What do you think?
Rate this book
Аутентичность: Как быть собой (Authentic: How to be Yourself and Why it Matters)
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге
269 pages, Kindle Edition
Published July 21, 2022
217 people are currently reading
1368 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 57 reviews
December 13, 2017
Думаю большинство людей согласиться с максимой «Лучше быть, чем казаться». И как это ни удивительно, большинство уверены, что вот они то и есть те самые, те, о ком можно сказать – «я тот, кто я есть». Но вот автор этой книги так не считает. Он приводит вполне логичные доводы и объясняет, что большинство из нас просто носят маски. Кто-то носит эти маски, чтобы понравится другим людям. Кто-то создал своего персонажа, просто потому что так легче достичь какой-то своей цели. Другие еще в детстве получили эту маску от родителей и никто не научил их как её снять.
И, по мнению автора, глубоко в душе все эти люди в масках несчастны. Они не могут быть самими собой. Не могут делать то, что хочется. Не могут ответить грубостью на предложение, потому что «хорошие люди всегда сохраняют самообладание», или не могут завершить какие-то токсичные отношения - «но ведь мы живем вместе уже 15 лет». В общем, причин может быть множество, а результат - один. Люди не могут обрести счастье. Они просыпаются каждый день с печалью в сердце, что им нужно идти на нелюбимую работу, общаться с опостылевшими людьми, потом по надоевшим улицам идти домой, где их тоже не ждет ничего хорошего. Знакомо что-то из этого? Ну, значит вы один из тех, о ком и рассказывается в этой книге. И таких людей – большинство.
Что же делать? - спросите вы. А у автора уже готов ответ. Несколько нудный, с повторениями, немного поверхностный, но есть. Вот эта книга. В ней, конечно, не хватает глубинных разборов психологических проблем, но даже то, что есть - вполне может натолкнуть читателя на какие-то шаги. Во-первых - теория. Здесь, конечно, много чего намешано и пирамиды Маслоу и состояние потока Чиксентмихайи и гуманистическая психология Роджерса. Все сделано для того, чтобы подчеркнуть основную мысль – главные проблемы возникают у человека в том случае, когда он может быть самим собой.
Есть тут и примеры всех этих проблем и естественно то, как осознание собственной не аутентичности помогло героям рассказанных историй. Как они поняли, что нужно делать, осознали ошибки. Примеры кстати, довольно короткие и какие-то… куцые, что ли? Но от этого не менее действенные. Часто приходится примерять их к себе и думать - угу, а вот меня тоже все считают весельчаком. А это почему? Потому что мне нравится шутить? Или потому, что я хочу разрядить обстановку? Или мне просто больше не о чем говорить с окружающими? ОК, ладно, я понял. Я не всегда честен с собой. Зачастую мне проще отойти от собственных интересов, переступить через желания, лишь бы остаться тем, кем я хочу казаться в глазах других. И от этого нарушить свою аутентичность. Но что мне сделать, как понять, чего именно я хочу, где проходит граница маски?
Об этом вторая часть книги. Она, конечно, поменьше чем первая, но зато более насыщенная раздумьями и мотивацией. Несколько упражнений, которые лучше выполнять в письменном виде. Тут поневоле и начинаешь задумываться о том, чем же тебе на самом деле интересно, как себя вести и кем быть. Что заставляет твое сердце ликовать, а что наоборот погружает в пучину бессилия.
Книга получилась достаточно интересно и даже полезной. Конечно, многие вещи тут вполне способны спровоцировать споры с автором. Но, на мой взгляд, так даже интереснее. Если есть о чем поспорить, значит, у тебя уже есть своя точка зрения и это уже неплохой такой шаг на пути к пониманию того, что ты хочешь от жизни.
И, по мнению автора, глубоко в душе все эти люди в масках несчастны. Они не могут быть самими собой. Не могут делать то, что хочется. Не могут ответить грубостью на предложение, потому что «хорошие люди всегда сохраняют самообладание», или не могут завершить какие-то токсичные отношения - «но ведь мы живем вместе уже 15 лет». В общем, причин может быть множество, а результат - один. Люди не могут обрести счастье. Они просыпаются каждый день с печалью в сердце, что им нужно идти на нелюбимую работу, общаться с опостылевшими людьми, потом по надоевшим улицам идти домой, где их тоже не ждет ничего хорошего. Знакомо что-то из этого? Ну, значит вы один из тех, о ком и рассказывается в этой книге. И таких людей – большинство.
Что же делать? - спросите вы. А у автора уже готов ответ. Несколько нудный, с повторениями, немного поверхностный, но есть. Вот эта книга. В ней, конечно, не хватает глубинных разборов психологических проблем, но даже то, что есть - вполне может натолкнуть читателя на какие-то шаги. Во-первых - теория. Здесь, конечно, много чего намешано и пирамиды Маслоу и состояние потока Чиксентмихайи и гуманистическая психология Роджерса. Все сделано для того, чтобы подчеркнуть основную мысль – главные проблемы возникают у человека в том случае, когда он может быть самим собой.
Есть тут и примеры всех этих проблем и естественно то, как осознание собственной не аутентичности помогло героям рассказанных историй. Как они поняли, что нужно делать, осознали ошибки. Примеры кстати, довольно короткие и какие-то… куцые, что ли? Но от этого не менее действенные. Часто приходится примерять их к себе и думать - угу, а вот меня тоже все считают весельчаком. А это почему? Потому что мне нравится шутить? Или потому, что я хочу разрядить обстановку? Или мне просто больше не о чем говорить с окружающими? ОК, ладно, я понял. Я не всегда честен с собой. Зачастую мне проще отойти от собственных интересов, переступить через желания, лишь бы остаться тем, кем я хочу казаться в глазах других. И от этого нарушить свою аутентичность. Но что мне сделать, как понять, чего именно я хочу, где проходит граница маски?
Об этом вторая часть книги. Она, конечно, поменьше чем первая, но зато более насыщенная раздумьями и мотивацией. Несколько упражнений, которые лучше выполнять в письменном виде. Тут поневоле и начинаешь задумываться о том, чем же тебе на самом деле интересно, как себя вести и кем быть. Что заставляет твое сердце ликовать, а что наоборот погружает в пучину бессилия.
Книга получилась достаточно интересно и даже полезной. Конечно, многие вещи тут вполне способны спровоцировать споры с автором. Но, на мой взгляд, так даже интереснее. Если есть о чем поспорить, значит, у тебя уже есть своя точка зрения и это уже неплохой такой шаг на пути к пониманию того, что ты хочешь от жизни.
November 19, 2017
I received a copy of this book from Hachette in exchange for an honest review. This was a book that came along at just the right time in my life as I'm in a phase of evaluating my life choices. I enjoy self-help books, taking quizzes, receiving personality scores, and perusing action lists. The book was organized with a goal to help the reader improve life and become happier.
The author is part of positive psychology in Britain, a professor, and an author. His style of writing is clear and focused; it's a really beneficial book for following the flow into why authenticity is important to our psychological well being and into how we can achieve authenticity. The exercises that accompany the book could be put to good use in a bullet journal or 2018 resolutions.
This book is one that I have highlighted, marked, and outlined. It will remain a resource on my shelves.
The author is part of positive psychology in Britain, a professor, and an author. His style of writing is clear and focused; it's a really beneficial book for following the flow into why authenticity is important to our psychological well being and into how we can achieve authenticity. The exercises that accompany the book could be put to good use in a bullet journal or 2018 resolutions.
This book is one that I have highlighted, marked, and outlined. It will remain a resource on my shelves.
September 28, 2020
Great content, but the author could've cut it down to about 50% of the current length without any significant losses.
March 22, 2021
Доступно і не нудно. Є вправи на подумати. Аутентичність - саме те, чого часто не вистачає і чим захоплююсь в інших
March 8, 2023
It's informative, it is cheering for people to own up to their lives and start looking for ways to be more themselves. (And don't burn out while being someone else)
Yet I had slight reservations when reading it. Either I understood that "living authentically" is not so easy or I can imagine the changes needed in my own life, therefore I ready with quite sceptical attitude. Sounds like a "me" problem, right? :D
I like that the book offers also practical exercises to try and figure out where your authenticity is hiding. I did not yet finish all the exercises, but it's on my list.
I also suggest this book for parents. I can only imagine another task of instilling authenticity in kids from young age, yet seems like it's a good way of laying ground for healthy individual.
3* from me.
Yet I had slight reservations when reading it. Either I understood that "living authentically" is not so easy or I can imagine the changes needed in my own life, therefore I ready with quite sceptical attitude. Sounds like a "me" problem, right? :D
I like that the book offers also practical exercises to try and figure out where your authenticity is hiding. I did not yet finish all the exercises, but it's on my list.
I also suggest this book for parents. I can only imagine another task of instilling authenticity in kids from young age, yet seems like it's a good way of laying ground for healthy individual.
3* from me.
February 25, 2018
I won this book as a Goodreads Giveaway.
In Authentic: How to be yourself and why it matters, Joseph provides a solid self help positive psych primer focused mainly on authenticity, complete with quizzes and next steps.
My only concern was the lack of any of the great positive psychology recommendations that empirical research supports.
In Authentic: How to be yourself and why it matters, Joseph provides a solid self help positive psych primer focused mainly on authenticity, complete with quizzes and next steps.
My only concern was the lack of any of the great positive psychology recommendations that empirical research supports.
May 6, 2018
This was a quick read and offered some good info. I enjoyed reading it and seeing how I measure up to being an authentic person, as well as where and how I can make improvements to be more so. Well worth reading, two thumbs up!
January 27, 2018
«Если будешь собой, то начнёшь чаще улыбаться»
January 30, 2019
Очень понравилась книга. Много упражнения для самоанализа, все как я люблю. Такая книга, которую хочется иметь в библиотеке для перечитывания, заметок и обсуждения.
May 9, 2023
Good message but really disappointing book. This was one of the rare books I actually bought based on the impressive preview because I couldn't find an online copy of it anywhere. Turns out, the preview is the best part of the entire book. It's all downhill from there. Do not buy this book, just look at the preview on Amazon.
I had a feeling creep up when I started reading past chapter 1 that I already knew all this, and could actually explain it better and more intuitively than Stephen Joseph ever could. The author frames this book as a manual with exercises but these exercises are few and far in between, limited, and half assed. He frequently relies on name dropping the most generic popular psychologists and philosophers of all time, always making sure to introduce them as "perhaps the most well known" etc, as if everyone on Earth doesn't already know who they are. He repeats their names an annoying amount of times like fan service. It's no wonder the book's cover lists him as "Professor Stephen Joseph" and not just his name. He's the superficial academic type, always by the book and praising these old famous people like they are gods. His basic insights - that authenticity is an ongoing day by day beneficial process and a natural state of humankind - is painfully stretched out across over 200 pages. He frenetically jumps between trying to make this some generic academic paper, a self help book, and a philosophical essay. The latter he is the worst at, because "Professor" Stephen Joseph does not seem authentic himself, ironically. Think about this, if you are preaching "authenticity" then why do you constantly rely on footnotes and references to established psychologists to back up your ideas? For gods sakes, he even has the audacity to cite his stupid 'authenticity scale' exercise. Academia is unable to be authentic. A rose does not make reference to other roses, it just blooms.
Also, I have yet to read a self help book that does not revolve around the workplace! For someone who criticizes toxic bosses and colleagues why then double down on it? Authentic can sometimes mean starting your own business...
A better version of this book's message you can find in Don Miguel Ruiz' the four agreements. He used no footnotes, no references, no idolization of Aristotle, no exercises, just pure simple poetic words and ancient wisdom that get straight to the point and don't waste your time. Another good exploration is Ralph Waldo Emerson's Self Reliance, written over a hundred years ago and still better done than this nonsense. Emerson actually did reference philosophers but did not feel the need to foreword them with "ah yes perhaps the greatest thinker of our time who has done this and that". He scarcely incorporated them when needed within his own genuine, poetic language that was primarily from his heart and soul.
I had a feeling creep up when I started reading past chapter 1 that I already knew all this, and could actually explain it better and more intuitively than Stephen Joseph ever could. The author frames this book as a manual with exercises but these exercises are few and far in between, limited, and half assed. He frequently relies on name dropping the most generic popular psychologists and philosophers of all time, always making sure to introduce them as "perhaps the most well known" etc, as if everyone on Earth doesn't already know who they are. He repeats their names an annoying amount of times like fan service. It's no wonder the book's cover lists him as "Professor Stephen Joseph" and not just his name. He's the superficial academic type, always by the book and praising these old famous people like they are gods. His basic insights - that authenticity is an ongoing day by day beneficial process and a natural state of humankind - is painfully stretched out across over 200 pages. He frenetically jumps between trying to make this some generic academic paper, a self help book, and a philosophical essay. The latter he is the worst at, because "Professor" Stephen Joseph does not seem authentic himself, ironically. Think about this, if you are preaching "authenticity" then why do you constantly rely on footnotes and references to established psychologists to back up your ideas? For gods sakes, he even has the audacity to cite his stupid 'authenticity scale' exercise. Academia is unable to be authentic. A rose does not make reference to other roses, it just blooms.
Also, I have yet to read a self help book that does not revolve around the workplace! For someone who criticizes toxic bosses and colleagues why then double down on it? Authentic can sometimes mean starting your own business...
A better version of this book's message you can find in Don Miguel Ruiz' the four agreements. He used no footnotes, no references, no idolization of Aristotle, no exercises, just pure simple poetic words and ancient wisdom that get straight to the point and don't waste your time. Another good exploration is Ralph Waldo Emerson's Self Reliance, written over a hundred years ago and still better done than this nonsense. Emerson actually did reference philosophers but did not feel the need to foreword them with "ah yes perhaps the greatest thinker of our time who has done this and that". He scarcely incorporated them when needed within his own genuine, poetic language that was primarily from his heart and soul.
March 7, 2023
This was very different from many self-help books in that, rather than give the X number of keys to happiness or X steps to a better life, it talked about the need for us to be authentic and the dire consequences of living in an inauthentic way.
There were some interesting exercises in part 3 of the book which were helpful to work through and I filled many journal pages with thoughts about times in my life I now wish I had acted differently along with ideas for the future.
I found reading this in conjunction with a previous book about willpower and making new habits particularly helpful, although I read them in the wrong order. No matter, this can be an iterative process and the ideas of both books are worth revisiting.
Did I make big life changes as a result? I would say lifestyle tweaks rather than big changes but this book helped me to reaffirm my most important values and to gain some support in the way I choose to live even though others may not always agree. If you have aspects of life or relationships that you find challenging, this could be the book for you.
As someone else mentioned, it is a little long winded at times and I had another book on the go while reading this as it isn’t a book to just plough through at pace. I also found that I had reached a lot of conclusions before I even got to the exercises.
There were some interesting exercises in part 3 of the book which were helpful to work through and I filled many journal pages with thoughts about times in my life I now wish I had acted differently along with ideas for the future.
I found reading this in conjunction with a previous book about willpower and making new habits particularly helpful, although I read them in the wrong order. No matter, this can be an iterative process and the ideas of both books are worth revisiting.
Did I make big life changes as a result? I would say lifestyle tweaks rather than big changes but this book helped me to reaffirm my most important values and to gain some support in the way I choose to live even though others may not always agree. If you have aspects of life or relationships that you find challenging, this could be the book for you.
As someone else mentioned, it is a little long winded at times and I had another book on the go while reading this as it isn’t a book to just plough through at pace. I also found that I had reached a lot of conclusions before I even got to the exercises.
March 17, 2024
Книга о том, как быть собой. Может казаться, что это достаточно простое занятие - быть собой. Но на самом деле это большой и сложный путь, включающий определение того, что мы (а не кто-то) думаем, чувствуем и хотим для себя в отсутствие масштабного наслоения мнения нашего ближайшего окружения и ожиданий социума. Оно также включает в себя умение прислушиваться к себе, смелость отстаивать свое право на выбор и мнение, несмотря на краткосрочный дискомфорт, который мы можем испытывать, говоря “нет” или сталкиваясь с негативной оценкой со стороны.
Автор считает, что именно аутентичность может создать условия для счастливой жизни, так как без нее люди носят маски, с которыми со временем сживаются, как итог - отдают годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, идут не своей дорогой и перестают быть авторами своей жизни.
Книгу в целом рекомендую. Написана не сложно и многие вещи заставляют задуматься и оглянуться на себя. Для первого знакомства с тематикой отлично подойдет.
Автор считает, что именно аутентичность может создать условия для счастливой жизни, так как без нее люди носят маски, с которыми со временем сживаются, как итог - отдают годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, идут не своей дорогой и перестают быть авторами своей жизни.
Книгу в целом рекомендую. Написана не сложно и многие вещи заставляют задуматься и оглянуться на себя. Для первого знакомства с тематикой отлично подойдет.
November 16, 2019
Well, I rated it with 4 stars.
It’s quite worth reading to those who want to become more self conscious and attentive towards themselves, this book will definitely give such people the right direction for creating inner strength and feeling of freedom. I personally took some benefits from it. This book helped me in changing my perception of things happening with me and maintaining a habit of contemplating about my emotions and the reasons why I feel them. But overall I’ve already knew almost everything the author was talking about, for instance, listening to yourself and the importance of knowing your personal boundaries, so sometimes it seemed a bit commonplace for me. That’s why I didn’t get any great and mind blowing insights from it.
But I’d still recommend this book for everyone who wants to change something for the better in their life 💞
It’s quite worth reading to those who want to become more self conscious and attentive towards themselves, this book will definitely give such people the right direction for creating inner strength and feeling of freedom. I personally took some benefits from it. This book helped me in changing my perception of things happening with me and maintaining a habit of contemplating about my emotions and the reasons why I feel them. But overall I’ve already knew almost everything the author was talking about, for instance, listening to yourself and the importance of knowing your personal boundaries, so sometimes it seemed a bit commonplace for me. That’s why I didn’t get any great and mind blowing insights from it.
But I’d still recommend this book for everyone who wants to change something for the better in their life 💞
November 30, 2023
I have mixed feelings about what are considered "self-help" books. The world is full of people giving out advice and saying they know what is best to make you love yourself and so on.This book delivers on the title. It was easy to understand and gave me a lot to think about and reflect on in my own life and how I interact with myself and others. I would recommend it to others who want to learn how to understand themselves better. It felt repetitive at times, but I think repetition helps instill the concepts in one's brain so they are not easily forgotten. I took notes on all of the exercises laid out near the end of the book. I will be thinking about these questions in depth over the next few weeks/months.
October 30, 2020
Ik ben het heel erg eens met de strekking van dit boek. Het is alleen niet heel lekker leesbaar. Veel herhaling en enkele open deuren. Ik kan me wel goed voorstellen dat veel mensen hier wat aan hebben, oa door de concrete oefeningen die erin staan.
Enkele onderstreepte zinnen:
"In short, authentic people approach the world without making overgeneralisations. They have a flexible mindset [...]."
"When confronted by challenging new information, it's always worth listening and trying to hear if there is any truth behind it. [...]. Next time, rather than immediately battling criticism away, ask yourself: is there anything in this that might be usefull to me?"
Enkele onderstreepte zinnen:
"In short, authentic people approach the world without making overgeneralisations. They have a flexible mindset [...]."
"When confronted by challenging new information, it's always worth listening and trying to hear if there is any truth behind it. [...]. Next time, rather than immediately battling criticism away, ask yourself: is there anything in this that might be usefull to me?"
March 10, 2024
Beautiful book that nicely explains how authenticity can heal our world!
I very much enjoyed reading this book. It was rich with research, easy-to-understand frameworks and theories, and provided many practical exercises and case studies to make it accessible.
I agree with the thesis and the last sentence of this book: "The quest for authenticity should be at the heart of everything we do." Indeed, we are all beautifully diverse with different strengths and talents; we can only heal our world and become whole again if we can design systems that honor our authentic potential.
I very much enjoyed reading this book. It was rich with research, easy-to-understand frameworks and theories, and provided many practical exercises and case studies to make it accessible.
I agree with the thesis and the last sentence of this book: "The quest for authenticity should be at the heart of everything we do." Indeed, we are all beautifully diverse with different strengths and talents; we can only heal our world and become whole again if we can design systems that honor our authentic potential.
July 14, 2025
Не дочитав і зупинився на середині книги. Спроба осідлати популярну тему пошук себе, щирість, справжність у світі масок і очікувань, яка на мою думку провалилась. Книга більше імітує глибину, ніж справді занурюється в неї. Автор подає величезну кількість соціальних експериментів і досліджень (кожен розділ) не пов’язані в цілісну систему знань. Складається враження, що він хоче здатися розумним, посилаючись на чужі імена, але не дає власної оригінальної думки чи структури. Розчаровує відсутність практичної цінності — замість того, щоб дати інструменти для розвитку автентичності, лише абстрактні міркування та опис чужого досвіду.
March 24, 2023
Unlike most books, I picked up this book with a specific reason in mind: understanding how to be more myself, how to be more authentic.
When I found it I noticed it didn't have many reviews, but it didn't matter because authenticity is not a particularly popular topic. These days, most people prefer to read about productivity or financial freedom.
I believe this is a really good book, the author is a really good writer in my opinion, specially considering that he's not a renowned author.
I learned a lot about psychology, parenting, education, psychotherapy, etc. I'd totally recommend it.
When I found it I noticed it didn't have many reviews, but it didn't matter because authenticity is not a particularly popular topic. These days, most people prefer to read about productivity or financial freedom.
I believe this is a really good book, the author is a really good writer in my opinion, specially considering that he's not a renowned author.
I learned a lot about psychology, parenting, education, psychotherapy, etc. I'd totally recommend it.
October 16, 2024
I read this book as part of a course but soon it became less of a textbook and more of a help book. It’s simple writing made difficult topics clear and it’s gentle way of encouraging the reader to think about self awareness is refreshing. There were times where I had to stop and think about what I had read and what it meant for me. And there are exercises to complete that really make you sit up and take note of yourself.
September 1, 2018
Autenticita je pre mna schopnosť správať sa tak aby sme boli so sebou spokojný ale nie na základe vonkajších vplyvov ale toho čo cítime v sebe. Krásne vysvetlený rozdiel medzi hedonistickym a eudaimonickym myslením. O tom ako nás konzum, očakávania okolia a falošné ilúzie o nás samých robia ľudmi, ktorými vlastne nechceme byt...ani by sme nemali...
May 27, 2021
V této knize se dozvíte o autenticitě a její důležitosti pro štěstí. Kapitoly jsou krátké, ale informativní a lze je snadno pochopit.
Během našich životů jsme obvykle cokoli, ale sami sebou. Předstíráme, abychom potěšili nebo zapůsobili na ostatní lidi, a protože předstíráme, že se nemůžeme cítit šťastní. Tuto situaci lze změnit a tato kniha vám poskytne nějaké nápady.
Během našich životů jsme obvykle cokoli, ale sami sebou. Předstíráme, abychom potěšili nebo zapůsobili na ostatní lidi, a protože předstíráme, že se nemůžeme cítit šťastní. Tuto situaci lze změnit a tato kniha vám poskytne nějaké nápady.
November 16, 2023
Received as a gift from a previous supervisor during my clinical training as a psychologist. I think this is at the heart of all we are intending to do - support others in acting authentically - and lots of info on how to implement authenticity whilst bearing in mind the systems we live in that prevent it. would read again in future.
September 9, 2017
Simple and neat
An analysis of how to be authentic, being authentic bring happiness
Yess, most of the idea are agreeable, nothing new
Be good and the byproduct is happiness
Old advice are sugar coated and analysed and presented readable...
An analysis of how to be authentic, being authentic bring happiness
Yess, most of the idea are agreeable, nothing new
Be good and the byproduct is happiness
Old advice are sugar coated and analysed and presented readable...
July 29, 2020
В книге множество практических советов и упражнений, позволяющих оценить свою жизнь с точки зрения аутентичности и прийти к аутентичной жизни, если примерять советы из книги и выполнять эти упражнения. Многие тренинги в интернете построены по принципам, приведённым в книге
Было интересно
Было интересно
August 5, 2021
so so interesting, clear and detailed. i loved the diagrams, writing prompts and case studies. everything was so incredibely useful and i feel so empowered to become the most authentic version of myself in every area of my life. the message is so important and reccommend this book to anyone.
January 18, 2023
The worse book I've ever read. I Was surprise by positive opinions, thus bought it. Book is simple compilation of pshylosophical works, refers to old concepts of Maslov & Freud, which at this moment of pshychology science develoment are known as outdated.
April 13, 2025
Picked this up discounted on a whim and was happy I did. Haven't really looked at my life through the lens of authenticity much before and so this definitely sparked some fruitful introspection. The studies cited weren't all that convincing but the general points were compelling enough.
May 13, 2025
Simply Astonishing!
What a would we would have if all of us would pursue, recognize, and ensue authenticity. If we could just listen more, hug more, smile more, we would all understand more! Thank you Stephen Joseph for this wonderful read!
What a would we would have if all of us would pursue, recognize, and ensue authenticity. If we could just listen more, hug more, smile more, we would all understand more! Thank you Stephen Joseph for this wonderful read!
May 14, 2017
Stonden best wat rake dingen in maar vond het niet doortastend en praktisch genoeg. Las het ook meer uit interesse, misschien dat vastgelopen mensen hier best iets aan hebben!
Displaying 1 - 30 of 57 reviews