Наръчникът #30за30: Как да мотивираме 1 000 000 българи да тренират 30 дни всеки ден

by Лазар Радков

Привет!
И искрено ти благодаря, че взе решението да се включиш в нашата инициатива и да станеш част от тази революция!
Аз съм Лазар Радков и искрено вярвам, че хората, които спортуват редовно и се грижат за тялото и здравето си:
 са по-продуктивни
 са по-креативни
 са по-уравновесени
 имат повече енергия
 са в по-добро настроение!
По-долу в тази импровизирана книжка-наръчник ще откриеш следното:
 Съвети как да мотивираш себе си, да тренираш 30 дни всеки ден
 Съвети как да мотивираш и вдъхновиш хората около теб да правят същото
 Съвети как да подредиш и комбинираш тренировките през различните дни
 Примерни тренировки с пояснения и видео
 Примерна програма
 Съвети за храненето, ако решиш да пипнеш някои неща и там
 Съвети как да успееш и да се превърнеш в един от все още малкото хора, успели да тренират 30 дни всеки ден!
 Награди за най-надъханите, за най-промотиращите и за най-изпълнителните!
Ако си като мен – вероятно не четеш книгите линейно и затова на следващата страница ще откриеш Съдържанието на книгата, за да прецениш от къде искаш да започнеш. И все пак, дори да не
започнеш с четенето от самото начало – прочети целия Наръчник (чете се супер бързо!)
Ако пък не си като мен и четеш всичко от до – още по-добре!
Приятно четене и
Успех!
Лазар Радков
Моя милост

35 pages, ebook

First published January 1, 2017

Reviews

[Elina Zhuhova · Rating 5 out of 5]

Супер кратък и ясен наръчник.. така че всеки да започне/продължи да се движи веднага и без много да се обяснява. :)