Si salieras a vivir...: Hábitos para disfrutar de una vida plena

by Patri Psicóloga

La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tú. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cómo enfrentarte a cada situación.

Porque la actitud no lo es todo, pero sí es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la ración que te toca.

Tenemos la suerte, además, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser más felices, eficaces, hábiles y estar más serenos. A través de doce hábitos saludables -la organización y planificación, el control de la ansiedad, la alimentación, saber decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, ...

Genres: Psychology, Nonfiction

192 pages, Kindle Edition

Published February 1, 2018

Reviews

[Noelia]

Si buscas crear nuevos y buenos hábitos y recordar de forma ligera aquello que todos sabemos pero que nunca está de más volver a leer, este es tu libro.
Desde mi humilde opinión, hacer el esfuerzo de hacerle un hueco a la lectura de este libro antes de comenzar el día merece mucho la pena, pues empiezas con muy buena energía y ganas de querer hacer las cosas mejor.

[Lucía]

3.5 Me encanta esta psicóloga, su manera de escribir divertida, accesible, y cómo combina conceptos con herramientas y propuestas de ejercicios, pero quizás al seguirla tan de cerca (a través de redes, escuchando sus podcast, etc.) no me ha resultado algo nuevo y me había generado expectativas más altas. Aún así me ha gustado mucho y opino que es fantástico para una primera aproximación al concepto de vida serena y plena.
Sin duda seguiré leyendo sus libros.

[Masteatro]

Las cosas que aquí se dicen no son ninguna novedad ni nada que no sepamos, pero a vece viene bien que nos recuerden las cosas que ya sabemos.

[María (NefertitiQueen)]

Patricia Ramírez es una psicóloga a la que he conocido a través de las redes sociales. Sus pizarritas con maravillosos consejos, sus vídeos llenos de optimismo y sonrisas 😄 y sus libros, son una ayuda inestimable para todos. Es una mujer con una manera de comunicarse con los demás tan fácil que parece que estás tomando un café con ella mientras charlas sobre la vida. Sus libros son maravillosos, fáciles de leer, entretenidos, didácticos, y hay que leerlos con un cuaderno y un bolígrafo al lado porque te propone hacer una serie de tareas y, sobre todo, te hace reflexionar. Todo ello sin tener que leer un "tocho" de esos aburridos de los que hay por ahí... 😜
Gracias @patri_psicologa. No sabes lo bien que me han venido tus libros, tus pizarritas y tus consejos en un momento especial de mi vida. 💜

[Beatriz Fiore]

Un libro práctico y aparentemente sencillo. El lenguaje es cercano y los ejemplos familiares. No hay grandes divagaciones, la autora va al grano. Lo ideal es leer un capítulo y trabajar sobre él antes de pasar al siguiente o de lo contrario no surtirá el efecto esperando. Al plasmar muchas de las ideas a través de imágenes, post-it y ejemplos cotidianos facilita que el lector se anime a mejorar su yo actual. Una revolución si de verdad quieres cambiar.

[Gabriela Müssle]

Los hábitos que presenta son los mismos que recomiendan habitualmente la mayoría de las personas; sin embargo, su estilo de escritura humorística agrega ese toque de novedad y entretenimiento que inspira a practicar los ejercicios que ofrece. Además, las ilustraciones son extremadamente deleitables.

[Sonia]

Es un libro muy práctico, da muchas estrategias para crear hábitos en aspectos que son básicos para una vida más plena como la alimentación y el deporte. Es para leerlo con calma e ir aplicando los puntos que se recomiendan. La verdad es que el libro no tiene desperdicio.

[Beatriz]

Hacía muchísimo tiempo que no me sentía tan bien y tan plena leyendo un libro. Me ha encantado leer cada mensaje del mismo, escribir cada ejercicio, cada consejo, cada prueba a superar...Y TODO DENTRO DEL MISMO LIBRO. Una fantasía! 🥰

[Josefa (June.Reads)]

Otro gran libro de Patricia. Tiene ejercicios para ayudarnos a superarnos. He seguido bastantes que se aplican a mi persona y situación. Junto a Cuenta contigo recomiendo este manual

[Neus]

Muy fácil de leer, con un lenguaje sencillo y ejemplos del día a día, apto para todos los públicos.

[Inés]

Me ha gustado el contenido y la redacción. Los consejos son un poco típicos, pero sabiendo que vienen de una psicóloga como ella toman aún más peso. 😄

[Eva]

Muy motivador e inspirador

[Claudia]

No hay una sola etapa de nuestra vida en la que no podamos cambiar algo si así lo deseamos. Para conseguirlo, la actitud marcará la diferencia: necesitas compromiso, implicación y esfuerzo.

[Gemmaperez95]

Facil de leer, muy ameno

[Evelyn Olguin]

La autora es amena pero redundante. Los consejos que se plantean en el libro son los básicos de muchos libros de hábitos y gestión del tiempo. Nada nuevo.

[Diana Espinal]

Si quieres mejorar algo en tu día a día, es muy probable que aquí encuentres trucos para mejor eso en concreto. No hace falta hacerlo todo de golpe, pero creo que para escoger uno en concreto y poner ahí el foco durante un tiempo esta bastante bien

[Cristina Rubiales]

Buen libro para personas que quieren acercarse a la psicología