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El poder y la ciencia de la motivación
¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Y por qué no hacemos algunas cosas que sabemos que deberíamos hacer? Comer bien, hacer ejercicio, estudiar, trabajar…
La respuesta puede parecer porque algunas cosas nos motivan, pero otras no. La motivación es el motor que impulsa y dirige nuestra vida, que nos hace tomar decisiones y actuar. Pero, ¿cómo funciona la motivación? ¿Qué motiva o desmotiva a las personas?
Este es un libro de divulgación que resume la ciencia y el conocimiento sobre la motivación, con un lenguaje accesible y cercano, basándose en los últimos estudios e investigaciones. Y que aporta ideas y sugerencias para buscar la motivación a la hora de afrontar el cambio de hábitos en la alimentación, el ejercicio, los estudios o el trabajo.
La motivación es lo que mueve a las personas y posiblemente lo que mueve el mundo. Es momento de saber cómo funciona.
“Un texto completo, riguroso y muy accesible que habla de uno de los conceptos más complejos del ser humano, la motivación, y nos orienta para entender por qué a veces somos capaces de hacer cosas que nos proponemos y por qué otras veces no”. Laura Morán, Psicóloga.
“Qué es y qué no es la motivación y en qué consiste, desde una revisión rigurosa y muy bien divulgada para acercarla al público general”. Marc Ruiz, Psicólogo.
“Un libro muy interesante, bien estructurado, en el que a poco se van introduciendo e integrando los conceptos para dar una explicación al proceso motivacional y cómo aplicarlo a los diferentes ámbitos”. Estíbaliz Obaldia, Psicóloga.
“Una nueva mirada a la hora de preguntarnos por qué hacemos lo que hacemos y por qué los demás hacen lo que hacen”. Miguel Franco Murcia, profesor de Educación Física.
La respuesta puede parecer porque algunas cosas nos motivan, pero otras no. La motivación es el motor que impulsa y dirige nuestra vida, que nos hace tomar decisiones y actuar. Pero, ¿cómo funciona la motivación? ¿Qué motiva o desmotiva a las personas?
Este es un libro de divulgación que resume la ciencia y el conocimiento sobre la motivación, con un lenguaje accesible y cercano, basándose en los últimos estudios e investigaciones. Y que aporta ideas y sugerencias para buscar la motivación a la hora de afrontar el cambio de hábitos en la alimentación, el ejercicio, los estudios o el trabajo.
La motivación es lo que mueve a las personas y posiblemente lo que mueve el mundo. Es momento de saber cómo funciona.
“Un texto completo, riguroso y muy accesible que habla de uno de los conceptos más complejos del ser humano, la motivación, y nos orienta para entender por qué a veces somos capaces de hacer cosas que nos proponemos y por qué otras veces no”. Laura Morán, Psicóloga.
“Qué es y qué no es la motivación y en qué consiste, desde una revisión rigurosa y muy bien divulgada para acercarla al público general”. Marc Ruiz, Psicólogo.
“Un libro muy interesante, bien estructurado, en el que a poco se van introduciendo e integrando los conceptos para dar una explicación al proceso motivacional y cómo aplicarlo a los diferentes ámbitos”. Estíbaliz Obaldia, Psicóloga.
“Una nueva mirada a la hora de preguntarnos por qué hacemos lo que hacemos y por qué los demás hacen lo que hacen”. Miguel Franco Murcia, profesor de Educación Física.
291 pages, Kindle Edition
Published November 23, 2017
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
September 1, 2018
Un libro inspirador.
Comenzamos adentrándonos en los significados y dimensiones del concepto "motivación" para, a continuación, dotarnos de herramientas que nos permitan conocer nuestros propios y exclusivos factores desencadenantes de nuestro particular ciclo de la motivación y, finalmente, tratar de utilizarlos para cambiar algún aspecto importante de nuestra vida.
Todo apoyado, como siempre tratándose de Luis Jiménez, en una amplia bibliografía científica.
Comenzamos adentrándonos en los significados y dimensiones del concepto "motivación" para, a continuación, dotarnos de herramientas que nos permitan conocer nuestros propios y exclusivos factores desencadenantes de nuestro particular ciclo de la motivación y, finalmente, tratar de utilizarlos para cambiar algún aspecto importante de nuestra vida.
Todo apoyado, como siempre tratándose de Luis Jiménez, en una amplia bibliografía científica.
January 23, 2023
Tenía demasiadas ganas de terminarlo porque era una lectura obligatoria de la uni, pero al final me ha acabado resultando interesante el enfoque que utiliza y la importancia que le da a que todo tenga evidencia científica, y cómo dice las cosas sabiendo que no tiene la verdad absoluta. Me ha gustado sobre todo eso, porque con algunas (no muchas) estoy en desacuerdo y siento que influyen más factores de los que él nombra.
Es una lectura bastante amena y fácil de leer.
Es una lectura bastante amena y fácil de leer.
February 5, 2022
Sencillo y fácil de leer. Además al final tiene una parte que the hace auto-evaluarte interesante.
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