Thrive Through Yoga: A 21-Day Journey to Ease Anxiety, Love Your Body and Feel More Alive

by Nicola Jane Hobbs

A revolutionary 21 day yoga and mindfulness plan to help free you from the anxieties and worries of modern life.Whether you long to live with less stress, reduce anxiety, find the confidence to follow your dreams or simply find more happiness and meaning in your everyday life, Thrive Through Yoga will take you on a journey towards health, strength and freedom. Thrive Through Yoga unites ancient wisdom with modern psychology to create a revolutionary route to freedom from the anxieties and worries of 21st-century living. This life-changing 21-day journey maps out a clear path to healing and personal growth through daily yoga routines, heart-centred explorations and meditations.Find the inspiration, guidance and courage to let go of whatever is holding you back, transform struggle into strength, and grow as bold and brave and beautiful as you were born to be.

Genres: Nonfiction, Health

194 pages, Kindle Edition

Published December 28, 2017

Reviews

[Kate · Rating 5 out of 5]

My poses ain't anywhere near as graceful or balanced as the illustrations, but maybe someday. You haven't lived until you've twisted up like a pretzel and fell on your $%%, giggling like crazy because your muscles don't know what the ^&^% you are trying to do to them.
This is one of those books that is a great resource guide and a source of ongoing inspiration. I really appreciate it when authors are raw and honest about their bumpy path in life.

[Charlotte Fay · Rating 5 out of 5]

Beautiful and Inspiring

A beautifully put together book filled with lots of information that is both helpful and inspiring. Great for Yoga beginners or enthusiasts alike. A simple and effective way to help you change your life for the better.

[Evelyn · Rating 4 out of 5]

One of the best practical books on Yoga that I've found and I've read loads! I love Nicola's friendly, chatty vibe and the presentation is beautifully done throughout. Very handy Yoga Poses Library for reference at the back.

[Carol - Reading Writing and Riesling · Rating 5 out of 5]

An excellent resource - more soon

[إسراء محمد علي · Rating 5 out of 5]

I love it and everytime i’m going back to this ❤️

[JuliesBookhismus · Rating 2 out of 5]

Ich interessiere mich schon lange für Yoga, hatte mich aber noch nie so richtig heran getraut. Als ich dann dieses Buch fand, war ich ganz aus dem Häuschen, weil es nach einem sehr guten Einstieg in die Materie klang.

Leider weit gefehlt! Der Anfang zieht sich wie Kaugummi! Klar, man muss erst alles erklären, bevor man richtig loslegen kann, aber man muss es auch nicht übertreiben, was hier leider der Fall ist.

Dazu kommt die Vorgeschichte der Autorin. Ja, es ist schlimm für sie gewesen, aber ich muss und will nicht alles wissen. Ich will Yoga lernen und nicht die Gründe, warum die Autorin es macht!

Als ich dann endlich den langweiligen Teil beendet hatte kamen die Übungen. Ich hab mich schon gefreut, dass ein Link dabei stand und ich es mit Video nachmachen kann und nicht ständig ins Buch gucken oder es gar auswendig lernen muss.

Leider lag ich auch hier daneben! Der Link führt zwar auf ihre Website, aber es gibt nur EIN Video und das ist ohne Ton! Alle weiteren muss man kaufen bzw sich bei ihrem Yogaprogramm anmelden. Das erinnert mich an "InApp-Käufe", die keiner will...

Alles in allem ein Yoga-Buch mit Potential, wenn man nur die Übungen betrachtet. Ich werde auf jeden Fall dran bleiben und die Übungen weiter machen, weil sie doch echt angenehm sind, deswegen gibt es auch 2 Sterne, alles andere ist für die Tonne.

Schade, da das Buch doch einen stolzen Preis hat...