What do you think?
Rate this book
Dit selvhelbredende sind: introduktion til din medfødte sundhed
Nu er det tid til at blive introduceret til tre principper, der med stor sandsynlighed kan ændre dit liv. "Dit selvhelbredende sind" af Mette Louise Holland indfører dig i hvordan sindet virker, og hvordan du får det bedste ud af det.
"Dit selvhelbredende sind" bygger på tre grundprincipper, der ligger bag vores sind og har stor indflydelse på hvordan vi oplever livet. Det drejer sig om bevidsthed, tanker og livskraft. Alle sammen principper, der kan lære dig at blive mere fri og glad, og ikke mindst at hvile i dig selv.
Er du klar til personlig udvikling? Så kan denne bog hjælpe dig.
"Dit selvhelbredende sind" bygger på tre grundprincipper, der ligger bag vores sind og har stor indflydelse på hvordan vi oplever livet. Det drejer sig om bevidsthed, tanker og livskraft. Alle sammen principper, der kan lære dig at blive mere fri og glad, og ikke mindst at hvile i dig selv.
Er du klar til personlig udvikling? Så kan denne bog hjælpe dig.
196 pages, Paperback
First published February 24, 2017
36 people are currently reading
184 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 26 of 26 reviews
July 28, 2024
For mange anekdoter, for lidt videnskab og for lidt konkret til min smag.
April 8, 2022
This book was recommended to me a few years back, by a colleague who excitedly told me about how this book and Mette Louise had changed her life. I found it interesting and took note of it, but never got around to reading it, until recently another story of how these three principles had been a lifechanging experience, and this small testimony reawakened my curiosity and my memory of the book and made me order it from the library, to find out what all the huff was about.
Now, having read the book and seen a few videos with Pettit (a psychiatrist that also works with these principles) im not sure I’ve totally grasped it (and don’t believe this is all there is to it) but I’ve heard many more fascinating testimonials and illustrative examples of how the thinking and the thoughts create experiences and how we aren’t our thoughts and thoughts aren’t solid or THE reality, they are just thoughts that make the experiences real to us and ‘colour’ them. And reading the book has definitely made me more aware of how this works, and also made me more curious, wanting to go deeper and deeper, letting this insight bring me more insights and allow some of my own ‘thoughtblocks’ to evaporate, dissolve, without any of my ‘doing’, simply by recognizing the mechanism and letting the thoughts BE (can it really be that simple? Huh), letting myself BE; a human, a thinking mind, a consciousness having an experience, created by thinking, but being the One doing the thinking, letting thoughts and experience happen in my consciousness….
It’s not like the concepts are new to me, on the contrary, actually I was excited to see how the book reflects much of what I already know and have studied and resonate with from other perspectives, but this book and this perspective and the illustrations certainly was inspiring and a nice piece to an ever-growing, fascinating puzzle.
Definitely a book that feels like it’s not over, just because I’m now done reading it. I’m already partly re-reading it, to my partner and have added a ton of new books on the topic to my to-read list, so I can go deeper.
Thank you to Mette Louise for writing it, and writing it so honestly, so humorously (I laughed several times throughout), so lovingly, so authentically and bringing the awareness and an understanding of the three principles to me, and how the awareness of how we create experiences with our thoughts, but are the consciousness behind our thoughts can have a big and lifechanging and healing impact on people.
Now, having read the book and seen a few videos with Pettit (a psychiatrist that also works with these principles) im not sure I’ve totally grasped it (and don’t believe this is all there is to it) but I’ve heard many more fascinating testimonials and illustrative examples of how the thinking and the thoughts create experiences and how we aren’t our thoughts and thoughts aren’t solid or THE reality, they are just thoughts that make the experiences real to us and ‘colour’ them. And reading the book has definitely made me more aware of how this works, and also made me more curious, wanting to go deeper and deeper, letting this insight bring me more insights and allow some of my own ‘thoughtblocks’ to evaporate, dissolve, without any of my ‘doing’, simply by recognizing the mechanism and letting the thoughts BE (can it really be that simple? Huh), letting myself BE; a human, a thinking mind, a consciousness having an experience, created by thinking, but being the One doing the thinking, letting thoughts and experience happen in my consciousness….
It’s not like the concepts are new to me, on the contrary, actually I was excited to see how the book reflects much of what I already know and have studied and resonate with from other perspectives, but this book and this perspective and the illustrations certainly was inspiring and a nice piece to an ever-growing, fascinating puzzle.
Definitely a book that feels like it’s not over, just because I’m now done reading it. I’m already partly re-reading it, to my partner and have added a ton of new books on the topic to my to-read list, so I can go deeper.
Thank you to Mette Louise for writing it, and writing it so honestly, so humorously (I laughed several times throughout), so lovingly, so authentically and bringing the awareness and an understanding of the three principles to me, and how the awareness of how we create experiences with our thoughts, but are the consciousness behind our thoughts can have a big and lifechanging and healing impact on people.
December 22, 2023
FANTASTISK BOG.
Undskyld for anvendelsen af Jesus bogstaverne, men denne bog er intet mindre end fantastisk. Jeg har i løbet af 10 dage læst den 3 gange. Ikke fordi jeg ikke forstod budskabet, men fordi budskabet er så meget større og radikalt end noget andet jeg tidligere har læst.
Hvad styrer dit liv? Det gør dine tanker.
Hvad ville der ske, hvis du koblede dig fra dine tanker? Bare var nærværende i dit eget liv?
Bogen hænger i udpræget grad sammen med forståelser jeg har fra læsning af Dalai Lama XIV, Eckhart Tolle og andre nutidige tænker/filosoffer. Men det hænger også sammen med de gamle stoiske tanker og leveregler. Med læsningen af Seneca, Marcus Aurelius, Epictetus og den muslimske poet Jalāl ad-Dīn Muhammad Balkhī.
Sæt dig fri af dine tanker og oplev reel frihed.
Undskyld for anvendelsen af Jesus bogstaverne, men denne bog er intet mindre end fantastisk. Jeg har i løbet af 10 dage læst den 3 gange. Ikke fordi jeg ikke forstod budskabet, men fordi budskabet er så meget større og radikalt end noget andet jeg tidligere har læst.
Hvad styrer dit liv? Det gør dine tanker.
Hvad ville der ske, hvis du koblede dig fra dine tanker? Bare var nærværende i dit eget liv?
Bogen hænger i udpræget grad sammen med forståelser jeg har fra læsning af Dalai Lama XIV, Eckhart Tolle og andre nutidige tænker/filosoffer. Men det hænger også sammen med de gamle stoiske tanker og leveregler. Med læsningen af Seneca, Marcus Aurelius, Epictetus og den muslimske poet Jalāl ad-Dīn Muhammad Balkhī.
Sæt dig fri af dine tanker og oplev reel frihed.
March 4, 2024
Virkelig en god måde hvordan man kan se på sindet. En bog jeg vil genlæse for at forstå bedre.
Kopieret review:
DU OPLEVER ALTID LIVET IGENNEM DINE TANKER
En central pointe ved forståelsen er, at vores oplevelse af livet altid er skabt af vores egne tanker. Vi oplever ikke solnedgangen, men vores tanker om solnedgangen - og hvis vi ikke tænker på solnedgangen, så oplever vi den slet ikke! På samme måde oplever vi ikke konflikten med vores partner, men vores tanker om konflikten. Vores oplevelse af situationen afhænger altid af, hvilke tanker du tænker om den.
"Din oplevelse af livet bliver skabt øjeblik for øjeblik af dine tanker i nuet."
Sydney Banks
Og fordi vores tanker skaber følelser, så kan vi mærke vores tanker. Vi kan mærke, at det vi tænker er rigtigt! Tanken opleves ikke længere som en tanke, men som en sandhed. Og den kan føles uendelig virkelig.
Det centrale er, at uanset hvor virkelig vores oplevelse føles, så er den altid lavet af tanker. Vi kan kun opleve verden, situationer, os selv eller andre gennem vores egne tanker.
Det betyder, at din oplevelse af livet kan skifte fra det ene øjeblik til det andet - det eneste, der skal ske er, at der kommer nye tanker til. Du er derfor altid kun en tanke væk fra at have det godt.
Kopieret review:
DU OPLEVER ALTID LIVET IGENNEM DINE TANKER
En central pointe ved forståelsen er, at vores oplevelse af livet altid er skabt af vores egne tanker. Vi oplever ikke solnedgangen, men vores tanker om solnedgangen - og hvis vi ikke tænker på solnedgangen, så oplever vi den slet ikke! På samme måde oplever vi ikke konflikten med vores partner, men vores tanker om konflikten. Vores oplevelse af situationen afhænger altid af, hvilke tanker du tænker om den.
"Din oplevelse af livet bliver skabt øjeblik for øjeblik af dine tanker i nuet."
Sydney Banks
Og fordi vores tanker skaber følelser, så kan vi mærke vores tanker. Vi kan mærke, at det vi tænker er rigtigt! Tanken opleves ikke længere som en tanke, men som en sandhed. Og den kan føles uendelig virkelig.
Det centrale er, at uanset hvor virkelig vores oplevelse føles, så er den altid lavet af tanker. Vi kan kun opleve verden, situationer, os selv eller andre gennem vores egne tanker.
Det betyder, at din oplevelse af livet kan skifte fra det ene øjeblik til det andet - det eneste, der skal ske er, at der kommer nye tanker til. Du er derfor altid kun en tanke væk fra at have det godt.
This entire review has been hidden because of spoilers.
November 23, 2022
Rigtig gode analogier og metaforer samt interessant koncept. Savnede dog mere ‘gods’ og dybdegående belæg for nogle udsagn, som desværre blev gået lidt let hen over og dermed gav anledning til en læseroplevelse med flere ubesvarede spørgsmål end svar i nogle af afsnittene i bogen - det ville have givet bogen mere power, hvis teorien var blevet udfordret noget mere i bogen.
October 20, 2020
Egentlig en spændende teori, men formidlingen synes jeg er lidt træg.
Read
May 16, 2022DNF
April 15, 2023
Mindblowing og livsforandrende. Intet mindre.
November 17, 2021
Da jeg først hørte om bogen og begyndte at læse troede jeg at det var noget kvinde-pjat. Så troede jeg det var et eller andet hippiehalløj. Men jeg besluttede mig for at høre bogen ad for at se hvad det var for en pointe Mette gerne ville fortælle.
Det er jeg glad for at jeg gjorde.
Sådan kan bogen opsummeres. Resten af detaljer, eksempler, andre forklaringer og vinkler på den samme grundlæggende sandhed. Efterhånden som jeg læste bogen gik det op for mig at min personlige oplevelse af virkeligheden kommer 100% fra mit eget hoved. Der findes intet i den ydre verden der kan tvinge mig til at føle noget, det kommer kun indefra.
Hvis det lyder interessant, så vil jeg anbefale bogen
Det er jeg glad for at jeg gjorde.
"Tanker skaber følelser."
Sådan kan bogen opsummeres. Resten af detaljer, eksempler, andre forklaringer og vinkler på den samme grundlæggende sandhed. Efterhånden som jeg læste bogen gik det op for mig at min personlige oplevelse af virkeligheden kommer 100% fra mit eget hoved. Der findes intet i den ydre verden der kan tvinge mig til at føle noget, det kommer kun indefra.
Hvis det lyder interessant, så vil jeg anbefale bogen
April 6, 2025
Jeg var skeptisk, da jeg startede på bogen - men den overraskede mig virkelig positivt på trods af, at jeg stadig mener, at den savner en smule dybde. Den manglende dybde har dog ikke haft betydning på, at min overtænkning - i takt med hver side jeg vendte i denne bog - blev væsentligt formindsket. For mig var en stor øjenåbner, at vi 'er skabt til at være neutralt positive - vi er født lykkelige' 💘✨️
January 17, 2024
En virkelig interessant og øjenåbnende bog, der virkelig sætter TANKERNE i gang. Jeg fik den anbefalet af en kollega, som har anbefalet den til mange, som også har anbefalet den til mange. Og nu har jeg også selv anbefalet den. Hun har læst den flere gange. Og jeg tror bestemt også, den skal genlæses på et tidspunkt. 5 stjerner har den da helt sikkert fortjent!
August 13, 2025
Jeg føler, at jeg har læst en helt anden bog end mange af de andre, der har skrevet en anmeldelse - men mine følelser og oplevelser kommer selvfølgelig bare af mine egne tanker, så it's not real!
Spøg til side. IMO er den her bog nonsens, svindel og humbug. Og negligerer emner som psykiske lidelser og dødsfald helt vanvittigt. Lad være med at spilde din tid med denne bog.
Spøg til side. IMO er den her bog nonsens, svindel og humbug. Og negligerer emner som psykiske lidelser og dødsfald helt vanvittigt. Lad være med at spilde din tid med denne bog.
October 27, 2023
Virkelig god bog, der er bygget på gode pointer, samt gode eksempler på hvordan pointerne er blevet “praktiseret”. Det hele er godt forklaret og bogen går så meget i dybde med emnet, men på en interessant og ikke kedelig måde at man får lyst til at læse videre
November 22, 2018
Vidunderlig og livsændrende. Vil anbefale den til alle der gider at lytte.
January 29, 2023
Kort fortalt:
“Tanker skaber følelser”
- Sindet består af tanker, bevidsthed og livskraft.
- Alle vores oplevelser og følelser samt tanker kommer indefra.
“Tanker skaber følelser”
- Sindet består af tanker, bevidsthed og livskraft.
- Alle vores oplevelser og følelser samt tanker kommer indefra.
June 15, 2023
En meget inspirerende bog, der giver et nyt syn på vores tanker.
Læs hele min anmeldelse af Dit selvhelbredende sind som lydbog her: https://lydboghylden.dk/dit-selvhelbr...
Læs hele min anmeldelse af Dit selvhelbredende sind som lydbog her: https://lydboghylden.dk/dit-selvhelbr...
August 19, 2023
essentiel læsning!
January 21, 2024
Så enkelt og indlysende, at det er mig en kæmpe gåde, at ingen har fortalt os om det før nu.
December 14, 2024
Er du et pyt-menneske, har du lært det.
January 8, 2025
Spændene teori. Synes dog bogen er for langtrukket og mister ofte fokus
Read
March 24, 2025Enten fatter man det, tror jeg, eller også fatter man det ikke - og jeg fatter det ikke.
April 8, 2025
Amerikansk poppsykologi. Hvis du vil tage dig selv og dine tanker alvorligt, skal du ikke læse denne bog.
December 4, 2022
Glæde har vi alle inderst inde, det er tankerne der skaber følelserne.
Tankerne skaber ens verdensbillede, men kan reducere ens glæde, da at blive ved fortiden eller fremtiden typisk kan lede til 'andet end den indre glæde'.
Tankerne skaber ens verdensbillede, men kan reducere ens glæde, da at blive ved fortiden eller fremtiden typisk kan lede til 'andet end den indre glæde'.
June 5, 2023
Hørt på lydbog- spændende og godt skrevet
January 9, 2021
Spændende og indsigtsfuld
Displaying 1 - 26 of 26 reviews