قفزة وعي

by خلود بادحمان

.في الوعي ستجد الحكمة، والهدوء، والراحة، والإقبال على الحياة.
.ستجد ذاتك، وحياتك، وستشعر بسريان موجة التغيير نحو الأفضل.
بالوعي ستفهم نفسك، وإن فهمت نفسك سَهُلَ عليك فهم من حولك
وماذا تريد منهم؟ وماذا يريدون هم منك؟ بالوعي أنت تتقدم ولا تتقادم،
تجدد ولا تبدد، وتعطي الحياة كل جميل وتبادلك الحياة بالأجمل.
في الوعي خلاصة الإجابة على سؤالك الأهمّ "من أينَ أبدأ"؟

101 pages, Hardcover

Published January 1, 2017

Reviews

[Nadiah · Rating 5 out of 5]

كتاب رائع جدا،، انصح شخص لايفهم ذاته بقراءة الكتاب...
يتكلم الكتاب عن سلم الوعي لديفيد هاوكينز لمعرفة كل شخص حسب مشاعره وبأي درجة وعي..فأين أنت على سلم الوعي؟
ويتكلم ايضا عن التأمل ووضع برنامج لاستعادة الهدوء الداخلي..
كما يتكلم عن القراءه وأثرها على الوعي..
واخيرا يذكر الكتاب برنامج لملاحظة الذات..

استمعت جدا بكل فصل من فصول الكتاب،، واتمنى ان يعجبكم...

[فاطمة الزهراء · Rating 5 out of 5]

.
📕اسم الكتاب : #قفزة_وعي .
◀المؤلف : #خلود_بادحمان .
◀عدد الصفحات : 100 .
◀نوع الكتاب : تطوير ذات .
◀دار النشر : كلمات للنشر و التوزيع.
◀مكان الشراء : مكتبة الماسة .
🔴 التقييم : 5/5 .
.
🌸
🌸
.
📖ملخص الكتاب :  هذا الكتاب عبارة عن مقالات تساعدك في المُضي في رحلتك نحو جزيرة الوعي ، يساعدك في تنمية ذاتك ، و رفع نسبة وعيك ، إن هذا الكتاب دليلك المبسط نحو التغيير ، و فرصتك لإحداث نقلة نوعية في حياتك ، لكل باحث عن الوعي ، و النمو الذاتي ، لكل من أراد تحسين نوعية حياته ، لكنه يتساءل : من أين أبدأ ؟ .
🌸
🌸
.
🕊رأيي :
 كتاب مُلهم و محفز للغاية ، خُطَّ بأسلوب سلس و جميل ، أحببتُ إضافة سلم الوعي لديفيد هاوكينز ، كانت إضافة مميزة ، من رأيي أن هذا الكتاب لا يُقرأ مرة واحد فقط ؛ إنه مرجع ترجع له في أي وقت تحتاجه ، تعلمتُ الكثير و الكثير من هذا الكتاب ، ببساطة جعلني ألتفت إلى نفسي و أُطلق القرار ، قرار ماذا ؟ قرار التغيير ، قررتُ أن أغيّر طريقة تفكيري إلى الأفضل ؛ لأنه كما يقول إيرل نايتينجل : ما تفكر به طوال اليوم هو ما يُشكل شخصيتك .
.
🌸
🌸
.
💡 تعلمت من الكتاب :
١-إن الوعي في مفهومه الدقيق معناه : الفهم ، و إدراك الأشياء على حقيقتها دون تحريف أو تشويه ، أو تضليل لها .
٢-الوعي هو ما يُحدث نقلة في المجتمعات و يسعى بها نحو المعالي .
٣-الوعي هو : سبيل الإنسان لبناء ثراء نفسه ، و من ثم ثراء مجتمعه .
٤-يساعد التأمل في تمدد الوعي و اتساعه ، و يُحسن من مستوى التفكير الخلّاق ، كما أنه يحرر الطاقة المتوترة ، و يساهم مساهمات قوية في نجاحنا العملي و الشخصي على شتى الأصعدة ، حيث أنه يمنحنا الهدوء و الروية و الاتزان .
٥-التأمل وسيلة ناجحة لفك النزاع الذي يحدث بين المشاعر و الأفكار.
٦-القراءة عملية تراكمية لا تظهر ثمرتها فورًا ، بل مع الاهتمام طويل المدى ، و سقي بذورها ، و تعريضها لنور العقل و الفهم و البصيرة .
.
🌸
🌸
.
💡المصطلحات الجديدة التي تعلمتها:
-ديدن: دأب و عادة .
-الجُوّاني : الباطني "باطن الشيء" .
.
🌸
🌸
.
🔴تقييمي للكتاب : 5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ .
◀الكتاب (15) لسنة 2019 .
◀ الكتاب (70) تم قراءته .
◀ التقييم (23) في هذا الحساب .
.
🌸
🌸

[shams | · Rating 4 out of 5]

‏ للكاتبة | خلود بادحمان
رقم 800 🙂

‏ الكتاب عبارة عن مقالات تساعدك في المُضي في رحلتك نحو جزيرة الوعي يساعدك في تنمية ذاتك و رفع نسبة وعيك ، الكتاب دليلك المبسط نحو التغيير و فرصتك لإحداث نقلة نوعية في حياتك ‏لكل باحث عن الوعي ، و النمو الذاتي ، لكل من أراد تحسين نوعية حياته ، لكنه يتساءل : من أين أبدأ ؟
قرأته كنوع من التغييـر

[Reemooh Ram · Rating 4 out of 5]

كتاب قفزة وعي .. كتبت فيه المؤلفة سلم الوعي وطريقة الصعود إليه .. كتاب لطيف خفيف يمكن انهائه في مدة زمنيه قصيره .. يبعث الأمل والتأمل و تطوير الذات و حث النفس ع القراءة وعلاج العثرات بها .. الكتاب ع قلة صفحاته إلا أنه مثري .. لا يخلو من الحشو البسيط لكن انصح بقرائته ..و من الكتب التي أرجع لمراجعتها مره أخرى ..
يحوي ع نقاط ملخصة سلسه في الفهم و ع تمارين بسيطه و جميله تساعد النفس ع كسر روتين الحياة و التخلص من الماضي والاستعداد للقادم ..
شكراً خلود بادحمان ع هذا الكتاب الجميل ..

[جُلَّاس]

ان من اكبر اهدافي لقراءة هذا الكتاب بغضّ النظر عن انه مقترح (من قِبَل النادي )، هو رفع مستوى الوعي والإدراك للمرحلة التي وصلت إليها هل هي متدنية لانتبه للأسباب واعمل على تطويرها ام مرتفعة لأحافظ على نموّي الذاتي المستمر. في بادىء الأمر لابد ان اعرج على الكاتبة قبل التلخيص فإنها والله تستحق الإشاده، اسلوب السلس المحفّز في كل نهاية موضوع يجعل منك كقارىء متحمس لتطبيق ونقل ما تعلمته، في الحقيقة الكاتبه خلود بادحمان رغّبتني في اقتناء كتبها الأخرى والاستفاده من محتواها كما استفدت من كتابها "قفزة وعي". في موضوع (ايمانك بحقك في الاختيار هو أول خطوات الوعي)، هو حقيقة موضوع ملهم فإن لم تشعر بإستحقاقك للاختيار فلن تختار الوعي ابدًا بل ستختار طيلة حياتك الانقياد والتسليم لكل شاردة و وارده وهذا سيخفض عندك الكثير من المعايير التي تطمح للوصول لها، وهذا ردًا على (لماذا الاختيار هو أول خطوات الوعي؟)، ومن هنا فنحن سنفهم كيف نختار؟ وماذا نختار؟ وعلى ماذا تترتب اختياراتنا؟ وهنا يأتي (فن الاختيار) فكما لكل شيء فن واسلوب وطريقة فللأختيار فنّ واعتبارات ومقامات وهذا ما مثّلته الكاتبه في "سطح مكتب على جهاز كمبيوتر وبه ايقونات عده" ففي الحقيقة حياتك، وردّات فعلك وحزنك وفرح هي ايقونات اما ان توافق عليها فتشرع بها واما ان ترفضها وتستبدل خيارًا افضل لك.
ولان الكتاب مسمّى بقفزة وعي فالكثير يجهل ما هو الوعي ربما يلصقونه بالثقافة فقط وتارة يلصقونه بالايجابية فقط وهي في الحقيقة (فهم وادراك الاشياء على حقيقتها) ولن يصل لمرحلة الوعي الا بالتشبّع بالمشاهدة والاستماع بشكل دقيق وحذر ثم تفسيرها للقفز من مرحلة العشوائية الى الفهم والادراك للوصول للمبتغى والهدف الاساسي وهو الوعي، ان تشاهد احداثك والاشخاص المحيطين بك والاستماع للاحاديث العابرة دون تدقيق وتمحيص فلن تصل للفهم ومن ثم يترتب عليها انعدام الوعي والتشتت والكثير الكثير من المشاعر السلبية الغير مفهومه وهذا ما يوضحه موضوع (لماذا نحتاج الوعي؟). ان مفاتيح (بوابة الوعي) لا تستطيع الوصول لها دون القرب وفهم الذات، ستبقى ابواب الوعي مقفلة ان لم تتأمل حركة مشاعرك اليوميه واهدافك ومستوى تقدمك او تراجعك، ان تلغي التأمل في الذات يعني انك تلغي فهمها.
طاقة تأثيرك دائمًا مرتبطة بوعيك في حال كان منخفضًا فسيكون تأثيرك سلبي بنقل التشاؤم والهلع والفزع لمن حولك وان كان مرتفعًا فسيكون ايجابيًا ومحفزًا ومنتجًا وستغير محيطك بكل تأكيد وهذا ما يحتويه (الوعي ومستوى الطاقة)، فما تفكر به طوال اليوم هو ما يشكل شخصيتك وما يشكل شخصيتك يأثر في طاقتك. اما في ما يخصّ (القبول والانفتاح لأجل الوصول لمستويات عُليا من الوعي) فلن ازيد على كلام الكاتبة حين قالت "إن أول مراحل القبول والانفتاح تنطلق حين تدرك فكرة ان التغيير يبدأ من داخلك، وأنك مسؤول عن كل ما يجري في حياتك، وتقبل أن كل شيء في حياتك أنت كنت سببًا فيه بطريقة ما أو بأخرى ومن ثم تنفتح على أسباب الخطأ والقصور في ذاتك لتصلحها وتغيرها نحو الأفضل". ثم عرجت الكاتبة على القراءة وهي من اهم ركائز القبول والانفتاح واسهبت فيه اسهابًا جيدًا حيث وضحت فيه عدة مواضيع كيف ينطلق الانسان للقراءة الصحيحة التي تبني الشخص الواعي بناءًل محكمًا. وفي (الوعي وملاحظة من الذات) استوقفتني استبدالها من المراقبة الى الملاحظة لتكون عمق الفهم والادراك لنفس اكبر واكثر رحابة، وان المراقبة حالة من الضغط النفسي الواقع في حال العقاب وهذا منافٍ لحقيقة الوعي الذي نريد الوصول له لاننا نريد ان نسمو لا ان نوبخ انفسنا. وفي هذا الموضوع طرحة برنامج ملاحظة الذات وهو تمرين لمست فيه تأثيرًا جيدًا على نفسي. عندما تلاحظ ذاتك فمن الطبيعي ان ترتفع (مؤشرات تطور الوعي) عندك فتجد انك بدأت تنتقل من مستوى منخفض في معرفة الذات والمشاعر الى مستوى مرتفع وعندها ستتغير تساؤلاتك، وطريقة حديثك وإنصاتك وتعاملك مع مرور الامور. ومما لاشك فيه فأن اي طريق يتخذه الانسان ستكون فيه معيقات وكذلك الوعي لديه معيقات تطور ونمو، ولكن من اهمها وما جذب انتباهي هي (البندولات) وهي حالة من انسياق الشخص خلف الاحداث التي تشتته عن متابعة اهدافه وهذا ملاحظ مع مواقع التواصل الاجتماعي الذي يسرقنا من كل شيء، وما اصعب ان تُسرق وتُهدم شخصيتك بموافقتك دون ان تضع حدًا لتستعيد نفسك من جديد. بعد ان تتجاوز المعيقات وتدرك اخيرًا انك انقذت نفسك فلابد من (انشطة تساعد على زيادة الوعي) لتكون خطواتك في تصاعد نحو الوعي والذي كان قرارك في ان تخوض رحلته بحبّ ومتعه وتجدّد❤️ ختامًا "تذكر انك ستتعرض لمنعطفات كثيرة خلال رحلتك وانت من تقرر إن كانت هذه المنعطفات هي سبيلك لارتفاع وعيك او انحداره".
كان ذلك تلخيص احدى عضوات نادي جُلَّاس : العضوة نوف السبيعي
حساب النادي على الانستقرام :https://instagram.com/jolas.readers?i...

[Nada | ندى · Rating 4 out of 5]

بأسلوب مختصر وبسيط يقود لتطور الوعي.

[سلطان الشريف · Rating 3 out of 5]

تقييم الكتاب ⭐️⭐️⭐️
عنوان الكتاب: "قفزة وعي" - الكاتبة: خلود بادحمان
عدد الصفحات: 100 صفحة
دار النشر: دار كلمات للنشر والتوزيع
.
رأيي:
"كتاب خفيف يتناول موضوع الوعي والنمو الذاتي، تتحدث فيه الكاتبة عن حقنا في الاختيار فحياتنا عبارة عن خيارات نحن من يقرر مذا نختار فعلينا ان نحسن الاختيار وأن نكون واعين ماذا علين ان نختار وتقول الكاتبه(إن الاختيارات الجيدة تعني حياة تتخللها درجة لا بأس بها من الوعي). ثم تناولت الكاتبة موضوع فن الاختيار تحدثت فيه عن التحكم في اختياراتك الشعورية فأنت تختار ان تكون مبتهجًا اذا صادفك موقف معين. كما تحدثت عن معنى الوعي ومراحله الأربعة (الاستماع أو المشاهدة، الفهم،الإدراك، الوعي). كما تطرق لنصائح مفيدة للبدء في قرأت الكتب واستثمار الوقت في القراءة والاستفادة من القراءة.
من الامور الجميلة في الكتاب احتوائه على فواصل باسم قفزة تحتوي على نصائح وارشادات مباشرة."

ملاحظة: "وضعت الكاتبه علامة (&&&) في أماكن متفرقة من الكتاب، حتى يتوقف القارئ عن القراءة ويطبق ما تعلمه."

[Sara Aytah · Rating 5 out of 5]

يعني الكتاب من من جماله و سلاسته مايعرف من فين الواحد يبدأ
اولا احب احي الكاتبه لانها ابدعت فيه لانه مو اي كتاب تطوير ذات يكون سلس ومليان كلام مفيد مو بس مجرد اقتباسات وقصص
تانياً اللي شدني الكتاب من اول موضوع وهو عن الاختيار وفعلا حياتنا مبنيا كلها على اختيارات
وثالثاً التمارين المقتبسه جداا مفيده وسهله
زي تمرين ملاحظه الذات و البرطمان والبرجون
رابعا انصح اي احد حابب يبدأ يطور نفسه بس محتار من فين يبدأ

ملاحظه اخيره وهي انو كنت حاسه جزء القرأءه والكلام عليها زايد على الكتاب بس بعد ما عديت الجزء اكتشفت انو ابدا مو زايد بلعكس يعني اختصرت القراءه بشكل جميل

[Sarout Alharbi · Rating 1 out of 5]

عبارة عن هراء

[Noor Abu Hassan · Rating 4 out of 5]

كتاب جميل وخفيف. ممتاز للمبتدئين.

[هُدى سيف · Rating 4 out of 5]

الهدف الأول للكتاب هو زيادة وعي القارئ بذاته. ومن منطلق هذا الهدف تطرقت الكاتبة في كتابها لنصائح صغيرة ولكن جوهرية، وأستطيع القول أنها كانت رؤوس أقلام أساسية لزيادة وعي القارئ بذاته بعيداً عن التفاصيل الدقيقة والكيفية المفصّلة والأمثلة الكثيرة.

من الأمثلة على القفزات التي تحدثت عنها الكاتبة: التأمل وأثره في الحياة اليومية وعلى النفس البشرية وعلى زيادة درجة الوعي ، تأثير القراءة أيضاً وبعض القواعد لانتقاء الكتب المناسبة للأوقات المناسبة والحالات النفسية المناسبة أيضاً. تحدث عن تأثير ما يدور بدواخلنا من خلجات على بيئتنا المحيطة والأشخاص من حولنا.
كما اهتمت الكاتبة بوضع خطة أو برنامج لاستخدام هذه النصايح أو القفزات من أجل استعادة الهدوء الداخلي وملاحظة الذات وتطور درجة الوعي بها.

من حسنات وجماليات الكتاب وجود وقفات للتطبيق.

كتاب بسيط ولطيف وبداية جيدة لمن يحب مواضيع تنمية الذات.

[Munira · Rating 4 out of 5]

قبل يومين أو أكثر مرت بي عبارة قصيرة تختصر دورات ومشاعر وأفكار طويلة ممتدة. الغريب أني ظللت أقرأها في كل شيء؛ في الكتاب الذي أقرأه، في البرنامج الذي أتابعه، وفي الأشخاص الذين أحاورهم، وفي الظروف التي مررت بها، وفي الحيرة التي تربكني:

*الحياة نتاج خيارات. الحياة ليست نتاج الظروف.*

وفي عنوان هذا الكتاب، في فعل الحركة "قفزة" كانت الكلمات مباشرة، صريحة، جعلتني أقفز حقا من الركود نحو الفعل، أو نحو الوعي.

الوعي هو فهم الأشياء على حقيقتها دون تشويه أو تضليل، يبدأ بالاختيار، وهندسة الذات على التغيير الأفضل وعلى القرب منها وفهمها والتحكم بمشاعرها وأفكارها، وفهم ما حولها.

الكاتبة طرحت العديد من الأفكار والتمارين لتطبيق الوعي وجعله خيارا نبدأ به من أول الصباح وحتى النوم، من أبسط أمورنا وحتى أعظمها. ركزت كثيرا على مبدأ القراءة؛ لتهذيب الأخلاق ورفع مستوى الطاقة والوعي.

صفحاته قليلة لكن محتواه مختصر وصريح. أنصح به لفهم أساسيات عالم الوعي قبل الولوج لأعماقه.

[Maryam.a.husain · Rating 4 out of 5]

في هذه الأيام، ظهرت العديد من الكتب التي تندرج تحت مسمى التنمية البشرية، و حقيقةً أن أغلب تلك الكتب تحمل نفس الأفكار بذات التسلسل و أحيانًا كثيرة نجدها قد صيغت بنفس الأسلوب، و التكرار في بعض الأحيان يكون مملًا!👎🏻
فنرى العديد من القُرّاء يتجنبون قراءة كتب التنمية البشرية حيث يرونها عديمة الفائدة و مملة و مكررة لمضمونها!🏃‍♂️
إلا أن القراءة في مجال التنمية البشرية مهمٌ للغاية لفهم الذات و تطويرها بمختلف الجوانب،✋🏻 و هنالك بعض الكتب التي تستحق فعلًا القراءة، لأسلوبها المتميز و الأفكار المتميزة الجديدة البعيدة عن التكرار..
و من تلك الكتب "قفزة وعي" للكاتبة "خلود بادحمان" و الذي كان رائعًا للغاية بأسلوب جميلٍ و سهل الفهم، و مناسب لجميع الأعمار و الفئات💛

[Hebah · Rating 5 out of 5]

كتاب جميل جداً فيه من العبارات المؤثرة والتي ترسخ في الذاكرة وتزيد حماسك في القراءة
مجرد قرائته تزيد نسبة وعيك الذاتي فكيف اذا طبقت التمارين اللتي بداخله لزيادة الوعي
انصح فيه وبشدة ولكن نهايته ممله قليلاً بالنسبة لي لان فيها الكثير من التكرار والعناوين البديهيه

[Dr. Noor AlHumaid · Rating 5 out of 5]

كتاب خفيف تنهيه في جلسة أو جلستين. يتناول سلم هاوكينز بشرح مبسط. فيه عدد من النصائح العملية منها ملاحظة الذات واستعادة السلام الداخلي والتأمل. أنصح فيه وبقوة لمن يريد أن يزيد وعيه وهدوءه.

[Mona Al · Rating 5 out of 5]

A great book for enlightenment and has good exercises for self improvement for the beginners in this lovely journey.
Thank you!

[Maha · Rating 5 out of 5]

ما قلّ ودلّ!💜

[أسيل · Rating 3 out of 5]

3.5

[سيڤان حسين · Rating 4 out of 5]

الكتاب : قفزة وعي
الكاتبة : خلود بادحمان
عدد الصّفحات : ١٠١


تُعرّف الكاتبة معنى الوعي بأنّه الفهم على وجه التّحديد وإدراك الأشياء على حقيقتها دون تحريف أو تشويه أو تضليل لها ، ولكي يصل المرء إلى تلك المرحلة يجب أن يمرّ بأربعة مراحل : مرحلة الاستماع أو المشاهدة ، مرحلة الفهم ، مرحلة لإدراك ، مرحلة الوعي .
أولى خطوات الوعي تكمن في الاختيار ، وهذا ما تستهلّ به الكاتبة كتابها (قفزة وعي) عند حديثها عن الأحقيّة في الاختيار وأسبابه وفنونه ، ثمّ بعد ذلك تتدرج بشرح مبسط للوعي ومراحله الأربعة مرورًا بسُلّم الوعي لديفيد هاوكينز ، ذلك السُّلم الّذي فيه يُقسّم النّاس حسب وعيهم إلى ١٧ درجةً من درجات الوعي ، حيث كلّ درجة من درجاته تحمل مشاعر محدّدة ، ونظرة حياتية سائدة عن الأشخاص الّذين يقعون ضمنها .

للوعي بواباتٌ عديدة تؤدّي إليه ولعلّ التّامّل هو باب من أبوابه ؛لذا تخوض الكاتبة في هذه المسألة وتبيّن أهميته وطريقته والأشياء الّتي يجب مراعاتها عند التأمّل .

وما الإنسان إلا طاقة ، ويكون المرء في حاجة دومًا لتزويد طاقته الرّوحية والجسدية ، ومن أهم تلك المصادر الّتي أُشير إليها في الكتاب والّتي تعين في تحسين نظام الطاقة عند الإنسان : الرّوحانيات ، التّمارين الرياضية (العقلية والبدنية) ، التنفس ،الغذاء والماء.
ولأن القراءة مفتاح من مفاتيح الوعي، بل قد يكون من أهمها ، لذا تخصصّ الكاتبة عدة صفحات مجيبةً عن الأسئلة الآتية :
لماذا نحن نقرأ؟ ماذا أقرأ وكيف أعرف الكتب الّتي تلائمني ؟ ماهي الطريقة الصحيحة للقراءة ؟ متى وأين أقرأ ؟ ما هي الطريقة الصحيحة لتثبيت معلومات خلاصة القراءة؟ كيف أحبب أطفالي بالقراءة ؟ما الفرق بين حياة الفرد القارىء وغير القارئ ؟
ثم تخوض في مسألة التشافي بالقراءة وأنواع القراءة وميزانية القراءة ومكاسب القراءة .
إنّ ملاحظة الذّات ومراقبته والقرب منه من أنجع الطرق لإدراك الوعي ، وفي الكتاب برنامج تطبيقي لمدة أربعة أسابيع اسمه (برنامج ملاحظة الذات) يعتمد على الملاحظة والتدوين توضّحه الكاتبة وتبيّن عظيم أثره لمن يطبقه ..
وختامًا ...لمن يريد أن يخوض في تلك الرحلة عليه أن يعرف بأنّ هناك معيقات لتطور الوعي يقابلها أنشطة تزيد من الوعي ، ويبقى القرار ذاتيًا لدى المرء الّذي يريد أن ينمّي من وعيه ويبدأ الرّحلة .

*الاقتباسات ...

-السّمنة كانت خيارًا لا إجبارًا ، لأنّك لم تكن تختار وتفضّل الرياضة على الجلوس أمام التلفاز.

-حين تمسك كتابًا وتقرّر أن تقرأه حدّد هدفك من القراءة ، ولا تقرأ عبثًا ، فالهدف العام من القراءة هو صقل شخصياتنا، وتطوير خبراتنا ، وإثرائنا معرفيًا ، ولكن يظل هناك هدف خاص لكلّ كتابٍ تقرأه.

-الوعي هو ما يحدث نقلةً في المجتمعات ويسعى بها نحو المعالي وبدونه فالتعليم لا يشكّل أيّ شيء ولا يحدث أي تغيير.

-فكلّما ازداد وعي الشّخص ازداد تأثيره على محيطه، وهذا سبب انقياد النّاس وراء قائد مؤثر وإن لم يتكلّم كثيرًا ، بل ربّما يتأثرون فقط بطاقة وجوده .

-احرص على حقل فكرتك بأن يكون نقيًا ، فالفكرة تؤثّر في مشاعرك ثمّ في جسدك .

-آمن بحقّك في اختيار أفكارك ،مزاجك ، مشاعرك ،وطريقة حياتك.

-الحلّ دائمًا موجود إلّا أنّه قد يغيب عن معرفتنا وانتباهنا.

-الفرد القارئ تجد انفعالاته متزنة، ولا يبالغ في ردود فعله ، تجده يتطور بسرعة فائقة فقدرته على التغيير وتقبل الجديد أكبر بكثير ، كما أنّه أسرع من يتشافى من أزماته العاطفيّة والنّفسية.

تقييمي : أربعة نجوم .
رأيي : يقول عزّ وجلّ في كتابه الكريم : (إنّ اللّه لا يُغيّر ما بقومٍ حتّى يُغيّروا ما بأنفسهم ). فالإنسان الّذي يقرّر في داخله بالتغيير ويسعى له هو الذي سيتغير نحو الأفضل ، وقد تسعى كتب التنمية البشرية كي تمسك بيد ذلك الإنسان فتدلّه على الطريق ، طريق التطبيق العملي حيث أنّ تلك الكتب لا تهب ثمارها إلّا لمن يسعى لها ..
هذا الكتاب فيه توضيح وتخطيط وأهميته تكمن في الجانب العملي ، لا يُقرأ فحسب بل يُعمل به لمن يعزم على زيادة وعيه ، وما لم يعجبني فيه ، تكرار بسيط في بعض الأفكار ...

[ن · Rating 5 out of 5]

اولى قرائاتي للكاتبه خلود بادحمان كتاب تطوير ذات سلِس على غير العاده من كتب تطوير الذات ، مليء بكم ٍ من المعلومات التي لطالما بحثت عنها اجابت عن تساؤولاتي بمواضيع عِده

هذا الكتاب ليس لقُراءه عُمرٌ محدد ولا يتطلب ذائقه معينه لقراءته انصح الجميع بقراءته دون استثناء ، حين تقرر البدء فيه يجب ان يكون عقلُك صافياً ١٠٠٪؜ خالياً من الافكار ؛ لتستوعب وتربط وتطبق المعلومات والنصائح كُلها

تناولت الكاتبه مواضيعَ عِده " مِن كُل بحرٍ قطره" ان صح التعبير
بِدأً بالوعي وتعريفه واهميته في حياة الفرد والمجتمع ، تكلمت عن فن الاختيار اللذي لطالما تجاهله الكثير
و ايضاً عن التأمل وعلاقته بالشريعه الإسلاميه وتصفيه الذهن واهميته وآليته بطريقه مُبسطه ، تناولت موضوع ملاحضة الذات و مؤشرات ومُعيقات التطور ، تكلمت عن القرائه واهميتها وكيفية اختيار الكِتاب المُناسب لكل شخص ، وانتهاءً بأنشطه تساعد على
زيادة الوعي

بإختصار الكتاب شامل كل مايحتاجه الفرد ليصبحَ واعياً من جميع النواحي ، كُل هذه المواضيع تتجسد فقط في ٩٩ صفحه

[Fady Abu-zayed · Rating 3 out of 5]

اسم الكتاب : قفزة وعي
الكاتب : خلود بادحمان
التصنيف : تطوير الذات
عدد الصفحات : ١٠٠
تقييمي : ٣/٥

نبذة عن الكِتاب :
نادراً ما أجد كتاب في مجال تطوير الذات يحتوي على أفكار جديدة و أسلوب مختلف ، و قد وجدت ذلك في هذا الكتاب ( قفزة وعي ) ، فرغمة بساطته و سلاسته و قلة عدد صفحاته الا انه يحتوي على مخزون هائل من الطاقة الايجابية و النصائح التي تمس الذات بشكل مباشر لتطويرها ، قامت الكاتبة بمجهود كبير و بإسلوب ذكي قد تكون تفردت به في هذا النوع من الكتب ، فابتعدت عن المبالغة في التفاؤل كما هو معتاد في كتب تطوير الذات كما انها كانت واقعية الى حد ما .
هذا الكتاب مناسب جدا للمبتدئين في قراءة كتب تطوير الذات لسلاسته و بساطة الفاظه و احتوائه على نصائح و طريقة اتباعها ، لكن ما يعيب الكتاب بعض التكرار الغير مبرر .
#القراءة_إكسير_العقل

[Basem · Rating 4 out of 5]

هذه بعض النقاط المستفادة والتي حضرت بذهني من هذا الكتاب للوصول إلى مستوى وعي أعلى:
* من المهم أن نلاحظ أنفسنا ومشاعرنا وأن نتحكم بها
* تأمل ٣ مرات يومياً لمدة ٥ دقائق لكل مرة لتصفية الذهن من شتات التفكير
* عند القيام بعمل روتيني حاول أن تبطيء من حركتك وتركيزك على وضعية جسمك وكل حركة من حركاتك وعلى الشيء الذي تستخدمه، حيث يساعدك هذا التمرين على إبطاء إيقاعك وإدخال الهدوء لعالمك "عيش اللحظة"
* غذي عقلك وتفكيرك بالقراءة وطبّق ما قرأته في حياتك

[Latifah * · Rating 5 out of 5]

في هذا الكتاب ستعي لأهمية أختيارك أدق تفاصيل حياتك.. ستدرك أن الاختيار هو اول خطوات الوعي.. ومعنى الوعي الحقيقي ومراحله.. وان سلم الوعي هو بداية تحديد موقعك.. ولمعرفتك باهمية الوعي ستدرك مدى احتياجك للوعي.. وستدرك ايضا اهم النقاط عن كيفية التأمل ومستوى الطاقة ومدى تأثيرهما على الوعي.. وحتى عن القراء ستجد ملخص جميل يحببك بالقراءة أكثر.. ستجد مثالا بسيطا لتمرين القرب من الذات.. ستجد عبارات كثيرة تذكرك بأن كل الحلول موجودة بداخلك.. واخيرا حياتك هي مجموعة اختياراتك، فكن واعياً لها.

[Fatimah Mohammade · Rating 4 out of 5]

قفزة وعي/ خلود بادحمان

كتاب بسيط يقدم خلاصة عن رأي الكاتبة بعد سنين قراءة حول الوعي، يمكن للقاريء الذي يمل من القراءة أن يبتدأ بهذا الكتاب قد يجد ما يعزز رغبته نحو الهدف، في كتابها تدعو لعدة طرق لرفع مستوى الوعي ومنها القراءة ورغم اني اختلف معها عدة فقرات لكن قد يتوافق البعض مع ما طرح لان للناس طبائع متعدد واختيار مختلف، خلال ١٠٠صفحة تمنح القاريء وضوح المنطلق من هذا الكتاب.

#فاطمة_الشيخ_محمد_الناصر #كتاب_انصح_به #كتاب_من_مكتبتي

[Zahoor Abo Shamla · Rating 5 out of 5]

كتاب قفزة وعي
يأخذ في رحلة قصيرة تغمرك بتساؤلات لتجيبها انت وعناوين تفصل معناها الكاتبة بشكل سلسل ومبسط لتعرفك بمعنى الوعي والطريق إليه من الفكرة انتقالا للاختيار نهاية للتطبيق
ومع ذلك انوه ان بعض الامور تذكر في الكتاب بشكل مبسط وعليك البحث لكيفيتها وتفاصيلها لتبدأ بتطبيقها وذلك لان الكتاب قصير وموجز دون تفاصيل طويلة
الكتاب يستهدف فئة كبيرة في اعتقادي من ١٣ الى ٥٠ سنة ...اذا لم يتعمق كثيرا في كتب التنمية البشرية

[Rifal Madani · Rating 5 out of 5]

فعليا الكتاب بمليون كتاب ، حالجا له مره تانيه لو نسيت حاجه ، بدات اطبق التامل بحكم اني م كنت عارفه اش المعنى الحقيقي لكن شكرا لها وضحتلي ، الكتاب مقدر اقول انه كامل ، فيه نقاط م عجبتني لكن اسلوب الكاتبه والافكار الاخرى والكلام الموجود طغى على كل شي م عجبني فيه ،زي م قالت : تبغاه ؟ طبق الي فيه عشان م تشتريه بدون فايدة

[Rehab · Rating 5 out of 5]

كتاب صغير ممكن إنهائه في نفس اليوم لكن انشغالاتي منعتني
كتاب ممتع جدا و لأول مره كتاب في تطوير الذات يجذبني و يجعلني ارغب في جعل هذا الكتاب قريب و في منتناول يدي لإعادة قرائته و الاستفادة منه
الكتاب يدور حول كيف نكّون الوعي حول ذاتنا و رعايتها
هناك تطبيقات جميله و بسيطه ارغب ان اجربها لاحقا في اقرب وقت

[رهف البقمي]

لقد قرأته قبل مده شبه طويله، لكن رجعت بعد ماعرفت حقيقة سلم الوعي (هاوكنز)و مدى خطره علينا كمسلمين . طبعًا الذي وضح خفايا سلم الوعي عدة اشخاص ومنهم د.أحمد عبدالعزيز الحربي وهذا هو رابط التحذير https://x.com/khalaf_1408/status/1779... . او اكتب في خانة البحث خطورة سلم الوعي وستجد تويتر د.أحمد عبدالعزيز الحربي.

[Nouf|نوف · Rating 5 out of 5]

كما قرأت في تعليق أحد الأصدقاء بأن الكتاب فيه ما قل ودل
جداً جميل،تعلمت منه دروس جميلة حول الوعي وأخذت أسماء بعض الكتب لأقرأها وبعض الأشخاص لأستلهم منهم الكثير،كتاب يطور ذاتك ويجعلك تفهم نفسك أكثر فأكثر ولكن لا تنسى التطبيق 👌🏻

[Shatha · Rating 4 out of 5]

كتاب بسيط و مفيد، بالنسبة لي لدي أهتمام بالتنمية لذلك وجدت معلومات أعرف أغلبها إلا إنني وجدتها مرتبة بشكل متسلسل رائع وأعجبني جدآ فقرة أهمية الأختيار وعلاقته بالوعي التي وضعت بداية الكتاب كما يحتوي العديد من النصائح المهمة ،أستمتعت بقراءتة &&&