Mindfulness vanhemmille

by Heidi Andersen, Anna-Maria Stawreberg, Riikka Toivanen (Translator)

Tietoisen läsnäolon opas vanhemmille opettaa näkemään arkihetkien valoisat puolet. Lapsiperheen arjessa tulee hetkiä, jolloin vanhempi tuntee itsensä riittämättömäksi, voimattomaksi tai rättiväsyneeksi. Vanhemmat saattavat myös tuijottaa liikaa tulevaisuuteen ja unohtaa keskittyä läsnäolevaan hetkeen: pieni käsi kädessä matkalla kouluun tai kolmivuotiaan ylpeä hymy, kun hän on vihdoin onnistunut pukeutumaan itse.

Tämä kirja antaa välineitä, joiden avulla vanhempi oppii olemaan tietoisesti läsnä tässä hetkessä ilman, että on ajatuksissaan jo toisaalla. Viime kädessä kyse on taidosta luopua liiallisesta kontrollintarpeesta ja kyvystä hyväksyä elämä sellaisena kuin se on.

Heidi Andersen on terapeutti ja tietokirjailija, joka on opiskellut tietoisen läsnäolon menetelmää mm. Jon Kabat-Zinnin alaisuudessa Massachusetsin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa.

Anna-Maria Stawreberg on toimittaja ja kirjailija, joka on kirjoittanut lukuisia tietokirjoja vanhemmuuteen liittyvistä aiheista.

169 pages, Paperback

First published September 1, 2009

Reviews

[Tiia · Rating 2 out of 5]

The whole book could be summerized as two moms giving a pep talk to other parents. I was expecting for a bit deeper view with something more than a few Kabat-Zinn references. But I can see why many like it since it is down-to-earth and written in a way anyone could partly relate to.

[Lisa · Rating 1 out of 5]

Vilken meningslös röra av lösryckta föräldratips som upprepas om och om igen blandat med klichéer om att vara närvarande och njuta av det lilla i livet. Läs Jesper Juul eller Lars H Gustafsson istället!

[Stella · Rating 1 out of 5]

Vissa tror sig kunna allt bara för att de skriver en bok för att tala om för andra föräldrar hur de ska hantera föräldrarollen när de själva LEVER INTE som de lär! "Jesper Juul är värd att läsa"!