Средство от бессонницы

by Andrey Kurpatov, Андрей Курпатов

Это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее.

224 pages, Hardcover

Published January 1, 2007

About the author

Russian: Андрей Курпатов
Fiction works were written under the pseudonym Анхель де Куатьэ