Hooggevoeligheid en stress

by Susan Marletta Hart

In 'Hooggevoeligheid en stress' laat Susan Marletta Hart zien hoe je als hooggevoelige goed met stress om kan gaan. Susan Marletta Hart is dé expert op het gebied van hooggevoeligheid. Van haar eerdere boeken, waaronder 'Aandachtig leven met hooggevoeligheid' en 'Leven met hooggevoeligheid' werden in totaal meer dan 75.000 exemplaren verkocht.

Stress heeft ingrijpende lichamelijke gevolgen, zeker voor hooggevoelige mensen. Onderzoek toont een verband aan tussen chronische stress en aandoeningen als fibromyalgie, chronische vermoeidheid, bijnieruitputting en diabetes.

Susan Marletta Hart definieert in 'Hooggevoeligheid en stress' de oorzaken van chronische stress. Ook beschrijft ze hoe een hooggevoelige ermee kan leren omgaan. De aandacht gaat ook uit naar vroegkinderlijke stress, hormoonhuishouding en chakra's. Praktijkvoorbeelden completeren dit toegankelijke boek.

224 pages, Paperback

Published December 1, 2017

Reviews

[Natasja Keller · Rating 2 out of 5]

Hoewel het onderwerp me aan het hart gaat werd ik niet blij van dit boek. Het lijkt haastig gemaakt met uitweidingen die er niet toe doen en als het dan echt interessant wordt, gaat Marletta-Hart er niet verder op in. Daarnaast staan er veel taal- en stijlfouten in die me afleidden. Zat er misschien geen redacteur op dit boek?
Buiten dat gaf het boek me eigenlijk ook geen nieuwe inzichten. Maar voor iemand die net heeft ontdekt hooggevoelig te zijn en veel last heeft van stress zou het een eye-opener kunnen zijn. Mits hij/zij bereid is over de fouten heen te lezen.

[Muriel · Rating 5 out of 5]

Interessant boek om de relatie tussen hooggevoeligheid en stress te ontdekken en concreet mee aan de slag te gaan.

[Em · Rating 3 out of 5]

Bevat voor mij nieuwe informatie, daar was ik blij mee. Het laatste deel over chakra's heb ik scannend gelezen.