Bez filtru

by Kristýna Dolejšová

O ČEM JE KNIHA BEZ FILTRU?
Knihu BEZ FILTRU jsem napsala já, Kristýna Dolejšová, autorka projektu #ZaNormalniHolky.
Co na vás v knize čeká?
Můj osobní příběh. Moje dětství. Moje poprvé. Mé diety, mé vztahy a má (ne)láska k sobě samé.
Jak (doopravdy) vzniknul projekt #ZaNormalniHolky
Co je jeho cílem
Tajemství jeho obrovského úspěchu (věř nebo ne, roli v tom hraje toaleťák)
Výsledky anonymního dotazníku o těle a sebevědomí, jenž vyplnilo přes 5000 dívek
Odpovědi na Vašich 50 nejčastějších otázek (i) na (moje) tělo
Mých 13 osobních pilířů, díky nimž se mám ráda, jsem sama sebou a Ty můžeš být také
Skutečný rozhovor mezi jednou ze čtenářek a mnou
Malý úkol, který Ti může pomoci odpusit (si)

Genres: Czech Literature, Nonfiction

144 pages, Paperback

First published January 1, 2017

Reviews

[Veru Březinová · Rating 4 out of 5]

Kristýna založila krásný projekt, který i já sama sleduji. Kniha se mi moc líbila, ALE rozhodně bych před jejím vydáním přemýšlela, zda mám dost obsahu na vydání celé knihy. Líbily se mi všechny části, ale ocenila bych třeba delší úvodní text, nebo více autorčiných zkušeností. I tak se mi kniha líbila. Sice má 140 stránek, ale pokud by v knize nebyly takové mezery, textu je tam tak na 50.

[Andrea · Rating 2 out of 5]

Čekala jsem mnohem, mnohem víc. Na konci knihy Kristýna uvádí, že napsala 280 stran textu a pak týden mazala, aby se dostala na 150 stran. Proč? Každý v mém okolí, kdo knihu viděl, jako první reakci řekl: "To je tak úzké?" Protože si knihu pořizuje specializované publikum (fanoušci projektu), určitě by ocenili delší text a hlavně - více informací. Tohle jsou takové FAQ o projektu, které jsou pravidelným sledovatelkám Kristýny celkem známy. Zanormálnímholkám držím palce, ale kniha mi nic nedala.

[Vendula Somerauerova · Rating 3 out of 5]

Knížka se mi celkem líbila, ale upřímně jsem od toho asi čekala víc :)
Myšlenka super, o tom žádná! Ale třeba bych víc rozvedla části o doporučeních jak se mít rada nebo o svém životě, více o pocitech a tak.
Dotazník mi tak přišel zvláštní trosku :) a možná bych upravila více i estetickou stránku :)
Ale co člověk to názor a celkový dojem z knihy mám pozitivní! ☺️

[Iva · Rating 3 out of 5]

Trošku jsem od toho asi čekala víc. Kniha určitě má pozitivní dopad, jen mohla jít více do hloubky.

[emjarkovska · Rating 2 out of 5]

Jak už tu zmínilo více lidí, čekala jsem mnohem víc a dostala mnohem míň. Obsahově to mohlo být určitě obsáhlejší, zajímalo by to všechny, kdo si knihu pořídili.

[Michaela Kofroňová · Rating 2 out of 5]

Autorku projektu mám moc ráda a ráda ji sleduju. Je to nesmírně inspirativní bytost, která si hodně prožila a místo toho, aby se sesypala a dala životu stopku, rozhodla se udělat opak - za to si jí vážím a taky za to, s jakou energií tvoří projekt #zanormálníholky. Dokáže dodat sílu a pomoci spoustě žen/dívek, ale určitě i chlapcům/mužům. Možná třeba jen v tom, že jim ukáže, co prožíváme a jak přemýšlíme - my, ženy. Bohužel, knížka mě trochu zklamala :/ Těšila jsem se na ni, ale nedostala jsem nic navíc, co bych se nedočetla už z jejích předešlých příspěvků... Knížka se moc vyvedla, co se týče obálky. Zaujaly mě statistiky, které doplňují obsah knihy a stejně tak i povídání o životě autorky. Nespisovné psaní mi rozhodně nevadilo - píšu tak i já, ale trochu mi vadil styl, jakým byla knížka napsaná. Zkrátka mám ráda, když si autor s textem vyhraje, ale na druhou stranu - Kristýna není žádná spisovatelka, takže si netroufám podle toho knihu hodnotit. To rozhodně ne. Víc mi vadilo, že kapitoly nedávaly dohromady moc smysl. Kdyby byly něčím zajímavě propojené, navazovaly na sebe nebo by kniha byla pojata trochu jinak - lépe rozdělena, lépe strukturována ... bylo by to pro mě o něco příjemnější čtení :) Věřím, že si v knížce každý najde svoje. I já si v ní našla pár vět, který je třeba si připomínat, ale bohužel v ní nebylo nic, co by se mnou nějak víc rozonovalo :/ A to se mnou rezonuje spousta autorčiných příspěvků. Zkrátka bych knížku pojala spíš jako blog. Připadalo mi, že texty v ní by stálo použít spíš v on-linu, ale zase je obdivuhodný, že si za knížkou stojí a že má být za co - na sebe - pyšná!

[Iveta Skutková · Rating 5 out of 5]

Jsem moc ráda, že jsem se do knihy Bez filtru konečně začetla. Kristýnku aka ZaNormálníHolky nesleduji sice od začátku jejího projektu, ale přesto už poměrně dlouhou dobu, a měla jsem pocit, že už na sociálních sítích sdílela o svém životě téměř vše a nic mě nemůže příliš překvapit. Nicméně ve své knize šla opravdu do hloubky, zveřejnila zde svůj příběh zkrátka bez filtru a musím říct, že mě přece jen šokovala. Ač teď své soukromí odhalila opravdu pro některé až příliš, já jsem ráda, že to udělala, z jednoho prostého důvodu. Prošla si situacemi, které (a ještě mnohem horší) se bohužel dívkám a ženám děly a dějí a já za jejími slovy cítím opravdovou touhu snažit se skrze svůj příběh ukázat těmto i dalším ženám tu správnou cestu a pomoci jim. A tím si ode mě získala ještě větší sympatie. Její příběh tvořil jednu část knihy, ale věnovala se v ní i obhajování myšlenek svého projektu, zapojila do knihy i výsledky zajímavého dotazníku, který předtím vytvořila, a odpověděla na spoustu různých otázek. Myslím, že některé pasáže si budu čas od času znovu pročítat, protože se mě jednoduše opravdu dotkly, a myslím si, že zrovna Kristýnka je "influencerka", která opravdu ví, co a proč dělá, a její knihu mohu (nejen) všem dívkám a ženám jedině doporučit.

[Petra · Rating 3 out of 5]


Kniha navazuje na projekt #zanormalni holky. Do knihy napsala Kristýna Dolejšová zejména svůj osobní příběh, přidává rady, jak být sama sebou, odpustit si, nedělat jen to, co je od nich očekáváno apod. Popisuje zde svých 13 pilířů cesty za svobodou.

Kniha je určená spíš pro mladší ročníky, ty jí určitě budou spíš hltat než já. Vznikla už před sedmi lety, což trochu možná jí možná trochu ubírá na aktuálnosti, protože doba ještě více pokročila, ale základy jsou pořád stejné a důležitost toho, aby si zejména mladé holky našly samy sebe, nepřizpůsobovaly se diktátu doby a sociálních sítí je více než důležité i dnes.

Kniha není na přečtení na jeden zátah, spíše tak si z ní občas něco přečíst a zamyslet se nad tím. Na konci je doplněná ještě takovým „pracovním sešitem“. Myslím, že celkově se jedná o velmi dobrý počin a dceři určitě doporučím si jí alespoň jednou přečíst.

Knihu tedy doporučuji spíš mladší generaci holek a slečen, určitě vám neuškodí.

[Veronika · Rating 4 out of 5]

Do úvodu je třeba říci, že ke Kristýně cítím obdiv. Není vůbec jednoduché mluvit o minulosti a o tom, co jste prožili, co hůř, když se s tím svěřujete několika tisícům lidí.

Sleduju projekt už nějakou tu dobu, takže jsem spoustu věcí znala a veděla.
Nicméně i tak chci říct, že kniha Vám toho předá hodně. Stačí vnímat, co Vám ty řádky sdělují, kde to rezonuje.
Stačí jenom chtít a dát tomu čas. Jít dovnitř, do sebe. A pak tu uvidíš/ uvidíte.

Nejsilnější moment byl ten, když jsem měla (ve Workbooku) napsat dopis svému mladšímu já a také, když jsem si přiznala pár věcí, které mě dusily, už nějaký ten pátek. Byl čas.
_ _ _ _ _ _ _
“Psychika je strašně křehká věc a duše je velmi tichá. Málokdy je slyšet, když bolí.”

[Petra Macháčková · Rating 4 out of 5]

Musím říct, že jsem se na knihu těšila dost dlouho a dostala se mi do ruky v ten správný čas, když jsem to nejvíc potřebovala. Na autorce mě nejvíc baví to, že vystupuje jako člověk, sem tam si zanadává a mluví, jak jí zobák narost. S čímž se plně ztotožňuju, stejně jako s několika stejnýma životníma zkušenostma. Myslím, že mi kniha dala to, co měla a jsem moc ráda, že jsem si ji přečetla. Dost se mi líbila první část, tu jsem zhltla jak malinu. Každopádně kdyby kniha byla třeba doplněna třeba trochu víc o příběhy ostatních "normálních holek" nebo v ní bylo víc fotek, byla bych ještě spokojenější a dala plnej počet. Kdyby to Kristý četla - srdečně ti děkuji za výtah ze sraček, jsi bohyně!

[Lucie Králová · Rating 2 out of 5]

Knížku jsem si přečetla jen ze zvědavosti. Prostě mě jen zajímá, jak (a vlastně i proč) píšou nejrůznější blogeři.

V podstatě nejsem vůbec cílovka. Nicméně nikdy vlastně není úplně od věci si připomenout pár věcí o sebelásce. Kdybych měla ve svém okolí nějaké náctileté mladičké holky, asi bych jim knížku klidně darovala. To oni jsou cílovka a v dnešní době sociálních sítí by se jim mohla hodit.

[Eliška · Rating 4 out of 5]

Jednoduchá a přitom krásná knížka. Většinou mám u podobných knižních verzí online projektů pocit, že knížky vyšly čistě pro výdělek, ale tady je opravdu vidět zvláštní práce za knížkou a snaha sumarizovat hlavní myšlenky.

[Ann · Rating 4 out of 5]

Knížka přišla přesně v tu dobu, kdy měla. Dala mi to, co jsem v té chvíli potřebovala. I tak mi v ní ale něco chybělo, byla taková krátká, brala bych tam klidně více příběhů a informací. Je ale bolestivě pravdivá.

[Zrzi čte · Rating 5 out of 5]

Važme si sami sebe. Milujme se. Žijme šťastný život. Ať už jsme jakékoliv. Doporučuji všema deseti.

#zanormalniholky

[Na kávu s Terezou · Rating 4 out of 5]

Kniha splnila to, co slibovala :) I přes to jsem z knihy byla trochu zklamaná, jelikož jsem od toho čekala mnohem víc.

[Monika Želasková · Rating 5 out of 5]

Bez filtru prichádza s upozornením, že sa nemá čítať celá naraz, no nedalo sa mi inak. Obsahuje totiž všetko to, o čom rada čítam: ľudské príbehy, výsledky prieskumov a niečo, čo ma prinúti zamyslieť sa. Ideálne nad sebou.

Príbeh autorky je príbehom, ktorý možno nie je nijak šokujúci či výnimočný, a práve preto je dôležitý - s väčšími či menšími rozdielmi to totiž môže byť príbeh každej ženy. Kristýna ho navyše podáva veľmi úprimne, miestami vážne, väčšinou však milo-vtipne. Jej príbeh smeruje k založeniu projektu #zanormalniholky, s čím súvisí druhá časť knihy - spracované výsledky dotazníka, ktorý na sociálnych sieťach projektu šírila. Týka sa sebalásky a výsledky ukazujú, že je to naozaj téma, o ktorej by (nielen) dievčatá mali počúvať, čítať a rozprávať viac. Lebo len tak príde aj u nich to zamyslenie sa a ideálne i pozitívna zmena.

Motivačné knihy nemám príliš v láske, často mám pocit, že len inými slovami opakujú všetko, čo som už stokrát počula a uvedomila si aj sama. Pri čítaní tejto som si, naopak, viackrát pomyslela "takto som sa nad tým nezamyslela". Takže áno, u mňa účel rozhodne splnila.