Le Mental des champions: Comprendre la réussite sportive

by Hubert Ripoll

Ramassant plus de trente ans de recherches et s’appuyant sur trois ans d’entretiens avec eux, Hubert Ripoll explore le psychisme de seize champions français totalisant 61 titres et 26 podiums olympiques et mondiaux. En les amenant à exprimer des sensations, des émotions et des expériences enfouies dans les méandres de leur mémoire, mais rarement, ou jamais, évoquées, il révèle et décrypte les mécanismes psychologiques qui sont la marque des « numéros un », et notamment leur incroyable faculté à entrer dans un état second qui les porte au-dessus de leurs adversaires ; leur résilience ; leur capacité à inventer, à bricoler des routines mentales destinées à renforcer leur mémoire, à guider leur attention, à contrôler leur concentration, à engranger de la connaissance.Parution simultanée du Mental des coachs (Payot).

272 pages, Pocket Book

Published May 2, 2012

Reviews

[Nvangelly · Rating 3 out of 5]

2022 :

Cette étude est très intéressante et instructive. Notre mental est juste incroyable et la façon dont on le modèle, inconsciemment ou non, est surprenante. Le sol bémol selon moi, c'est le manque de témoignages féminins, il en a, mais trop peu.

[Sabrina Duclos]

L'ouvrage d'Hubert Ripoll décrypte avec une grande finesse scientifique comment les plus grands champions transforment le stress pré-compétitif, l'échec et la blessure en leviers de résilience et de lucidité décisionnelle. Pour passer de cette compréhension théorique à un véritable manuel d'entraînement mental de terrain (soupir physiologique de 5 secondes, focus externe, routine de reset en 16 secondes et protocole S.O.L.I.D.E.), je conseille vivement de lire en complément « Mental d'Acier » de Kevin Bivia sur Amazon !

[Emmanuelle · Rating 3 out of 5]

Great advice to come back at exhaustive sport sessions.