What do you think?
Rate this book
Urheilijan mieliharjoittelu
Urheilijan mieliharjoittelu on opas siitä MITEN purkaa mielestä esteitä ja MITEN vahvistaa sitä, mikä jo toimii.
Kirja on suunnattu urheilijalle, valmentajalle ja sopii myös urheilevien nuorten vanhemmille.
Sisältöön on kiteytetty Heikin 37-vuotisen valmentajatyön ja Satun 20-vuotisen psyykkisen valmentajatyön ajatuksia, käytännön harjoituksia ja esimerkkejä. Harjoitukset soveltuvat mainiosti myös muille elämänalueille urheilun lisäksi.
Ryhdy suuntaamaan mieltäsi sinne, minne oikeasti tahdot. Pura ajattelustasi rajat, jotka estävät parhaaseesi yltämiseltä. Pysähdy, rentoudu tai heittäydy mielikuvaharjoitteluun. Sovella harjoituksia urheilun lisäksi myös muilla elämänalueilla. Matka alkaa nyt.
Se, mitä ajattelet ja miten ajattelet, on merkityksellistä. Urheilussakin se on mieli, joka pelaa tähtiroolin. Henkinen valmennus ei ole vain harvojen etuoikeus. Mieltään voi valmentaa ja ajatteluaan avartaa kuka vain.
Hyödynnä harjoituksia valmennettavillesi tai käytä oman valmentautumisen tukena. Lue omaan tahtiin tai hyppää suoraan harjoituksiin.
Kirja on suunnattu urheilijalle, valmentajalle ja sopii myös urheilevien nuorten vanhemmille.
Sisältöön on kiteytetty Heikin 37-vuotisen valmentajatyön ja Satun 20-vuotisen psyykkisen valmentajatyön ajatuksia, käytännön harjoituksia ja esimerkkejä. Harjoitukset soveltuvat mainiosti myös muille elämänalueille urheilun lisäksi.
Ryhdy suuntaamaan mieltäsi sinne, minne oikeasti tahdot. Pura ajattelustasi rajat, jotka estävät parhaaseesi yltämiseltä. Pysähdy, rentoudu tai heittäydy mielikuvaharjoitteluun. Sovella harjoituksia urheilun lisäksi myös muilla elämänalueilla. Matka alkaa nyt.
Se, mitä ajattelet ja miten ajattelet, on merkityksellistä. Urheilussakin se on mieli, joka pelaa tähtiroolin. Henkinen valmennus ei ole vain harvojen etuoikeus. Mieltään voi valmentaa ja ajatteluaan avartaa kuka vain.
Hyödynnä harjoituksia valmennettavillesi tai käytä oman valmentautumisen tukena. Lue omaan tahtiin tai hyppää suoraan harjoituksiin.
192 pages, Hardcover
Published January 1, 2016
4 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.