What do you think?
Rate this book
Ihr unbekanntes Superorgan: Alles über das Immunsystem
Ob wir nur einen harmlosen Schnupfen bekommen oder Krebs, hängt von unserem Immunsystem ab. Immer noch wissen wir viel zu wenig darüber, was das individuelle Abwehrsystem eines Menschen schwächt oder stärkt. Welche Rolle spielen zum Beispiel Muttermilch und Impfungen in der Kindheit? Warum sterben Männer immer noch früher als Frauen? Wie funktioniert der »Neustart« des Immunsystems nach einer Chemotherapie? Wie viel Dreck im Alltag muss sein? Und warum ist unsere Abwehrfähigkeit morgens besser als abends?
Der Arzt Dr. Michael Hauch und die auf Medizinthemen spezialisierte Journalistin Regine Hauch erklären in diesem Buch fundiert und anschaulich alles, was die Wissenschaft über unser komplexes Superorgan weiß. Sie zeigen, wie jeder Leser im Alltag individuelle Immunkompetenz erwerben und damit länger und gesünder leben kann.
Der Arzt Dr. Michael Hauch und die auf Medizinthemen spezialisierte Journalistin Regine Hauch erklären in diesem Buch fundiert und anschaulich alles, was die Wissenschaft über unser komplexes Superorgan weiß. Sie zeigen, wie jeder Leser im Alltag individuelle Immunkompetenz erwerben und damit länger und gesünder leben kann.
394 pages, Kindle Edition
Published February 10, 2018
15 people are currently reading
94 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 10 of 10 reviews
May 30, 2023
(The English review is placed beneath the Russian one)
Довольно неплохая книга, которая объясняет непосвящённому в биологии и медицине читателю, что такое человеческий иммунитет и как он работает. Написать совсем доступную книгу, которая была бы понятна даже детям, вряд ли возможно, поэтому утверждать, что эта книга совсем проста, всё же нельзя. Я хочу сказать, что книга будет понятна и интересна даже тем, кто вообще ничего не знает по биологии, однако объяснение темы иммунитета, что приводится в книге, всё же может быть для кого-то сложным. Я не знаю, есть ли ещё книги на эту тему, поэтому, не смотря на вышеизложенное, я всё же рекомендую книгу тем читателям, которые находятся от точных наук, включая биологию и медицину, так же далеко как я. Другими словами, книга подойдёт для гуманитариев.
Суть книги простая: объяснить, что такое иммунитет, для чего он нужен и как он работает. Авторы начинают своё объяснение важности иммунитета для человека с самого начала, т.е. с момента рождения. Точнее, объяснение начинается ещё до этого момента, т.е. когда ребёнок ещё находится в животе материи. Тут нужно учесть, что появление собственного иммунитета наступает где-то после 6 или 9 месяца, после того как ребёнок уже появился на свет. До этого момента работает иммунитет матери, который она передала ребёнку, пока тот находился у неё в животе, а также в процессе самих родов. Интересно, что во время движение новорождённого через влагалище матери, он получает последнюю дозу материнского иммунитета, ибо он как бы обмазывается им, чтобы провести первые несколько месяцев максимально долго под защитой материнского иммунитета. А вот дальше уже должен заработать его собственный иммунитет, который начинает быстро формироваться, как раз пока действует материнская защита. Примечательно, что с течением жизни иммунитет так же ослабевает, как ослабевают и все остальные органы человека, однако до конца, т.е. полного исчезновения, дело не доходит. Поэтому как в отношении всех органов человека, так и в отношении иммунитета будет правильно сказать, что его сила зависит от того образа жизни который ведёт человек. Иммунитет к определённому возрасту начинает ослабевать (вот почему прививки так важны в пожилом возрасте), но и человек сам может внести сильный вклад в это естественное ослабление.
Подводя итог, можно сказать, что зарождению иммунной системы и описанию того, как протекает этот процесс в организме маленького ребёнка, отводится первая четверть книги. И также она посвящена описанию того, что такое иммунитет и зачем он нужен. Поэтому добавлю, что помимо вышеописанного, в книге также упоминается детальное описание того, как иммунитет справляется с вредными вирусами и бактериями. А вот следующая четверть книги будет интересна тем, кто страдает от аллергии и прочих болезней, связанным с иммунитетом. Учитывая, что у меня нет аллергии, читать этот раздел лично мне было довольно скучно. Об аллергии было много написано в другой недавно прочитанной мною книге из этой же серии – «Легкие. Как у вас дела?» Михаэль Барчок. Поэтому фактически я перечитывал дважды одну и ту же информацию. В дополнение к теме «Аллергия» также приводится информация по аутоиммунным заболеваниям и раку. Касательно рака авторы пишут, что фактически, это заболевание сравнимо с рулеткой в том смысле, что рак может появиться в независимости от каких либо факторов, за исключением генетических (генетическая предрасположенность) и наличия вредных привычек (курение). Данное утверждение меня удивило довольно сильно, ибо получается, согласно утверждениям авторов, что фактически природа кидает игральные кости, которые и определяют, у кого рак будет, а у кого нет. Другими словами, по мнению автора, появление рака абсолютно рандомно. Я не врач и не являюсь специалистом от слова совсем, поэтому не могу оценить истинность данного вывода. Тем не менее, что-то трудно мне в это поверить, ибо если все другие болезни человека имеют причину, то почему рак является единственным заболеванием, которое может возникнуть из-за мутаций в ДНК (которые происходят непрерывно в человеческом организме) абсолютно случайно, т.е. носит абсолютно случайный характер? Это довольно странно, поэтому я больше склонен считать, что в данном случаи слишком много белых пятен в науке, нежели так в действительности обстоят дела. При этом стоит учесть, что оригинал этой книги вышел на немецком языке совсем недавно, в 2018 году.
Последние две части – «что влияет на иммунитет» и «взгляд в будущее». Сразу скажу, что самую последнюю главу я не читал, ибо тема «что там будет в будущем», меня никогда не интересовала (а начиная с февраля 2022 года и подавно). Предсказать будущее никому не удавалось, а что касается самых последних научных разработок, в каком бы то ни было направлении человеческой деятельности, то они больше интересны тем, кто непосредственно связан с данной темой, т.е. врачам и учёным. Чтобы оценить будущие методы работы с иммунитетом человека, включая лечение различных заболеваний, нужно быть в курсе дела в режиме реального времени, ибо уже через год после выдвинутого утверждения (теории) или какого-то нового метода лечения, могут появиться исследования, которые способны полностью обнулить предыдущие выводы. Что касается предпоследнего раздела, который выглядит как типичный раздел по самопомощи, то тут ничего нового нет. Я бы даже сказал, что в данном разделе всё довольно поверхностно: психика и иммунитет; чистота и иммунитет; питание и иммунитет; алкоголь, никотин и иммунитет; физические упражнения и иммунитет, а также альтернативная медицина и иммунитет, которые описывают всю ту информацию, которую можно найти в любой книге по ЗОЖ.
Итак, в итоге у нас остаётся неплохое объяснение темы иммунитет, которая будет понятна и интересная самой широкой аудитории. И плюс, типичные советы ЗОЖ в виде бонуса. Всё остальное, с моей точки зрения, является довольно специфическим материалом к теме иммунитета и будет интересна скорее отдельным категориям читателей (как например, возможные инновационные прорывы в данной области).
A pretty good book that explains to the uninitiated in biology and medicine what human immunity is and how it works. It is hardly possible to write a completely accessible book that would be understandable even to children, so it is impossible to claim that this book is very simple. I want to say that the book will be understandable and interesting even to those who know nothing about biology, but the explanation of immunity that is given in the book may still be difficult for some people. I don't know if there are any other books on this topic, so despite the above, I recommend the book to those readers who are as far from the exact sciences, including biology and medicine, as I am. In other words, the book is suitable for the humanities.
The point of the book is simple: to explain what immunity is, what it is for, and how it works. The authors begin their explanation of the importance of immunity to humans from the very beginning, i.e., from birth. More accurately, the explanation begins even before that moment, that is, when the child is still in the mother's belly. Here we have to consider that immunity comes after about 6 or 9 months after the baby is born. Until then, the mother's immunity, which she passed on to her baby while he was in her belly and also during the birth itself, works. It is interesting that during the movement of a newborn through the mother's vagina, he receives the last dose of maternal immunity because he is smeared with it in order to spend the first few months as long as possible under the protection of maternal immunity. And then his own immunity has to kick in, which begins to form quickly, just as long as the mother's protection is active. It is noteworthy that in the course of life, immunity weakens as well as all other human organs, but it does not come to an end, i.e., complete disappearance. Therefore, as for all human organs, so for immunity, it is correct to say that its strength depends on the way of life one lead. Immunity begins to weaken at a certain age (that's why vaccinations are so important in old age), but the individual himself can also make a strong contribution to this natural weakening.
To summarize, the first quarter of the book is devoted to the genesis of the immune system and a description of how this process works in the body of a young child. And it is also devoted to a description of what immunity is and why it is needed. So I will add that in addition to the above, the book also mentions a detailed description of how the immune system deals with harmful viruses and bacteria. But the next quarter of the book will be of interest to those who suffer from allergies and other immune-related illnesses. Considering that I don't have allergies, I found this section rather boring to read. There was a lot written about allergies in another book I recently read in the same series, "Luft nach oben: Wie richtiges Atmen uns stärker macht" Michael Barczok. So, in fact, I read the same information twice. In addition to Allergies, there is also information on autoimmune diseases and cancer. Regarding cancer, the authors write that, in fact, this disease is comparable to roulette in the sense that cancer can appear regardless of any factors, except genetic (genetic predisposition) and the presence of bad habits (smoking). This statement surprised me quite a lot because it turns out, according to the authors, that, in fact, nature throws dice, which determine who will have cancer and who will not. In other words, according to the author, cancer is completely random. I am not a doctor and am not a specialist, so I cannot assess this conclusion. Nevertheless, I find it hard to believe it because if all other human diseases have a cause, then why is cancer the only disease that can arise due to mutations in DNA (which occur continuously in the human body) absolutely random, i.e., has absolutely random character? This is rather strange, so I am more inclined to believe that there are too many blank spots in the science in this case, rather than that this is actually the case. It is worth considering that the original of this book was published in German only recently, in 2018.
The last two parts are "what affects immunity" and "a look into the Future." Let me tell you right away that I did not read the last chapter because the topic of "what will happen in the future" has never interested me (and from February 2022 onwards even more so). No one has ever managed to predict the future, and, as for the most recent scientific developments in any direction of human activity, they are more interesting to those who are directly related to this topic, i.e., doctors and scientists. To assess future methods of working with the human immune system, including the treatment of various diseases, it is necessary to be up-to-date in real-time because as soon as a year after a statement (theory) or some new method of treatment has been put forward, studies may appear that are capable of completely nullifying previous conclusions. As for the penultimate section, which looks like a typical self-help section, there is nothing new here. I would even say that everything in this section is rather superficial: psyche and immunity; cleanliness and immunity; nutrition and immunity; alcohol, nicotine, and immunity; exercise and immunity; alternative medicine and immunity, which describes all the information that can be found in any book on healthy living.
So, that leaves us with a pretty good explanation of the topic of immunity that will be understandable and interesting to the widest audience. And plus, the typical advice of a healthy lifestyle as a bonus. Everything else, from my point of view, is quite specific to the topic of immunity and will be of more interest to certain categories of readers (such as possible innovative breakthroughs in this area).
Довольно неплохая книга, которая объясняет непосвящённому в биологии и медицине читателю, что такое человеческий иммунитет и как он работает. Написать совсем доступную книгу, которая была бы понятна даже детям, вряд ли возможно, поэтому утверждать, что эта книга совсем проста, всё же нельзя. Я хочу сказать, что книга будет понятна и интересна даже тем, кто вообще ничего не знает по биологии, однако объяснение темы иммунитета, что приводится в книге, всё же может быть для кого-то сложным. Я не знаю, есть ли ещё книги на эту тему, поэтому, не смотря на вышеизложенное, я всё же рекомендую книгу тем читателям, которые находятся от точных наук, включая биологию и медицину, так же далеко как я. Другими словами, книга подойдёт для гуманитариев.
Суть книги простая: объяснить, что такое иммунитет, для чего он нужен и как он работает. Авторы начинают своё объяснение важности иммунитета для человека с самого начала, т.е. с момента рождения. Точнее, объяснение начинается ещё до этого момента, т.е. когда ребёнок ещё находится в животе материи. Тут нужно учесть, что появление собственного иммунитета наступает где-то после 6 или 9 месяца, после того как ребёнок уже появился на свет. До этого момента работает иммунитет матери, который она передала ребёнку, пока тот находился у неё в животе, а также в процессе самих родов. Интересно, что во время движение новорождённого через влагалище матери, он получает последнюю дозу материнского иммунитета, ибо он как бы обмазывается им, чтобы провести первые несколько месяцев максимально долго под защитой материнского иммунитета. А вот дальше уже должен заработать его собственный иммунитет, который начинает быстро формироваться, как раз пока действует материнская защита. Примечательно, что с течением жизни иммунитет так же ослабевает, как ослабевают и все остальные органы человека, однако до конца, т.е. полного исчезновения, дело не доходит. Поэтому как в отношении всех органов человека, так и в отношении иммунитета будет правильно сказать, что его сила зависит от того образа жизни который ведёт человек. Иммунитет к определённому возрасту начинает ослабевать (вот почему прививки так важны в пожилом возрасте), но и человек сам может внести сильный вклад в это естественное ослабление.
Подводя итог, можно сказать, что зарождению иммунной системы и описанию того, как протекает этот процесс в организме маленького ребёнка, отводится первая четверть книги. И также она посвящена описанию того, что такое иммунитет и зачем он нужен. Поэтому добавлю, что помимо вышеописанного, в книге также упоминается детальное описание того, как иммунитет справляется с вредными вирусами и бактериями. А вот следующая четверть книги будет интересна тем, кто страдает от аллергии и прочих болезней, связанным с иммунитетом. Учитывая, что у меня нет аллергии, читать этот раздел лично мне было довольно скучно. Об аллергии было много написано в другой недавно прочитанной мною книге из этой же серии – «Легкие. Как у вас дела?» Михаэль Барчок. Поэтому фактически я перечитывал дважды одну и ту же информацию. В дополнение к теме «Аллергия» также приводится информация по аутоиммунным заболеваниям и раку. Касательно рака авторы пишут, что фактически, это заболевание сравнимо с рулеткой в том смысле, что рак может появиться в независимости от каких либо факторов, за исключением генетических (генетическая предрасположенность) и наличия вредных привычек (курение). Данное утверждение меня удивило довольно сильно, ибо получается, согласно утверждениям авторов, что фактически природа кидает игральные кости, которые и определяют, у кого рак будет, а у кого нет. Другими словами, по мнению автора, появление рака абсолютно рандомно. Я не врач и не являюсь специалистом от слова совсем, поэтому не могу оценить истинность данного вывода. Тем не менее, что-то трудно мне в это поверить, ибо если все другие болезни человека имеют причину, то почему рак является единственным заболеванием, которое может возникнуть из-за мутаций в ДНК (которые происходят непрерывно в человеческом организме) абсолютно случайно, т.е. носит абсолютно случайный характер? Это довольно странно, поэтому я больше склонен считать, что в данном случаи слишком много белых пятен в науке, нежели так в действительности обстоят дела. При этом стоит учесть, что оригинал этой книги вышел на немецком языке совсем недавно, в 2018 году.
Последние две части – «что влияет на иммунитет» и «взгляд в будущее». Сразу скажу, что самую последнюю главу я не читал, ибо тема «что там будет в будущем», меня никогда не интересовала (а начиная с февраля 2022 года и подавно). Предсказать будущее никому не удавалось, а что касается самых последних научных разработок, в каком бы то ни было направлении человеческой деятельности, то они больше интересны тем, кто непосредственно связан с данной темой, т.е. врачам и учёным. Чтобы оценить будущие методы работы с иммунитетом человека, включая лечение различных заболеваний, нужно быть в курсе дела в режиме реального времени, ибо уже через год после выдвинутого утверждения (теории) или какого-то нового метода лечения, могут появиться исследования, которые способны полностью обнулить предыдущие выводы. Что касается предпоследнего раздела, который выглядит как типичный раздел по самопомощи, то тут ничего нового нет. Я бы даже сказал, что в данном разделе всё довольно поверхностно: психика и иммунитет; чистота и иммунитет; питание и иммунитет; алкоголь, никотин и иммунитет; физические упражнения и иммунитет, а также альтернативная медицина и иммунитет, которые описывают всю ту информацию, которую можно найти в любой книге по ЗОЖ.
Итак, в итоге у нас остаётся неплохое объяснение темы иммунитет, которая будет понятна и интересная самой широкой аудитории. И плюс, типичные советы ЗОЖ в виде бонуса. Всё остальное, с моей точки зрения, является довольно специфическим материалом к теме иммунитета и будет интересна скорее отдельным категориям читателей (как например, возможные инновационные прорывы в данной области).
A pretty good book that explains to the uninitiated in biology and medicine what human immunity is and how it works. It is hardly possible to write a completely accessible book that would be understandable even to children, so it is impossible to claim that this book is very simple. I want to say that the book will be understandable and interesting even to those who know nothing about biology, but the explanation of immunity that is given in the book may still be difficult for some people. I don't know if there are any other books on this topic, so despite the above, I recommend the book to those readers who are as far from the exact sciences, including biology and medicine, as I am. In other words, the book is suitable for the humanities.
The point of the book is simple: to explain what immunity is, what it is for, and how it works. The authors begin their explanation of the importance of immunity to humans from the very beginning, i.e., from birth. More accurately, the explanation begins even before that moment, that is, when the child is still in the mother's belly. Here we have to consider that immunity comes after about 6 or 9 months after the baby is born. Until then, the mother's immunity, which she passed on to her baby while he was in her belly and also during the birth itself, works. It is interesting that during the movement of a newborn through the mother's vagina, he receives the last dose of maternal immunity because he is smeared with it in order to spend the first few months as long as possible under the protection of maternal immunity. And then his own immunity has to kick in, which begins to form quickly, just as long as the mother's protection is active. It is noteworthy that in the course of life, immunity weakens as well as all other human organs, but it does not come to an end, i.e., complete disappearance. Therefore, as for all human organs, so for immunity, it is correct to say that its strength depends on the way of life one lead. Immunity begins to weaken at a certain age (that's why vaccinations are so important in old age), but the individual himself can also make a strong contribution to this natural weakening.
To summarize, the first quarter of the book is devoted to the genesis of the immune system and a description of how this process works in the body of a young child. And it is also devoted to a description of what immunity is and why it is needed. So I will add that in addition to the above, the book also mentions a detailed description of how the immune system deals with harmful viruses and bacteria. But the next quarter of the book will be of interest to those who suffer from allergies and other immune-related illnesses. Considering that I don't have allergies, I found this section rather boring to read. There was a lot written about allergies in another book I recently read in the same series, "Luft nach oben: Wie richtiges Atmen uns stärker macht" Michael Barczok. So, in fact, I read the same information twice. In addition to Allergies, there is also information on autoimmune diseases and cancer. Regarding cancer, the authors write that, in fact, this disease is comparable to roulette in the sense that cancer can appear regardless of any factors, except genetic (genetic predisposition) and the presence of bad habits (smoking). This statement surprised me quite a lot because it turns out, according to the authors, that, in fact, nature throws dice, which determine who will have cancer and who will not. In other words, according to the author, cancer is completely random. I am not a doctor and am not a specialist, so I cannot assess this conclusion. Nevertheless, I find it hard to believe it because if all other human diseases have a cause, then why is cancer the only disease that can arise due to mutations in DNA (which occur continuously in the human body) absolutely random, i.e., has absolutely random character? This is rather strange, so I am more inclined to believe that there are too many blank spots in the science in this case, rather than that this is actually the case. It is worth considering that the original of this book was published in German only recently, in 2018.
The last two parts are "what affects immunity" and "a look into the Future." Let me tell you right away that I did not read the last chapter because the topic of "what will happen in the future" has never interested me (and from February 2022 onwards even more so). No one has ever managed to predict the future, and, as for the most recent scientific developments in any direction of human activity, they are more interesting to those who are directly related to this topic, i.e., doctors and scientists. To assess future methods of working with the human immune system, including the treatment of various diseases, it is necessary to be up-to-date in real-time because as soon as a year after a statement (theory) or some new method of treatment has been put forward, studies may appear that are capable of completely nullifying previous conclusions. As for the penultimate section, which looks like a typical self-help section, there is nothing new here. I would even say that everything in this section is rather superficial: psyche and immunity; cleanliness and immunity; nutrition and immunity; alcohol, nicotine, and immunity; exercise and immunity; alternative medicine and immunity, which describes all the information that can be found in any book on healthy living.
So, that leaves us with a pretty good explanation of the topic of immunity that will be understandable and interesting to the widest audience. And plus, the typical advice of a healthy lifestyle as a bonus. Everything else, from my point of view, is quite specific to the topic of immunity and will be of more interest to certain categories of readers (such as possible innovative breakthroughs in this area).
November 14, 2021
Класна пізнавальна книжка про імунітет. Цікаво було послухати когось не з Америки чи Британії, а з Німеччини. Цікаво було усвідомити еволюційний розвиток нашої імунки, взнати про нові дослідження в цій сфері й загалом отримати збірну солянку про імунітет. Написана популярно й легко.
April 20, 2020
Мы работаем, учимся, спешим, путешествуем, ходим в рестораны и делаем ещё кучу всяких полезных и бесполезных дел и всё это время нам не приходит в голову, что это благодаря слаженной работе всего нашего организма. Мы уверены, что так оно и должно быть. Но как только чувствуем недомогание, сразу вспоминаем про иммунитет, начинаем сомневаться в нем и пичкать таблетками. Но мы не умнее природы, а ведь именно она дала нам этот уникальный суперогран, наш иммунитет. Книга написана доступным обывателю языком, объясняет принципы и законы работы иммунитета, демонстрирует необходимость и важность вакцинации, даёт большое количество практических советов для повседневной жизни, прививает бережное отношение к супероргану, без которого нам попросту не выжить, приоткрывает завесу будущего иммунологии. Будет служить отличным справочником.
March 2, 2025
Хорошая книжка про иммунную систему. Теперь понятно, почему дети так часто болеют и зачем делать прививки в младенчестве. С радостью узнала, что слишком тщательная уборка скорее вредна, чем полезна, и может быт причиной развития аллергии, выдохнула по поводу пыли в доме.
Хорошо идёт в комплекте с книгой про иммунитет Филиппа Деттмера, так как местами написано как для людей осведомленных, хоть и не медиков.
Познавательно в конце про донорство и перспективы развития лечения рака и аутоиммунных заболеваний
—
Некоторые из этих защитных цепей присутствуют в нашем организме не с самого рождения, а формируются в течение жизни. Именно поэтому маленькие дети болеют чаще. Иммунная система растет и развивается точно так же, как головной мозг, кости, мышцы и внутренние органы. Процесс этот не подчиняется какому-то изначально заложенному плану, наш иммунитет формируется с учётом потребностей и жизненных обстоятельств каждого конкретного человека на каждом отдельном этапе его жизни. И со временем возникает такая защитная система, которая подходит своему владельцу, как сшитый на заказ костюм, который к тому же подстраивается под постоянно меняющиеся условия
Аллергия не наследуется. От родителей может передаваться только склонность к ней
Половые гормоны оказывают сильное влияние на иммунную систему. Эстроген усиливает ее активность, в то время как тестостерон ее снижает. В связи с этим у женщин есть большое преимущество. Они в большей степени защищены от болезней, чем мужчины. Но эстроген вместе с тем способен так "ужалить"иммунную систему, что она начинает атаковать собственный организм. Таким образом, 2/3 всех пациентов с аутоиммунными заболеваниями - это женщины. Особенно рискованными считаются периоды, когда в организме происходит гормональная перестройка: период первых менструаций, беременность, период после родов и климактерический период
На сегодняшний день учёными не обнаружено прямой взаимосвязи между психоэмоциональным состоянием и развитием онкологических заболеваний. Однако тот, кто привык заглушать злость и негативные эмоции алкоголем и никотином, ведёт малоподвижный образ жизни, разумеется, попадает в группу риска
Средства для понижения температуры скорее мешают работе иммунной системы и затормаживают процесс излечения
Любящие прикосновения, сострадание и поддержка делают нашу иммунную систему сильной, длительные конфликты и отсутствие близости с окружающими ослабляют ее
Хорошо идёт в комплекте с книгой про иммунитет Филиппа Деттмера, так как местами написано как для людей осведомленных, хоть и не медиков.
Познавательно в конце про донорство и перспективы развития лечения рака и аутоиммунных заболеваний
—
Некоторые из этих защитных цепей присутствуют в нашем организме не с самого рождения, а формируются в течение жизни. Именно поэтому маленькие дети болеют чаще. Иммунная система растет и развивается точно так же, как головной мозг, кости, мышцы и внутренние органы. Процесс этот не подчиняется какому-то изначально заложенному плану, наш иммунитет формируется с учётом потребностей и жизненных обстоятельств каждого конкретного человека на каждом отдельном этапе его жизни. И со временем возникает такая защитная система, которая подходит своему владельцу, как сшитый на заказ костюм, который к тому же подстраивается под постоянно меняющиеся условия
Аллергия не наследуется. От родителей может передаваться только склонность к ней
Половые гормоны оказывают сильное влияние на иммунную систему. Эстроген усиливает ее активность, в то время как тестостерон ее снижает. В связи с этим у женщин есть большое преимущество. Они в большей степени защищены от болезней, чем мужчины. Но эстроген вместе с тем способен так "ужалить"иммунную систему, что она начинает атаковать собственный организм. Таким образом, 2/3 всех пациентов с аутоиммунными заболеваниями - это женщины. Особенно рискованными считаются периоды, когда в организме происходит гормональная перестройка: период первых менструаций, беременность, период после родов и климактерический период
На сегодняшний день учёными не обнаружено прямой взаимосвязи между психоэмоциональным состоянием и развитием онкологических заболеваний. Однако тот, кто привык заглушать злость и негативные эмоции алкоголем и никотином, ведёт малоподвижный образ жизни, разумеется, попадает в группу риска
Средства для понижения температуры скорее мешают работе иммунной системы и затормаживают процесс излечения
Любящие прикосновения, сострадание и поддержка делают нашу иммунную систему сильной, длительные конфликты и отсутствие близости с окружающими ослабляют ее
August 24, 2021
Очень здравая книга. Советую.
Да, там много тяжелого про рак и трансплантацию органов, про аутоимунные болезни... Но зато теперь знаю, что в этих областях медицина и наука идет семимильными шагами. И понимаю, как к этому пришли. Очень интересно, не хватало этих знаний. Всем будет полезно почитать для расширения границ. Хотя, не все поймут.
Кому хочется более прикладных знаний для своей жизни, есть книга Дженны Маччиоки "Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым".
Да, там много тяжелого про рак и трансплантацию органов, про аутоимунные болезни... Но зато теперь знаю, что в этих областях медицина и наука идет семимильными шагами. И понимаю, как к этому пришли. Очень интересно, не хватало этих знаний. Всем будет полезно почитать для расширения границ. Хотя, не все поймут.
Кому хочется более прикладных знаний для своей жизни, есть книга Дженны Маччиоки "Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым".
November 7, 2021
На фоне пандемии коронавируса и учитывая мою любовь к книгам о здоровье, мне захотелось прочитать книгу об иммунитете, о котором мы знаем, казалось бы, много, но в то же время ничего. Что такое иммунитет, что влияет на его формирование, когда он становится крепче, а когда "падает" - об этом, а также о прививках, спорте, антибиотиках, влиянии алкоголя, табака и разных якобы полезных для здоровья добавок рассказывает нам немецкий врач-педиатр Михаэль Хаук.
September 18, 2021
Я не большой фанат научно-популярной литературы, но эта книга проглотила буквально за один уикенд. Всем анти-ваксам, а также тем, кто сам находит у себя «непереносимость лактозы и глютена» посвящается.
Просто факты про то, как работает наше тело. Иногда непросто, я с бактериями запуталась совсем, но выводы понятные, логика тоже.
Очень рекомендую.
Просто факты про то, как работает наше тело. Иногда непросто, я с бактериями запуталась совсем, но выводы понятные, логика тоже.
Очень рекомендую.
November 13, 2021
Tolles Buch!!! Danke!
January 22, 2022
Interessant und flüssig zu lesen
September 7, 2018
Super interessant, aber teilweise fast ein bisschen zu detailliert für Fremde des Faches
Displaying 1 - 10 of 10 reviews