What do you think?
Rate this book
Love your body und schließe Frieden mit dir selbst
Du bist so viel mehr als nur die Zahl auf der Waage! Liebe dich selbst, bedingungslos.
Mach Schluss mit Diäten, Verboten und deinem strengen Fitnessprogramm - nichts davon wird dich glücklich machen. Dein Leben beginnt nicht erst, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, sondern JETZT.
Selbstliebe und ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Köper sind der Schlüssel zu einem Leben in Balance, in dem du jeden Moment vollkommen genießen kannst. Morena Diaz zeigt dir: Jede kann es schaffen, es braucht nur die Bereitschaft, etwas zu verändern und ein klein wenig Mut. Mut, sich darauf einzulassen, einen anderen Weg zu gehen, der manchmal auch etwas steinig sein kann. Aber er ist es wert. Denn du hast es verdient, glücklich zu sein.
Mit ErinnerDich: Im Buch findest du ein kleines Memokärtchen, das du überallhin mitnehmen kannst, sodass du niemals vergisst, dich selbst bedingungslos zu lieben.
Mach Schluss mit Diäten, Verboten und deinem strengen Fitnessprogramm - nichts davon wird dich glücklich machen. Dein Leben beginnt nicht erst, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, sondern JETZT.
Selbstliebe und ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Köper sind der Schlüssel zu einem Leben in Balance, in dem du jeden Moment vollkommen genießen kannst. Morena Diaz zeigt dir: Jede kann es schaffen, es braucht nur die Bereitschaft, etwas zu verändern und ein klein wenig Mut. Mut, sich darauf einzulassen, einen anderen Weg zu gehen, der manchmal auch etwas steinig sein kann. Aber er ist es wert. Denn du hast es verdient, glücklich zu sein.
Mit ErinnerDich: Im Buch findest du ein kleines Memokärtchen, das du überallhin mitnehmen kannst, sodass du niemals vergisst, dich selbst bedingungslos zu lieben.
256 pages, Paperback
Published February 12, 2018
15 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
February 20, 2018
In "Love your body und schließe Frieden mit dir selbst" von Morena Diaz geht es um viel mehr als darum den Körper zu lieben.
Das Buch zeigt den Weg dahin auf und hilft nicht nur seinen Körper zu akzeptieren, sondern auch gesellschaftliche Ideale in Frage zu stellen, sich selbst neutral zu betrachten und sich seinen eigenen Ängsten zu stellen.
Das Buch ist in verschiedene Formate aufgeteilt. Es gibt Kapitel, welche einzelne Themen darstellen und z.B. auf das Thema Vorbilder oder Mut eingeht. Diese Kapitel werden durch die Geschichte von Morena, der Autorin, selbst ergänzt sowie durch Stories von anderen Menschen, die in irgendeiner Weise mit sich hadern und davon berichten, wie sie glücklich wurden.
Der Schreibstil ist wirklich gut gelungen, da man direkt angesprochen wird und nicht alles aus der "Ferne" liest, wie es so oft bei Sachbüchern der Fall ist. Auch der Stil an sich ist sehr modern und flüssig zu lesen. Es wirklich wirklich ein wenig wie wenn Morena neben dir sitzt und dir ihre Geschichte, Inspriationen und Gedanken verrät.
Der Inhalt der einzelnen Kapitel ist wirklich durchdacht und sehr einfühlsam geschrieben. Zudem merkt man, dass der Autorin das Thema wirklich am Herzen liegt und sie viel Liebe hineingesteckt hat, um die Leser zu erreichen. In meinem Fall hat sie das jedenfalls geschafft.
Obwohl das Buch nicht perfekt ist und manches Aussagen sich wiederholen, finde ich das Buch einfach super.
Außerdem ist es bei einigen Inhalten wohl auch sinnvoll sie öfter einzubauen, damit sie auch wirklich jeden erreichen.
Ich persönlich hatte mir davor kaum Gedanken über Selbstliebe gemacht und einfach so gelebt wie ichs halt tue. Aber das Buch hat einem wirklich in so manchen Dingen die Augen geöffnet. z.B. dass man kein Recht hat über das Aussehen anderer zu Urteilen. Oder dass jeder das Recht hat glücklich zu sein, egal wie er oder sie aussieht.
Ich finde super, dass Morena total offen und ehrlich über die ganzen Themen spricht, was deutlich ihre Glaubwürdigkeit untermauert.
Da mich persönlich das Buch ein ganzes Stück weiter gebracht hat, kann ich es nur empfehlen. Außerdem ist es gerade für Menschen, die vielleicht nicht gerne Sachbücher lesen, sehr ans Herz zu legen, da es so untypisch direkt und "blogartikelmäßig" geschrieben ist.
Ehrlich gesagt finde ich, dass jeder dieses Buch oder meinetwegen auch ein vergleichbares lesen sollte, da wir dann sicher in einer toleranteren Welt mit mehr Liebe leben würden und viel mehr Menschen wirklich glücklich wären.
Also nicht zögern, sondern lesen!
Das Buch zeigt den Weg dahin auf und hilft nicht nur seinen Körper zu akzeptieren, sondern auch gesellschaftliche Ideale in Frage zu stellen, sich selbst neutral zu betrachten und sich seinen eigenen Ängsten zu stellen.
Das Buch ist in verschiedene Formate aufgeteilt. Es gibt Kapitel, welche einzelne Themen darstellen und z.B. auf das Thema Vorbilder oder Mut eingeht. Diese Kapitel werden durch die Geschichte von Morena, der Autorin, selbst ergänzt sowie durch Stories von anderen Menschen, die in irgendeiner Weise mit sich hadern und davon berichten, wie sie glücklich wurden.
Der Schreibstil ist wirklich gut gelungen, da man direkt angesprochen wird und nicht alles aus der "Ferne" liest, wie es so oft bei Sachbüchern der Fall ist. Auch der Stil an sich ist sehr modern und flüssig zu lesen. Es wirklich wirklich ein wenig wie wenn Morena neben dir sitzt und dir ihre Geschichte, Inspriationen und Gedanken verrät.
Der Inhalt der einzelnen Kapitel ist wirklich durchdacht und sehr einfühlsam geschrieben. Zudem merkt man, dass der Autorin das Thema wirklich am Herzen liegt und sie viel Liebe hineingesteckt hat, um die Leser zu erreichen. In meinem Fall hat sie das jedenfalls geschafft.
Obwohl das Buch nicht perfekt ist und manches Aussagen sich wiederholen, finde ich das Buch einfach super.
Außerdem ist es bei einigen Inhalten wohl auch sinnvoll sie öfter einzubauen, damit sie auch wirklich jeden erreichen.
Ich persönlich hatte mir davor kaum Gedanken über Selbstliebe gemacht und einfach so gelebt wie ichs halt tue. Aber das Buch hat einem wirklich in so manchen Dingen die Augen geöffnet. z.B. dass man kein Recht hat über das Aussehen anderer zu Urteilen. Oder dass jeder das Recht hat glücklich zu sein, egal wie er oder sie aussieht.
Ich finde super, dass Morena total offen und ehrlich über die ganzen Themen spricht, was deutlich ihre Glaubwürdigkeit untermauert.
Da mich persönlich das Buch ein ganzes Stück weiter gebracht hat, kann ich es nur empfehlen. Außerdem ist es gerade für Menschen, die vielleicht nicht gerne Sachbücher lesen, sehr ans Herz zu legen, da es so untypisch direkt und "blogartikelmäßig" geschrieben ist.
Ehrlich gesagt finde ich, dass jeder dieses Buch oder meinetwegen auch ein vergleichbares lesen sollte, da wir dann sicher in einer toleranteren Welt mit mehr Liebe leben würden und viel mehr Menschen wirklich glücklich wären.
Also nicht zögern, sondern lesen!
February 16, 2018
Etwas oberflächliches Motivationsbuch zur Selbstliebe. Morena Diaz ist erfolgreiche Body-Positivity-Bloggerin und -Instagramerin und möchte ihre positiven Einstellungen in diesem Buch an ihre Leserinnen weitergeben. Dazu spricht die Autorin viele interessante Themen an, beispielsweise die Selbstwahrnehmung, die in den Medien vermittelten Schönheitsideale und die Reaktionen anderer Menschen auf den eigenen Körper. All dies untermauert sie mit eigenen Erfahrungen und Einblicken in ihre persönliche Entwicklung. Genau diese ehrlichen klingenden Anekdoten machen das Buch aus. Sie lassen den Leser mit der Autorin mitfühlen und zeigen glaubwürdig, wie sie zu ihrer heutigen positiven Einstellung gelangt ist. Viele Ideen sind nicht gerade revolutionär (Diäten wirken nicht / Man soll Menschen nicht über ihr Aussehen definieren / Geschlechterklischees setzen Männer und Frauen bezüglich ihrer Optik unnötig unter Druck etc.). Gerade in diesen Momenten bereichern persönliche Geschichten das Buch. Besonders tiefschürfend ist das Ganze allerdings nicht, aber das Buch liefert interessante Denkanstöße und wirkt insgesamt motivierend. Doch wie die Schweizerin selbst schreibt: Wer nicht bereit für Änderungen ist, dem hilft auch kein Buch.
Man merkt schnell, dass Morena Diaz bloggt, denn in genau diesem typischen Stil ist ihr Buch geschrieben: Persönliche Eindrücke, die in kurzen knackigen Kapiteln verpackt werden. Für ihre Fans und Follower bietet das sicher einen hohen Wiedererkennungswert. Ich kannte die Bloggerin vorher nicht, fand das Buch aber leicht zu lesen, wenn es auch eher oberflächlich wirkt. In Kapiteln, die teilweise nur vier oder fünf Seiten haben, lassen sich tiefgreifende Erkenntnisse halt nur schwer verpacken. Das Einzige, was mich wirklich an der Kapitelaufteilung gestört hat, war ihre zerstückelte Lebensgeschichte. Zwischen den Kapiteln mit allgemeinen Tipps befinden sich kurze Kapitel, die ihre Entwicklung beschreiben. Ich hätte es angenehmer gefunden, dieser hintereinander zu lesen, da ich durch die Aufteilung ständig vergessen hatte, von welchem Punkt ihrer Geschichte sie mittlerweile erzählt.
Man merkt schnell, dass Morena Diaz bloggt, denn in genau diesem typischen Stil ist ihr Buch geschrieben: Persönliche Eindrücke, die in kurzen knackigen Kapiteln verpackt werden. Für ihre Fans und Follower bietet das sicher einen hohen Wiedererkennungswert. Ich kannte die Bloggerin vorher nicht, fand das Buch aber leicht zu lesen, wenn es auch eher oberflächlich wirkt. In Kapiteln, die teilweise nur vier oder fünf Seiten haben, lassen sich tiefgreifende Erkenntnisse halt nur schwer verpacken. Das Einzige, was mich wirklich an der Kapitelaufteilung gestört hat, war ihre zerstückelte Lebensgeschichte. Zwischen den Kapiteln mit allgemeinen Tipps befinden sich kurze Kapitel, die ihre Entwicklung beschreiben. Ich hätte es angenehmer gefunden, dieser hintereinander zu lesen, da ich durch die Aufteilung ständig vergessen hatte, von welchem Punkt ihrer Geschichte sie mittlerweile erzählt.
January 17, 2022
Ich weiss nicht was ich von diesem Buch halten soll. Zum einen ist der Schreibstil sehr einfach. Ich denke auch nicht, dass dieses Buch für eine 21. jährige Person geschrieben wurden, sondern eher etwas für Oberstufenschüler ist. Zum anderen waren die Tipps nicht speziell. Die gleichen Tipps kann man in einen Klatschblatt finden. Jedoch haben sie trotzdem etwas bei mir ausgelöst. Ich habe die Tipps bereits angewendet. Manchmal braucht man einen Gedanken in dir richtige Richtung und dieses Buch war dieser Gedanke.
February 18, 2018
Love your body und schließe Frieden mit dir selbst- ein Buch voller wahrer Worte von Morena Diaz.
Eigentlich bin ich kein großer Fan von "Ratgebern", aber hiervon war ich wirklich begeistert.
Das Thema Selbstliebe ist ja gerade in aller Munde. Doch wie lernt man, sich selbst zu akzeptieren?
Morena schildert ganz ehrlich, total sympatisch und mit viel Herz ihre Geschichte.
Was mir besonders gut gefallen hat, war dass sie abwechselnd ihre persönliche Geschichte (ihre Erlebnisse) und ihre Gedanken zum Thema Selbstliebe geschildert hat. Sie selbst litt einmal unter einer Essstörung, welche sie nun endlich überwunden hat.
Zwischendurch findet man auch immer wieder weitere Erfahrungsberichte von Frauen, die sich aus verschiedenen Gründen unwohl in ihrer Haut gefühlt haben.
Dazu gibt es auch immer einen Verweis darauf, unter welchem Namen man sie auf Instagram finden kann. Diese Idee gefällt mir, da man so zusätzlich zur Geschichte auch ein Bild der Person im Kopf hat.
Außerdem gibt es in dem Buch verschiedene Listen und Fragen, die man selbst ausfüllen kann.
Z.B. "Dinge, die ich an mir mag".
Morena Diaz hat mir aus der Seele gesprochen.
Wir sollten uns nicht nur auf unser Äußeres beschränken.
Da unser Körper unser Leben lang unser einziger Begleiter ist, sollten wir lernen, ihn zu lieben.
Man fühlt sich direkt angesprochen und mich persönlich hat Morena sehr inspiriert.
Ihr Buch hat mir sehr geholfen, meine Sichtweise zu ändern.
Ich denke gerade heute ist es wichtig daran erinnert zu werden, was wirklich zählt, da wir tagtäglich in den social media von Fotos überflutet werden, auf denen angeblich perfekte Menschen zu sehen sind.
Ich empfehle das Buch jedem, der bereit ist, sich inspirieren zu lassen und vielleicht so der Selbstliebe Stück für Stück näher zu kommen.
Eigentlich bin ich kein großer Fan von "Ratgebern", aber hiervon war ich wirklich begeistert.
Das Thema Selbstliebe ist ja gerade in aller Munde. Doch wie lernt man, sich selbst zu akzeptieren?
Morena schildert ganz ehrlich, total sympatisch und mit viel Herz ihre Geschichte.
Was mir besonders gut gefallen hat, war dass sie abwechselnd ihre persönliche Geschichte (ihre Erlebnisse) und ihre Gedanken zum Thema Selbstliebe geschildert hat. Sie selbst litt einmal unter einer Essstörung, welche sie nun endlich überwunden hat.
Zwischendurch findet man auch immer wieder weitere Erfahrungsberichte von Frauen, die sich aus verschiedenen Gründen unwohl in ihrer Haut gefühlt haben.
Dazu gibt es auch immer einen Verweis darauf, unter welchem Namen man sie auf Instagram finden kann. Diese Idee gefällt mir, da man so zusätzlich zur Geschichte auch ein Bild der Person im Kopf hat.
Außerdem gibt es in dem Buch verschiedene Listen und Fragen, die man selbst ausfüllen kann.
Z.B. "Dinge, die ich an mir mag".
Morena Diaz hat mir aus der Seele gesprochen.
Wir sollten uns nicht nur auf unser Äußeres beschränken.
Da unser Körper unser Leben lang unser einziger Begleiter ist, sollten wir lernen, ihn zu lieben.
Man fühlt sich direkt angesprochen und mich persönlich hat Morena sehr inspiriert.
Ihr Buch hat mir sehr geholfen, meine Sichtweise zu ändern.
Ich denke gerade heute ist es wichtig daran erinnert zu werden, was wirklich zählt, da wir tagtäglich in den social media von Fotos überflutet werden, auf denen angeblich perfekte Menschen zu sehen sind.
Ich empfehle das Buch jedem, der bereit ist, sich inspirieren zu lassen und vielleicht so der Selbstliebe Stück für Stück näher zu kommen.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews