โรคซึมเศร้า

by ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

เมื่อไรเราควรรู้ตัวว่าอาจเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ใช่แค่อารมณ์เศร้าธรรมดา...

ข้อบ่งชี้ต่อไปนี้เป็นตัวชี้วัดที่ใช้ได้ เพราะเป็นรูปธรรมสามารถตอบได้ชัดๆ ว่าใช่หรือไม่ใช่ มีหรือไม่มี โดยไม่มีคำว่าไม่แน่ใจ

นอนไม่หลับอย่างรุนแรง โดยมีลักษณะหลับๆ ตื่นๆ บ่อยมาก และตื่นแล้วหลับต่อไม่ได้อีกเลย
สมาธิในการทำงานลดลงอย่างมาก ถึงระดับทำงานที่เคยทำไม่ได้

มีความคิดฆ่าตัวตาย และบางครั้งความคิดฆ่าตัวตายนั้นชัดเจนถึงระดับคิดวิธีที่จะทำหรือวางแผน เตรียมอุปกรณ์และสถานที่ที่จะลงมือ

เพียงข้อใดข้อหนึ่งที่ชัดเจน ควรถึงเวลาไปพบจิตแพทย์ อาจจะใช่หรืออาจจะไม่ใช่โรคซึมเศร้าก็ได้ แต่ควรไปพบสักครั้งหนึ่ง

139 pages, Paperback

Published November 1, 2017

About the author

นายแพทย์ ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ เป็นจิตแพทย์และนักเขียน มีผลงานเด่นด้านวิจารณ์การ์ตูน ปัจจุบันเป็นหัวหน้ากลุ่มงานจิตเวช โรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์ นอกจากความเชี่ยวชาญด้านจิตเวชแล้ว ยังเป็นนักเขียนและคอลัมนิสต์ให้สิ่งพิมพ์และเว็บไซต์หลายแห่งซึ่งเป็นที่รู้จักในหมู่ผู้อ่านจำนวนมาก มีผลงานตีพิมพ์ทั้งในนิตยสาร พ็อกเก็ตบุ๊ค และเว็บไซต์ต่างๆ ทั้งผลงานด้านวิชาการ จิตวิทยา จิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น ระบบสุขภาพและสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานวิจารณ์การ์ตูนผนวกมุมมองทางจิตวิทยาซึ่งได้รับความสนใจจากผู้อ่านเป็นอย่างสูง

Reviews

[Mirai]

"แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่า เราต้องเศร้าขนาดไหนถึงจะเรียกได้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า?"

ช่วงหลังมานี้ โรคซึมเศร้าเป็นประเด็นที่สังคมหยิบมาถกเถียงกันบ่อยมากขึ้น มีทั้งข่าวและกระทู้ต่างๆ ที่นำเสนอเกี่ยวกับโรคนี้ แต่ก็ยังมีหลายคนที่ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ และยังมีอีกหลายคนที่ยังเข้าใจเรื่องโรคซึมเศร้าผิดๆ อยู่

หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยให้ทุกคนเข้าใจโรคซึมเศร้าได้ค่ะ :)

ในเล่มจะประกอบไปด้วยความรู้พื้นฐานของโรคซึมเศร้า อาการและการแสดงออกของโรค สาเหตุและที่มาของโรค วิธีการรักษาในรูปแบบต่างๆ รวมไปถึงการยกตัวอย่างบุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้า เนื้อหาไม่เยอะมาก อ่านเข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อนยุ่งยาก เป็นการนำเสนอข้อมูลทางการแพทย์ที่ไม่มีศัพท์แพทย์อย่างตรงไปตรงมา ทำให้เราสามารถเข้าใจโรคซึมเศร้าและผู้ป่วยได้อย่างถูกต้อง

แต่ถึงอย่างนั้น หนังสือเล่มนี้เป็นเพียงการพาเราให้ไปรู้จักกับโรคซึมเศร้าเท่านั้น ใครที่สงสัยหรือไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นหรือไม่ ควรปรึกษาจิตแพทย์นะคะ

[Pimmier Srinualdee]

เนื้อหาตอนละสั้นๆ อ่านเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นทำความรู้จักกับโรคนี้

[Flurry Wong]

ใครป่วยเป็นซึมเศร้าแนะนำให้ลองซื้อหนังสือเล่มนี้ให้ตัวเองอ่านหนึ่งเล่ม และซื้อให้กับคนที่ใช้ชีวิตอยู่กับคุณอีกหนึ่งเล่ม

ส่วนใครที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กับคนเป็นโรคซึมเศร้าแนะนำให้คุณซื้อหนังสือเล่มนี้สำหรับให้ตัวเองอ่านเล่มนึงและให้ผู้ป่วยไว้อ่านอีกเล่มหนึ่ง

ทำไมน่ะเหรอ

ก็เพราะว่ามันเป็นสะพานเชื่อมระหว่างผู้ป่วยกับคนดูแลที่ดียังไงกันล่ะ

คุณที่เป็น “ผู้ป่วย” คุณจะได้ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณเอง ทำให้คุณเข้าใจและเห็น “โรคซึมเศร้า” อย่างเป็นรูปธรรม แทนที่เงามัวๆ กึ่งนามธรรมที่แค่รู้สึกแต่จับต้องไม่ได้มาตลอด

ส่วนคุณที่เป็น “คนดูแล” คุณก็จะได้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นว่าโรคซึมเศร้ามันเป็นโรค มันมีหน้าตายังไง และคุณจะช่วยประคับประคองผู้ป่วยในความดูแลของคุณให้กลับมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีความหมายได้อย่างไร

ข้อดีข้อใหญ่ของหนังสือเล่มนี้คือหนังสือมันบางจ๋อยๆ เลยนะ ถ้าตั้งใจอ่านจริงๆ แค่ไม่เกิน 3 ชั่วโมงก็อ่านจบแล้ว แต่เนื้อหาข้างในมันอัดแน่นมากๆ มันให้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคได้เป็นอย่างดี และ informative มากๆ

ส่วนตัวชอบระดับซื้อแจกคนอื่นเลยล่ะ

[Ketmany O.]

สนใจเรื่องซึมเศร้าเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ก็เลยตัดสินใจซื้อเพราะชื่อหนังสือ+ปกที่สีสันน่าอ่าน (ฉบับที่อ่านเป็นฉบับตีพิมพ์ครั้งที่ 6) อ่านรวดเดียวจบเลยค่ะ หนังสือแบ่งออกเป็นหลายบทแต่ละบทมีการอธิบายเนื้อหาค่อนข้างกระชับเข้าใจง่าย มีภาพประกอบน่ารัก คิดว่าเป็นหนังสือที่เขียนอธิบายเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าได้ค่อนข้างครอบคลุมครบมิติ เป็นประโยชน์ต่อครอบครัว ญาติ หรือ ใครก็ตามที่มีบุคคลใกล้ตัวเป็นอยู่ หรือ ผู้มีความสนใจในการใฝ่รู้เรื่องนี้
-1 ดาว:
1. ส่วนตัวคิดว่าตรงสาเหตุต่างๆ สามารถอธิบายในเชิงลึกได้มากกว่านี้
2. ผู้เขียนยัดศัพท์ภาษาอังกฤษใส่วงเล็บมา พร้อมกับการกำกับว่า ศัพท์ทาง OO เรียกว่า OO แต่ส่วนตัวรู้สึกว่ามันก็เป็นศัพท์อังกฤษทั่วไป ไม่ได้ technical term ขนาดนั้น คิดว่า ใส่แค่วงเล็บพร้อมกับคำเรียกนั้นๆ ในภาษาอังกฤษก็พอแล้วค่ะ
3. ช่วงท้ายๆ ที่มีการแนะนำนักแสดงที่มีประวัติเป็นซึมเศร้า แต่เนื้อหาแค่เกลิ่นเรื่องที่เขาเคยแสดงมา ไม่ได้มีประโยคสรุปอะไรเลย แอบงงว่าเพิ่มเข้ามาเพื่อเป็น case study หรอ

[Sasinan Yaiprayoon]

เข้าใจโรคซึมเศร้าในระดับนึง และขั้นตอนการรักษา ตัวอย่างกรณีคนที่เป็น

[PS]

เนื้อหาจางเหมือนน้ำเปล่า หวังขายชื่อคนเขียนมากกว่าเนื้อหา
135 หน้า มีรูปวาดเต็มคั่นแทบหน้าเว้นหน้า ประเด็นก็วนไปวนมา เหมือนกองบก.บอกนักเขียนว่า "ดังแล้ว อยากเขียนอะไรก็เขียนไปเถอะ" โดยสรุปอ่านๆไป อ่านแล้วสงสัยก็ไปหาหมอ...ก็แค่นั้น

ยืนอ่านไม่ถึง 15 นาทีก็จบ
เหมาะสำหรับยืมห้องสมุดหรือใครอ่าน จะไม่อ่านก็ได้ เพราะเนื้อหาระดับอย่างนี้ในอินเตอเนตเยอะแยะ ดีกว่าด้วย