Overwin je faalangst met de R.E.T.-methode

by Tanja Van Essen, Henri C. Schouwenburg

Klamme handen tijdens het geven van een speech, hartkloppingen bij het afleggen van een examen, stress om naar het werk te vertrekken uit angst een opdracht niet aan te kunnen... Faalangst blokkeert jong en oud. Maar waar komt faalangst vandaan? En wat kun je eraan doen? Dit boek legt op een heel toegankelijke manier uit wat faalangst precies inhoudt. Het reikt technieken aan die je stap voor stap op weg helpen om je faalangst te overwinnen. De auteurs baseren zich daarvoor op wetenschappelijke inzichten en bewezen effectieve methodes, onder meer uit de rationeel-emotieve therapie (R.E.T.). Het boek bevat bovendien een praktisch stappenplan, met vele sprekende voorbeelden, oefeningen en adviezen.

127 pages, Paperback

First published January 1, 2004

Reviews

[Sanne · Rating 3 out of 5]

Een boek dat ik kan gebruiken bij mijn faalangst met veel tips, uitleg en oefeningen.

[Jana Van Zanten · Rating 4 out of 5]

Voor stage gelezen