubauen, und das geschieht einfach nicht von jetzt auf gleich. Daher ist es sinnvoll, das Buch etwas länger als Begleiter an seiner Seite zu haben.
Nun kurz zu etwas Oberflächlicheren:
Das Buch riecht extrem gut, was es noch mehr zu einem Wohlfühlbuch für mich gemacht hat. Leider bekommt es extrem leicht Leserillen, jedoch haben mich diese recht schnell nicht mehr gestört, da man das Buch ja bestenfalls intensiv "durcharbeiten" sollte, und mir die Leserillen ein wenig das Gefühl gaben, dass ich das tat.
Vorallem das Kapitel zu "Liebe" fand ich sehr gut und wichtig, wie es sich mit der romantischen Liebe und (teilweise zwanghaften) Partnersuche beschäftigt hat. Ich hatte etwas Bedenken vor diesem Kapitel, da ich selbst Beziehungen etwas skeptisch gegenüber stehe, jedoch fand ich das Kapitel dann sehr interessant und inspirierend.
Was ich auch noch sehr gut fand, war das letzte der 9 Prinzipien, "Güte" und das darauffolgende Manifest, welches auf die Ungerechtigkeiten und Ungleichheiten vorallem von Frauen aufmerksam machte. Als Feministin empfand ich es als sehr wichtig, dass sich das Buch dazu etwas ausführlicher äußerte.
Ich habe das Gefühl, dass dieses Buch sehr viel in Frauen auswirken kann, wenn sie sich darauf einlassen und dass sich Frauen unglaublich positiv durch und mit dem Buch entwickeln und verändern können.
Ich finde es toll, dass das Buch ein Großes Ganzes ist und sich selbst auch so sieht. Das Buch verweist ständig auf bereits Gelerntes oder auf das was noch kommt und bringt alles miteinander in Verbindung. Des Weiteren erinnert es einen immerzu an das was man schon gelernt und bearbeitet hat und zeigt einem Möglichkeiten auf, die Prinzipien im Buch sinnvoll miteinander zu verbinden und für sein eigenes Leben zu nutzen.
Selbst im Anhang ist das Buch noch toll geschrieben und gibt einem sehr viel mit auf den Weg. Es zeigt innerhalb der fast 400 Seiten wirklich nie Längen auf oder Seiten, die man hätte weglassen können. Im Gegenteil fügt sich alles wunderbar zusammen und ergibt etwas sehr wertvolles.
FAZIT
"WIR - Ein Manifest für Frauen, die mehr vom Leben wollen" hat mir wirklich unglaublich gut gefallen. Es hat mich sehr erfüllt und dazu gebracht, tief in mich zu schauen und mich sehr intensiv mit mir selbst auseinander zu setzen. Ich habe das Gefühl, dass ich sehr viel aus dem Buch für mich mitnehmen konnte - jedoch muss ich immerzu betonen, dass dies auch nur der Fall ist, wenn man sich auf das Buch einlässt und die Übungen darin nicht nur durchliest, sondern auch durchführt.
Wenn man die Übungen in dem Buch macht, kann dieses Buch sehr tief gehen und einen dazu bringen, sich auf einer neuen Ebene mit sich selbst auseinaderzusetzen. Vorallem die Übung der Dankbarkeitsliste - die ich auch anfangs etwas seltsam fand und bei der ich mir nicht sicher war, ob mir diese Übung gefällt - hat inzwischen tatsächlich Einzug in meine tägliche Abendroutine gefunden, was mir sehr gut gefällt und mich jeden Tag in einem positiveren Licht abschließen lässt.
Das Buch lässt sich auch sehr abwechslungsreich lesen: Dadurch dass immer wieder Übungen kommen, ist es ein sehr interaktives Lesen.
Für mich hat dieses Buch den Charakter einer positiv-motivierenden Zeitschrift, und da ich solche Zeitschriften sehr mag, hat auch das dazu geführt, dass ich sehr gerne viel Zeit mit dem Buch verbracht habe.
Das Buch duzt einen und behandelt einen als Leserin sehr vertraulich und liebevoll und man fühlt sich beim Lesen stets sehr umsorgt.
Sobald man erstmal drin ist, lässt sich dieses Buch wirklich unglaublich schnell und leicht lesen und ich wollte immer weiter lesen: Da das Buch in unterschiedliche Abschnitte unterteilt ist, dachte ich mir immer, dass ich den Abschnitt ja auch noch lesen könnte, was unmittelbar dazu führte, dass ich immer sehr viel am Stück gelesen habe. Jedoch will ich auch hier nochmal darauf hinweisen, dass man dieses Buch tagsüber lesen sollte und nicht vor dem Schlafengehen.
Das Buch bietet auch sehr viel Redestoff mit anderen - so habe ich während des Lesens sehr viel über das Buch mit Freunden und Familie geredet, da es mich einfach sehr inspiriert hat und mir neue Denkanstöße gegeben hat.
WEM KANN ICH DIESES BUCH EMPFEHLEN?
Ich empfehle dieses Buch im Prinzip allen Frauen. Aber vorallem denjenigen, die sich für Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstreflektion interessieren und sich mehr mit ihrem Inneren auseinander setzen wollen. Ich würde dieses Buch am liebsten von Frau zu Frau in meinem Leben herumreichen und möchte es sehr vielen ans Herz legen, da ich wirklich glaube, dass es ihr Leben positiv beeinflussen könnte.
MEINE BEWERTUNG IN STERNEN
Ich verleihe diesem Buch 5 von 5 Sternen.
MEINE MEINUNG
Das Buch schwingt gleich zu Beginn sehr hohe Töne von seiner eigenen Wirksamkeit, was mich als Leserin erstmal skeptisch gemacht hat, da ich mir nicht vorstellen konnte, dass dieses Buch nun so viel in mir verändern und bewirken würde.
Dennoch fand ich, dass diese Selbstüberzeugung des Buches, so viel bewegen und verändern zu können, mich sehr neugierig gemacht hat und motiviert hat, selbst herauszufinden, was hinter den eigenen Lobpreisungen steckt.
Sehr schnell empfand ich das Buch als eine sehr wichtige Lektüre, da sie so unglaublich ansteckend positiv ist und mit einer großen Anzahl an Übungen versehen ist, welche ich als sehr empfehlenswert empfinde.
Nun fühlt sich vielleicht jemand gleich abgeschreckt von der Vorstellung, Übungen zu machen, jedoch ging es mir da nicht anders. Ich bin nicht wirklich motiviert, etwas anderes zu tun als zu lesen, wenn ich zu einem Buch greife.
Die Übungen in dem Buch sind allerdings extrem "einfach" durchzuführen und man muss sich nie wirklich aus seiner derzeitigen Leseposition wegbewegen. Alles was man braucht, ist ein Notizbuch, das man zusätzlich zum Buch führen sollte. Da ich ohnehin viel zu viele ungebrauchte Notizbücher habe, fand ich es erstmal toll, endlich mal eins benutzen zu können.
In dieses Notizheft schreibt man dann zum Beispiel in einer Übung 10 Dinge auf, für die man heute dankbar war.
Was mir so gut an diesen Übungen gefallen hat, war die intensive Beschäftigung mit sich selbst. Die Übungen fordern einen auf, einmal in sich hinein zu blicken und sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich selbst zu reflektieren.
Wenn ich das Buch tagsüber las, konnte ich eigentlich nicht genug Übungen haben, da es mir Spaß machte, eine Abwechslung vom Lesen zu haben; doch wenn ich das Buch vor dem Schlafengehen las, klappte ich das Buch meist bei einer bevorstehenden Übung zu, da mir das dann doch zu anstrengend im müden Zustand war.
Ich kann deshalb auch nur wärmstens empfehlen, das Buch hauptsächlich tagsüber zu lesen, da es einem im wachen Zustand so viel geben kann, es einen aber im müden Zustand schnell einschläfern kann.
Im Großen und Ganzen gibt es allerdings eine machbare Anzahl an Übungen in dem Buch, die einen nicht überfordert oder abschreckt. Jedoch fand ich ca. 80% der Übungen tatsächlich sehr hilfreich und vorallem interessant, und kann deshalb sehr empfehlen, diese nicht einfach zu überspringen, sondern sich tatsächlich mal mit ihnen auseinanderzusetzen, da es einen wirklich weiterbringen kann.
Wenn man die Übungen nur durchliest, hat man dabei schon fast das Gefühl, dass das allein einem schon etwas gebracht hat - jedoch werden die Übungen erst dann zu etwas persönlichen und individuellen, und bringen einen tiefer und weiter, wenn man sie selbst durchführt.
Diese Übungen dauern auch nie länger als 10 Minuten. Ich habe meistens 5 Minuten für eine Übung gebraucht.
Das Buch würde sich, wie es einem selbst oft zu Bedenken gibt, auch sehr gut als Buch in einer Lesegruppe eignen, da man so einen gemeinsamen Fortschritt erzielt und sich wunderbar über vieles im Buch besprochenes, austauschen könnte. Allerdings steht einem das Buch aber auch die ganzen 400 Seiten über selbst als extrem hilfreicher und stützender Freund und Begleiter an der Seite. Das Buch geht extrem auf einen als Leser ein und greift einem extrem unter die Arme. Dadurch dass das Buch einem wirklich nie von der Seite weicht, kann man im Prinzip gar nicht nichts aus diesem Buch mitnehmen.
Was ich auch sehr schön fand, waren die vielen Zitate von oftmals bekannten, starken Frauen, welche sich durch das gesamte Buch ziehen. Generell hat mir die Gestaltung der Seiten unheimlich gut gefallen. So wurden Zitate, Anmerkungen der Autorinnen, Übungen, Zusatzinformationen, alle in unterschiedlichen Schriftarten oder Umrandungen oder Unterlegungen präsentiert, sodass das Buch sehr klar durchstrukturiert war. Diese Abwechslung der Schrift hat mir sehr gut gefallen und beschleunigte auch mein Lesetempo, da die Seiten so in kleinere Abschnitte unterteilt sind, wobei ich mir dann oft dachte: "Das lese ich jetzt noch, und das auch noch, und den kleinen Abschnitt auch noch..."
Wie oben bei der Information der Autorinnen schon erwähnt, erfährt man im Buch auch sehr viel Persönliches über die beiden Autorinnen. Ich kannte beide Autorinnen vor dem Lesen des Buches nicht, beschäftigte mich dann aber während des Lesens etwas mehr mit ihnen. Ich fand es sehr erfrischend und interessant, immer wieder Anmerkungen der beiden zu den Themen zu lesen, die das Buch gerade behandelte. Die beiden Frauen drängten sich dabei nie zu stark in den Vordergrund, bezogen die Theorie aber sehr oft auf ihre persönliche Praxis, was das Buch sehr realitätsnah machte. Auch fand ich es sehr schön, dass die Autorinnen so ehrlich zu einem als Leser waren, da das Buch einem ja auch ständig predigte, ehrlich zu sich selbst zu sein.
Was mir auch sehr gefallen hat, war, dass sich dieses Buch wirklich konkret an Frauen richtet und sich dessen sehr bewusst ist. Es stellt Probleme, die vor allem Frauen haben, sehr in den Vordergrund und behandelt diese mit einem als Leserin zusammen. Dadurch, dass das Buch stets klar macht, dass es von Frauen geschrieben wurde und sich an Frauen richtet, entsteht eine intimere Bindung zwischen dem Geschriebenen und der Leserin. Jedenfalls fühlte es sich für mich so an und mir fiel dieser Aspekt vermehrt positiv auf.
Dabei möchte ich auch noch erwähnen, dass ich es unglaublich schön fand, vom Buch mit "Du" angesprochen zu werden. Das liegt natürlich an der Übersetzung, da es das Siezen und Duzen ja im Englischen nicht gibt. Generell fand ich das Buch sehr gut übersetzt.
Abgesehen von dem Duzen schaffte der Schreibstil des Buches auch durch seine extreme Verständlichkeit und liebevolle Art, eine freundschaftliche Bindung zwischen Buch und Leser herzustellen. Ich fühlte mich von dem Buch stets sehr, sehr gut behandelt und fühlte mich außerdem extrem wohl beim Lesen. Das Buch ermuntert, motiviert und akzeptiert einen und das tut wirklich unheimlich gut.
Das Buch geht unfassbar liebevoll mit einem als Leserin um und denkt an vieles, was der Leserin durch den Kopf gehen könnte und gibt Vorschläge dafür, wie man mit verschiedenen Situationen umgehen könnte. Es lässt einen nie vom Weg abkommen sondern begleitet einen, in egal welche Richtung man einschlägt. Es fängt einen stets auf. Und es nimmt einen auch von Anfang an als so an wie man ist und bringt einem vollkommene Akzeptanz entgegen.
Das Buch tat mir unfassbar gut. Allein das Lesen davon fühlte sich stets wie Balsam für meine Seele an, wie Wellness für meinen Geist. Beim Lesen überkam mich immer so ein Gefühl der Entspannung und des Wohlfühlens.
Man muss sich Zeit für das Buch nehmen, obwohl es sich sehr leicht lesen lässt. Das Buch gibt einem auch selbst zu verstehen, dass man es über einen längeren Zeitraum hinweg durcharbeiten sollte. Ich kann deshalb nur empfehlen, parallel zum Buch andere Bücher zu lesen, da man sonst eventuell in eine Leseflaute gerät. Ich fand es auch sehr angenehm, auf der einen Seite dieses besondere Buch zu lesen, und nebenbei immer mal wieder eine eher klassische Romangeschichte zu lesen.
Und obwohl ich sage, dass das Buch einen in eine Leseflaute treiben könnte, zieht es sich überhaupt nicht und ist niemals zäh oder langweilig oder schwerfällig.
Aber dadurch dass das Buch ja möchte, dass man sich sowohl mit dem Buch als auch vorallem mit sich selbst auseinandersetzt, ist es eben nicht Sinn davon, es innerhalb von 3 Tagen durchzujagen. Man soll einiges, was im Buch beschrieben wird, versuchen in seinen eigenen Tagesrhythmus einzubauen, und das geschieht einfach nicht von jetzt auf gleich. Daher ist es sinnvoll, das Buch etwas länger als Begleiter an seiner Seite zu haben.
Nun kurz zu etwas Oberflächlicheren:
Das Buch riecht extrem gut, was es noch mehr zu einem Wohlfühlbuch für mich gemacht hat. Leider bekommt es extrem leicht Leserillen, jedoch haben mich diese recht schnell nicht mehr gestört, da man das Buch ja bestenfalls intensiv "durcharbeiten" sollte, und mir die Leserillen ein wenig das Gefühl gaben, dass ich das tat.
Vorallem das Kapitel zu "Liebe" fand ich sehr gut und wichtig, wie es sich mit der romantischen Liebe und (teilweise zwanghaften) Partnersuche beschäftigt hat. Ich hatte etwas Bedenken vor diesem Kapitel, da ich selbst Beziehungen etwas skeptisch gegenüber stehe, jedoch fand ich das Kapitel dann sehr interessant und inspirierend.
Was ich auch noch sehr gut fand, war das letzte der 9 Prinzipien, "Güte" und das darauffolgende Manifest, welches auf die Ungerechtigkeiten und Ungleichheiten vorallem von Frauen aufmerksam machte. Als Feministin empfand ich es als sehr wichtig, dass sich das Buch dazu etwas ausführlicher äußerte.
Ich habe das Gefühl, dass dieses Buch sehr viel in Frauen auswirken kann, wenn sie sich darauf einlassen und dass sich Frauen unglaublich positiv durch und mit dem Buch entwickeln und verändern können.
Ich finde es toll, dass das Buch ein Großes Ganzes ist und sich selbst auch so sieht. Das Buch verweist ständig auf bereits Gelerntes oder auf das was noch kommt und bringt alles miteinander in Verbindung. Des Weiteren erinnert es einen immerzu an das was man schon gelernt und bearbeitet hat und zeigt einem Möglichkeiten auf, die Prinzipien im Buch sinnvoll miteinander zu verbinden und für sein eigenes Leben zu nutzen.
Selbst im Anhang ist das Buch noch toll geschrieben und gibt einem sehr viel mit auf den Weg. Es zeigt innerhalb der fast 400 Seiten wirklich nie Längen auf oder Seiten, die man hätte weglassen können. Im Gegenteil fügt sich alles wunderbar zusammen und ergibt etwas sehr wertvolles.
FAZIT
"WIR - Ein Manifest für Frauen, die mehr vom Leben wollen" hat mir wirklich unglaublich gut gefallen. Es hat mich sehr erfüllt und dazu gebracht, tief in mich zu schauen und mich sehr intensiv mit mir selbst auseinander zu setzen. Ich habe das Gefühl, dass ich sehr viel aus dem Buch für mich mitnehmen konnte - jedoch muss ich immerzu betonen, dass dies auch nur der Fall ist, wenn man sich auf das Buch einlässt und die Übungen darin nicht nur durchliest, sondern auch durchführt.
Wenn man die Übungen in dem Buch macht, kann dieses Buch sehr tief gehen und einen dazu bringen, sich auf einer neuen Ebene mit sich selbst auseinaderzusetzen. Vorallem die Übung der Dankbarkeitsliste - die ich auch anfangs etwas seltsam fand und bei der ich mir nicht sicher war, ob mir diese Übung gefällt - hat inzwischen tatsächlich Einzug in meine tägliche Abendroutine gefunden, was mir sehr gut gefällt und mich jeden Tag in einem positiveren Licht abschließen lässt.
Das Buch lässt sich auch sehr abwechslungsreich lesen: Dadurch dass immer wieder Übungen kommen, ist es ein sehr interaktives Lesen.
Für mich hat dieses Buch den Charakter einer positiv-motivierenden Zeitschrift, und da ich solche Zeitschriften sehr mag, hat auch das dazu geführt, dass ich sehr gerne viel Zeit mit dem Buch verbracht habe.
Das Buch duzt einen und behandelt einen als Leserin sehr vertraulich und liebevoll und man fühlt sich beim Lesen stets sehr umsorgt.
Sobald man erstmal drin ist, lässt sich dieses Buch wirklich unglaublich schnell und leicht lesen und ich wollte immer weiter lesen: Da das Buch in unterschiedliche Abschnitte unterteilt ist, dachte ich mir immer, dass ich den Abschnitt ja auch noch lesen könnte, was unmittelbar dazu führte, dass ich immer sehr viel am Stück gelesen habe. Jedoch will ich auch hier nochmal darauf hinweisen, dass man dieses Buch tagsüber lesen sollte und nicht vor dem Schlafengehen.
Das Buch bietet auch sehr viel Redestoff mit anderen - so habe ich während des Lesens sehr viel über das Buch mit Freunden und Familie geredet, da es mich einfach sehr inspiriert hat und mir neue Denkanstöße gegeben hat.
WEM KANN ICH DIESES BUCH EMPFEHLEN?
Ich empfehle dieses Buch im Prinzip allen Frauen. Aber vorallem denjenigen, die sich für Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstreflektion interessieren und sich mehr mit ihrem Inneren auseinander setzen wollen. Ich würde dieses Buch am liebsten von Frau zu Frau in meinem Leben herumreichen und möchte es sehr vielen ans Herz legen, da ich wirklich glaube, dass es ihr Leben positiv beeinflussen könnte.
MEINE BEWERTUNG IN STERNEN
Ich verleihe diesem Buch 5 von 5 Sternen.
April 13, 2018
This book is a self-help guide that reminds me of Maslow's hierarchy of needs. Anderson and Nadel offer visualization exercises, meditations, and action plans to reach the top of Maslow's pyramid, self-actualization. Throughout the book they propose the idea that there is one step above self-actualization and that is stop thinking of self and start helping others.
This book came into my life in a moment when I needed certain reminders, which is why I gave it a high rating, but the truth of the matter is that the authors' advice is commonsensical. Read at the right moment, the book will be useful.
This book came into my life in a moment when I needed certain reminders, which is why I gave it a high rating, but the truth of the matter is that the authors' advice is commonsensical. Read at the right moment, the book will be useful.
October 26, 2020
i picked this up because i love ms. gillian anderson, but when it came down to it, this book just wasn't what i thought it was, what i wanted it to be. i thought it would involve more stories from ms. anderson & her co-authors lives, but instead it was more... of a self-help book? which is fine! it's just not what i was wanting to read! (and it was a little cringey in places... and i skimmed entire sections in others.... also five introductions is a LITTLE much!)
anyway, i think this is a case of "it's not you, it's me."
anyway, i think this is a case of "it's not you, it's me."
April 2, 2019
Wish I had a book club that we were doing this in, it's all the things we have been learning about (Flow/ Mindfulness/ Embracing Imperfection) but all in one location. I skimmed big parts of it because I felt like I had already been doing the work but it would have been nice to have that female group to meet with and help each other empower each other.
June 17, 2019
"This is not a manifesto in the traditional sense of the word. It's a rallying cry to commit to a new way of life: one that is based on spiritual Principles. It's a call to apply the tools we've now learned to every aspect of our lives: at home, at work, in the polling booth. To let them govern how we live, how we do business, how we raise our families, how we deal with our neighbors. It's a call to a values-led existence that puts love at its center. One that refuses to discriminate on the basis of race, class, creed, or gender. It's a call for love to become a way of life. To let it dictate our choices, our actions, and our interactions. This manifesto will take commitment on your part. It will mean practicing these Principles on a daily basis. Like swimmers in deep water, we have to keep moving in order to stay afloat. Any time we stop using them, we'll start to slip back into old patterns of criticism, competition, and judgment. But if you continue walking this path and practicing the Principles in your daily life, they will keep you resilient and focused, and build your compassion and connection...
This journey has no end - we'll be working on ourselves, our attitudes, and our actions for the rest of our days - but if we walk forward together, one woman at a time, amazing things will come to pass both for us individually and for the world in which we live." Part 3, pgs 294-295
This book ROCKED my World in the most Inspiring, Uplifting and Powerful way!! Gillian and Jennifer performed an invaluable & exquisite service in Writing this resource for Women. And that's what it is a resource, a rudder for steering your Healing, Loving yourself, growing into the best possible version of who you're meant to be in a tangible and rigorous manner. For those who haven't yet committed to a Healing Path, the Authors straightforward and concise methodology enables you to engage in a way which will benefit you immediately with application and tenacity. The 9 Principles are accompanied by the personal and unguarded experiences of the Authors and include actions and affirmations which aid you in embodying the Principles from a place of Empowerment. And it all begins with the Essentials; Gratitude for everything, Gentleness for ourselves, Responsibility for our care, and Meditation to create safe & sacred space, as a starting point and foundation upon which the Principles get built. We: A Manifesto for Women Everywhere should be compulsory reading for every Woman, regardless of age! It has become my rallying cry and beacon of Hope in these times where every moment seems to bring another blow to the Feminine Spirit! Luminous in every way and perfectly timed!!!
This journey has no end - we'll be working on ourselves, our attitudes, and our actions for the rest of our days - but if we walk forward together, one woman at a time, amazing things will come to pass both for us individually and for the world in which we live." Part 3, pgs 294-295
This book ROCKED my World in the most Inspiring, Uplifting and Powerful way!! Gillian and Jennifer performed an invaluable & exquisite service in Writing this resource for Women. And that's what it is a resource, a rudder for steering your Healing, Loving yourself, growing into the best possible version of who you're meant to be in a tangible and rigorous manner. For those who haven't yet committed to a Healing Path, the Authors straightforward and concise methodology enables you to engage in a way which will benefit you immediately with application and tenacity. The 9 Principles are accompanied by the personal and unguarded experiences of the Authors and include actions and affirmations which aid you in embodying the Principles from a place of Empowerment. And it all begins with the Essentials; Gratitude for everything, Gentleness for ourselves, Responsibility for our care, and Meditation to create safe & sacred space, as a starting point and foundation upon which the Principles get built. We: A Manifesto for Women Everywhere should be compulsory reading for every Woman, regardless of age! It has become my rallying cry and beacon of Hope in these times where every moment seems to bring another blow to the Feminine Spirit! Luminous in every way and perfectly timed!!!
March 9, 2018
I appreciate this conversation. I also appreciate the encouragement to take responsibility for your mental and emotional health. I feel too often it’s become the cultural norm to assign responsibility elsewhere, typically in the form of an excuse or blame. It’s also encouraged me to evaluate how much time I devote to things in my life. As a result I find myself spending less and less time on social media, which I’ve discovered is something that is quite a relief. I’ve been focusing on filling my time with other things rather than immediately reaching for my phone.
“Presence of mind is peace of mind” is a quote taken from Principle 6 in this book and I really took that element to heart.
I’ve begun making sure that I am consciously listening during conversations, not to just to react and respond but to actually hear and be present in the conversation. I feel that’s very important especially to the other party involved in the conversation.
I’ve also realized that I have a habit of caring for others needs far before my own. And as a result I’m disappointed and resentful when others don’t do the same. This is unfair and it is exhausting.
I’m a naturally enthusiastic and positive person and recently I noticed my tendency to shift towards a more negative thought process. Working through We has helped me steer myself back to the mindset I’m trying to maintain.
I didn’t fully connect with all the principles, but they all challenged me to think and consider. I anticipate I’ll continue returning to this as a guiding manual.
“Presence of mind is peace of mind” is a quote taken from Principle 6 in this book and I really took that element to heart.
I’ve begun making sure that I am consciously listening during conversations, not to just to react and respond but to actually hear and be present in the conversation. I feel that’s very important especially to the other party involved in the conversation.
I’ve also realized that I have a habit of caring for others needs far before my own. And as a result I’m disappointed and resentful when others don’t do the same. This is unfair and it is exhausting.
I’m a naturally enthusiastic and positive person and recently I noticed my tendency to shift towards a more negative thought process. Working through We has helped me steer myself back to the mindset I’m trying to maintain.
I didn’t fully connect with all the principles, but they all challenged me to think and consider. I anticipate I’ll continue returning to this as a guiding manual.
July 20, 2018
The gist of this book i ok, I guess. It’s really kind of basic, but the values that are presented are some good ones but do not give the impression of great philosophical thinking - they are more the result of some experience, reading and musing it seems. It is written for women and I suppose women will find more value here than I, who just read this for curiosity.
The presentation is horrible, with many different sections interrupting the main thread. There are also many exercises for those that like that kind of things. Nothing goes really deep, and the spiritual thing is a muddled mix without any theology behind. Everything seem sprinkled with a bit of feminism, but the it is not an overly feminist book even though I found it in the feminist section.
When they get political in the end it is just common social justice leftist jargon. Also, the book is of course not written for them that voted Trump, because of course they send judgmental thoughts into that camp. Two examples of bad things from the political sprinkling is putting competition into the list of “Toxic C’s” and calling for a worldwide ban of plastic bottles. That’s the level they write.
The presentation is horrible, with many different sections interrupting the main thread. There are also many exercises for those that like that kind of things. Nothing goes really deep, and the spiritual thing is a muddled mix without any theology behind. Everything seem sprinkled with a bit of feminism, but the it is not an overly feminist book even though I found it in the feminist section.
When they get political in the end it is just common social justice leftist jargon. Also, the book is of course not written for them that voted Trump, because of course they send judgmental thoughts into that camp. Two examples of bad things from the political sprinkling is putting competition into the list of “Toxic C’s” and calling for a worldwide ban of plastic bottles. That’s the level they write.
September 10, 2017
In some ways, I'm sad that this book has to exist, but happy that it does for those who need it. Basically, it says that it's okay to like yourself, do nice things for yourself, take time out of your day for yourself when you're sick or just need a moment to breathe. Listening to the authors stress that you should try to find something you're grateful for every day and that you should do something fun at least once a week kind of heart my heart a little. Well, here it goes... I'm grateful that I don't need a book to tell me that I should feel grateful about good things in my life. I do think I'm worth it. And now, I'm going to go pour myself a glass of wine and watch an episode of a series that I'm enjoying at the moment (that actually combines the "do something nice for yourself" and "take time for yourself" portions- yay me!).
March 1, 2020
This was a great book to end the year on! I really enjoyed the journalling exercises throughout this book, it really helped to reinforcing the principles this book is based upon, principles such as kindness, honesty, joy and love.
I read it along side of Girl, Wash Your Face by Hollis, but We goes so much further and deeper.
Great read!
I read it along side of Girl, Wash Your Face by Hollis, but We goes so much further and deeper.
Great read!
March 13, 2017
It was a perfectly fine self help book, though I didn't really feel they covered any new ground.
March 25, 2017
I wasn't completely sold on everything in here, but I got a lot out of the topics of dealing with resentment and adding kindness to your life.
September 22, 2023
So many beautiful ideas, a manual of self care, dealing with harmful elements in life and with a wider perspective on the world and helping others. I shall refer to it many times in the future.
February 26, 2024
❤️❤️❤️💔🤍 3.5/5
“The work of transforming our world begins with healing ourselves.”
This is the definition of a manifesto. This book cannot be read at pace. It requires introspection, reflection, and a little bit of aspirational future gazing too.
“For change to work, action is necessary.”
It’s not all inward-looking, each section suggests a call to action. We Principles are there as a guiding light, and the prompts are there to move us from where we are to where we want to be.
“Many of us have been conditioned to seek consensus rather than challenge it.”
This is a great book that brings to the fore how we’re socially conditioned; what we might challenge & how we can help one another to thrive. It shifts pers, questions ideals and favours community. I really enjoyed this; the switching between narrators but both perspectives remaining aligned.
A feminist and womanist gem.
“The work of transforming our world begins with healing ourselves.”
This is the definition of a manifesto. This book cannot be read at pace. It requires introspection, reflection, and a little bit of aspirational future gazing too.
“For change to work, action is necessary.”
It’s not all inward-looking, each section suggests a call to action. We Principles are there as a guiding light, and the prompts are there to move us from where we are to where we want to be.
“Many of us have been conditioned to seek consensus rather than challenge it.”
This is a great book that brings to the fore how we’re socially conditioned; what we might challenge & how we can help one another to thrive. It shifts pers, questions ideals and favours community. I really enjoyed this; the switching between narrators but both perspectives remaining aligned.
A feminist and womanist gem.
June 12, 2017
A great introduction to mindfulness and self-help. This feminist manifesto is structured to incorporate a holistic approach to living better and is geared primarily toward women, but can obviously include men as well. While I didn't find any of the 9 Principles revolutionary, I still enjoyed reading about these positive attitudes to adopt and refresh my mind with things I already know and should reinforce in my own life. I found this book very easy to understand and simple to follow. This is why it would be a great choice for someone looking to delve into self-help but doesn't want something complex or difficult to understand.
March 13, 2019
Even though I saw Anderson and Nadel talking about this book when it was released, it was still not the book I was expecting. It's much more about tools for finding your authentic self so that you can be effective and motivated by the right things so you can change the world in whatever way seems right. I was concerned that there would be more woo than I can stomach but actually they handle that pretty well.
I didn't do the work in the book (each section has exercises) I just read it to see if that would be something I would give time to, but I think I will.
I didn't do the work in the book (each section has exercises) I just read it to see if that would be something I would give time to, but I think I will.
January 31, 2021
The only negative point I have about this book is there are one too many pages before the authors actually delve into the principles. The discussions about the journey, how it works, why it was written and vision could’ve been combined and set out in 3 pages tops. Instead it’s 10. I just wanted to get to it! That being said, this book is a really valuable tool for cultivating a life of meaning and healing ourselves in order to live a meaningful life. It’s full of exercises that are practical and super helpful! I will be buying this book mainly so I can go back to the exercises.
April 30, 2026
I have to admit that I kinda rushed through the book because I wanted to finish it this month. But it's moot now, because I'm not able to reach my target of four books anyway.
In another reading universe, I would savor reading this book. It's self-help, but it doesn't feel egotistical. I also like how the exercises and activities don't ask too much of you. Even the meditation says to start at 2-5 minutes. And it didn't just focus on personal development. It went on to finish how the small things you do have a big impact to the society. To put your mark on the road, but not in an overwhelming way.
Honestly, I expected less. Maybe that's why I enjoyed it more.
---
In another reading universe, I would savor reading this book. It's self-help, but it doesn't feel egotistical. I also like how the exercises and activities don't ask too much of you. Even the meditation says to start at 2-5 minutes. And it didn't just focus on personal development. It went on to finish how the small things you do have a big impact to the society. To put your mark on the road, but not in an overwhelming way.
Honestly, I expected less. Maybe that's why I enjoyed it more.
---
Whether we're happy or miserable is more likely to depend on our responses to the hand life deals us, rather than the actual hand.
Some of us will lead, some of us will support. Some of us will march, some of us will make tea, some of us will sew banners, some of us will write research papers. Others of us will sit with someone who is lonely and feels broken as we have each felt in our own way.
But what we won't do is be indifferent to suffering.
July 28, 2017
Both a self-help 'guidebook' and a feminist 'call to action'. The authors discuss candidly their struggles with depression and mental health issues. They offer a new approach to a more meaningful life. First, there are what they cal the 'essential daily practices' of showing gratitude, being gentle with ourselves and others, taking responsibility for self-care, and meditation. Then there are the nine principles: honesty, acceptance, courage, trust, humility, peace, love, joy and kindness, each of which is discussed in a separate chapter. It's very much a practical book, with exercises throughout. I enjoyed the book and found it motivating and encouraging.
June 1, 2017
In full disclosure I read this because it's Scully, and I was interested to see what she had to say on pre menopause, based on her Lenny letter. That said, it was not a book about that, but about self care. I did learn a few things, but it was long-winded and I ended up skimming a lot.
Displaying 1 - 30 of 245 reviews