Comiéndome mis emociones (Vivir mejor)

by Adriana Esteva

Comienza una nueva vida con mayor conciencia de ti mismo, de tu vida y de tu cuerpo. Comer sin medida y subir de peso descontroladamente pueden ser las formas en que intentamos protegernos del miedo, la angustia, la inseguridad y la incertidumbre que nos provoca entregarnos completamente a nuestra pareja, de sentirnos vulnerables ante ella. En esta ocasión, Adriana Esteva explora el vínculo que tiene el amor con nuestro cuerpo y, más específicamente, con el peso. Al relacionarlo con nuestras decisiones de pareja, podemos entender mejor el papel que ha desempeñado en cómo interactuamos y comprender por qué nos es tan difícil quitarlo de encima. 

Comiéndome mis emociones nace de las vivencias y del crecimiento personal y profesional de la autora. Tras reconocerse como una víctima de su peso, Adriana ofrece una empatía inigualable con todas aquellas personas que han transitado por los mismos caminos y buscan reencontrarse consigo mismas.

153 pages, Kindle Edition

Published February 15, 2018

Reviews

[Anat · Rating 3 out of 5]

El libro plantea muchas propuestas problemáticas sobre la responsabilidad de la gordura y los kilos de más.

No lo recomiendo para lectores principiantes en el tema.

[CARMEN QUIROZ · Rating 3 out of 5]

Yo siempre he tenido problemas con mi peso y puedo afirmar que solo pude comenzar a bajar de peso hasta que comencé con mi proceso terapéutico (y creo que todo mundo debería de ir a terapia, canasta básica) así que coincido con la idea general de la autora, muchas el peso son las cosas que callamos, emociones que no tenemos el valor de expresar o que inclusive no somos conscientes de ellas.
Buen libro, pero si de verdad se quiere profundizar en el tema de manera personal nada como la terapia.
Y bueno, otro recordatorio para no estar opinando sobre el peso de las demás personas, no sabemos como se sienten o que están cargando ademas de lo evidente.

[Querube Panamá · Rating 4 out of 5]

El libro tiene buenos conceptos con los que pude conectar, pero también tiene otros conceptos que me parecieron un poco rebuscados de casos muy específicos que no pueden generalizar.

Por otro lado, casi todos los ejemplos son muy enfocados a relaciones de pareja y me parece que la alimentación emocional es afectada por muchas más áreas.

Me gustó la parte práctica.

[Karla Ticona · Rating 4 out of 5]

Es un libro muy fácil de leer.
Es el primer libro que leo en español sobre la relación del cuerpo - alimentación y psicología. Está escrito a modo de conversación. Los ejercicios de las últimas páginas son realmente joyas.

[Lucía · Rating 4 out of 5]

Es un libro muy interesante, ver la perspectiva de otras mujeres y sentirme identificada fue fuertisimo. Debería de ver ir con un descuento en la terapia porque te empiezan a hacer sentido muchas cosas...
Es un libro muy liberador.

[Glory · Rating 5 out of 5]

Puntos de vista muy interesantes desde la Psicología Gestalt

[Ana Higueras · Rating 4 out of 5]

3,5.
Interesante.

[Angelica Santa Maria · Rating 3 out of 5]

Es interesante la perspectiva que te da entender sobre el hambre emocional y como afecta tu vida a tu forma de comer. No recomiendo sin apoyo psicológico.

[Lupita Figueroa BookLoverRomantic · Rating 5 out of 5]

100% recomendado. Me ayudó a entenderme. Gracias, Adriana Esteva, por este maravilloso regalo para vivir feliz.