Al principio es interesante porque te habla de los chakras, de con qué se relacionan, los colores, la parte del cuerpo, donde se sitúan, sus nombres, sus sílabas semilla, incluso de posturas de yoga y al final sobre plantas para mejorar esos chakras, pero en mitad habla sobre meditaciones, como hacerlo, cómo enfocarte y aunque parezca "fácil" es algo abstracto de leer y entender.