Огледай се в празната чиния

by Захарина Савова

Тази книга има за цел да ви накара да замислите за вашите отношения с храната и как се чувства вътрешният ви Аз.

Как така храненето от нещо жизненонеобходимо и толкова естествено се превръща в проблем, в болест? Как така храната започва да изпълнява други функции в живота ни и става повод за любов и омраза, емоционален отдушник, средство за манипулация, за себедоказване и за какво ли още не? Как така сме загубили връзката си със себе си и умението си да разбираме какво иска тялото, душата, сърцето ни?

В книгата ще намерите много практики, упражнения, опити, похвати - малки стъпки към промяна, които да провокират скрити във вас отговори и желания.

Тези упражнения и техники могат да подобрят качеството ни на живот, себеусещането ни, да ни направят по-енергични и здрави.

310 pages, Paperback

Published January 1, 2017

Reviews

[Dragomir Draganov · Rating 4 out of 5]

Търсих дълго тази книга и се радвам, че я намерих. Тя не е списък със съвети как да използваме храната, за да се превърнем в "корица" на фитнес списание. Тя е за друго - защо и как използваме храната, за да разрушим тялото си. И защо искаме да разрушим тялото си. Малцина биха се припознали, но за мнозина може и да е интересно.