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La dieta de las emociones: Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación (Salud y bienestar)
Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?
281 pages, Kindle Edition
Published January 23, 2018
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Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
September 22, 2020
No es lo que esperaba. Habla del tema de la mitad del libro al final.
Tal vez es porque es información que expone ya la conocía y me parece que da demasiada información no tan fácil de comprender.
Que este libro en sí no deja de recalcar que todo sea orgánico, TODO.
La verdad me pareció un poco parecido a "Botiquín de emergencia emocional" pero éste anterior me pareció que iba más al grano, sólo con la información relevante para el lector.
Tal vez si no tienes conocimiento previo a este tema, te guste pero si ya tienes ese tipo de información será sólo como releer.
Tal vez es porque es información que expone ya la conocía y me parece que da demasiada información no tan fácil de comprender.
Que este libro en sí no deja de recalcar que todo sea orgánico, TODO.
La verdad me pareció un poco parecido a "Botiquín de emergencia emocional" pero éste anterior me pareció que iba más al grano, sólo con la información relevante para el lector.
Tal vez si no tienes conocimiento previo a este tema, te guste pero si ya tienes ese tipo de información será sólo como releer.
May 21, 2022
En general es un libro interesante sobre nutrición y estilo de vida. Pero creo que el título induce a error, porque casi no se habla del grave TCA que es el hambre emocional y, cuando lo hace, lo soluciona al estilo Mr Wonderful. Aunque claro, es entendible porque creo que la autora es nutricionista, no psicóloga.
Además, en su favor he de decir que tiene una voz muy agradable y que, aunque hubiera partes que no me interesaban, las escuchaba por oírla a ella.
En resumen, un buen libro de introducción a una alimentación más saludable, pero que se queda corto para quienes ya llevan cierto recorrido en este tema.
Además, en su favor he de decir que tiene una voz muy agradable y que, aunque hubiera partes que no me interesaban, las escuchaba por oírla a ella.
En resumen, un buen libro de introducción a una alimentación más saludable, pero que se queda corto para quienes ya llevan cierto recorrido en este tema.
April 26, 2026
El libro La dieta de las emociones me pareció, en general, muy bueno. Aunque en algunas partes utiliza ciertos tecnicismos, estos son comprensibles y no dificultan la lectura.
Soy nueva en este tema de la alimentación consciente, pero creo firmemente que todo lo que llevamos a nuestro cuerpo tiene un impacto en cómo nos sentimos. El libro refuerza esta idea y aporta una visión interesante sobre la relación entre emociones y alimentación.
Considero que, para recorrer el camino hacia la felicidad, no basta únicamente con mantener buenos hábitos alimenticios; también es fundamental encontrar un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma.
Soy nueva en este tema de la alimentación consciente, pero creo firmemente que todo lo que llevamos a nuestro cuerpo tiene un impacto en cómo nos sentimos. El libro refuerza esta idea y aporta una visión interesante sobre la relación entre emociones y alimentación.
Considero que, para recorrer el camino hacia la felicidad, no basta únicamente con mantener buenos hábitos alimenticios; también es fundamental encontrar un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma.
March 15, 2026
Es buen libro, información util aunque no siempre es aplicable en todos los entornos pero creo que poco a poco podemos ir avanzando en tener una alimentación mas consciente, avanzar en retroceder a lo natural aunque suene un poco contradictorio.
October 23, 2023
Para mí todo este tema es muy nuevo y este libro me ha orientado mucho
January 29, 2025
Casi no habla de lo que presume el título.
January 20, 2026
Un tercio de habla de sostenibilidad, huerto ecológico y reciclaje - Muy interesante, pero no lo que se supone que quieres leer en este libro.
Otro tercio con consejos ya dados, pero que si escuchas de primeras pues bien.
Último tercio, recetas.
Me ha resultado muy simplón e innecesario.. Sorry...
Otro tercio con consejos ya dados, pero que si escuchas de primeras pues bien.
Último tercio, recetas.
Me ha resultado muy simplón e innecesario.. Sorry...
August 27, 2022
Disfrute mucho dos o tres capítulos, especialmente el de mindfulness eating y los ejercicios prácticos.
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