What do you think?
Rate this book
Emotsioonid. Inimkonna suurim sõltuvus
Igaühe elu kvaliteedi määravad emotsioonid. Nad mõjutavad kõiki meie tegevusi, tekitades väga konkreetseid tagajärgi, sulle endale, teistele või ümbritsevale. Aga kas sa valid ise emotsioone, mida oma elu loomiseks kasutad?
Kõikide inimeste kõigi tegude motiiviks on tunda ennast emotsionaalselt hästi. Ometi pole hea enesetunne kunagi püsiv saavutus, sest emotsioonid kui liikuvad energiad ei ole loomult püsivad. Nii aetaksegi kõigi poolt terves maailmas kõige erinevamate vahenditega taga teostumatut unelmat – tunda end kogu aeg hästi.
Kõik meie hädad peretülidest ühiskondlike vastasseisude ja ökokatastroofideni on tingitud iseseisvalt aktiveeruvatest emotsioonidest ja teadlikkuse kasutamise puudulikkusest. See raamat pakub uudse, kõigile kättesaadava väljapääsu.
Kõikide inimeste kõigi tegude motiiviks on tunda ennast emotsionaalselt hästi. Ometi pole hea enesetunne kunagi püsiv saavutus, sest emotsioonid kui liikuvad energiad ei ole loomult püsivad. Nii aetaksegi kõigi poolt terves maailmas kõige erinevamate vahenditega taga teostumatut unelmat – tunda end kogu aeg hästi.
Kõik meie hädad peretülidest ühiskondlike vastasseisude ja ökokatastroofideni on tingitud iseseisvalt aktiveeruvatest emotsioonidest ja teadlikkuse kasutamise puudulikkusest. See raamat pakub uudse, kõigile kättesaadava väljapääsu.
360 pages, Paperback
Published March 1, 2018
78 people are currently reading
315 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 21 of 21 reviews
February 25, 2020
taevas küll. mul on nii palju küsimusi nüüd.
mitte selle raamatu sisu osas, siin on kõik enamvähem selge. sõnum on lühidalt: inimene ei pea olema oma emotsioonide ori, vaid elab paremini, kui suudab neid kontrollida. seda võib teha näiteks nii, et öelda emotsioonile: mul ei ole sind enam vaja, võid ära minna. täpsema info saamiseks on soovitatav osaleda raamatu autori koolitustel. there, säästsin teile just 360 lehekülje lugemisele kuluva aja. (ja võibolla tabab mind mingi koletu karma kättemaks, sest raamatus oli ka öeldud, et minusugustel võhikutel pole lubatud teisi ise õpetada, vaid tuleb neile see raamat kinkida.)
ja mul ei ole selle kõigega mingit probleemi, ausalt. põhiosas ma arvan, et tal on point. lisaseletused selle osas, kuidas kriya joogas asju nähakse, tundusid ka pädevad selle põhjal otsustades, mida enne kuulnud olen - ma arvan, meid ei peteta.
aga siiski, küsimused:
kuidas sai just sellest raamatust 2019. aasta laenutatuim raamat Ellus?
kui palju määrab see, et kui mõni raamat kord seal 10 "populaarse" raamatu hulgas on, klikitakse sellele juba uudishimust?
kas kuskilt oleks võimalik välja uurida, kui paljud laenutajatest selle tegelikult läbi lugesid? kui kaugele jõudis keskmine lugeja?
üldse, mida see tähendab, et 2019. aasta kõige laenutatum Ellus? mitu laenutust? kümnetes, sadades, tuhandetes?
lihtsalt... ma päriselt ka ei usu, et see raamat inimestele tegelikult eriti meeldiks ja väga loetav tunduks. sest ta ei ole. loetav. see on kõik üks lõputu kordamine ja pajatamine ja manitsemine, pigem üleskirjutatud suuline tekst kui raamat.
seejuures kogu see tekst on keeleliselt täiesti korrektne, ei ole kirja- ega trükivigu ega muid jamasid, mis keskmist eesti raamatut üldiselt saadavad. hea töö on tehtud! ma lihtsalt kujutan ette, et kui pidanuks ise seda teksti toimetama, löönuks ka käega, et las ta siis ollagi teadvuse vool. ikka otsast lõpuni peaks ümber kirjutama, et oleks raamat.
ok, nüüd mul tuleb endal ka juba kokku 360 lk teksti ühe mõtte väljendamiseks. ma tahan lihtsalt öelda: seda raamatut on mõttetult palju, selle läbilugemine pole kellegi aega väärt, ärge hakake.
mitte selle raamatu sisu osas, siin on kõik enamvähem selge. sõnum on lühidalt: inimene ei pea olema oma emotsioonide ori, vaid elab paremini, kui suudab neid kontrollida. seda võib teha näiteks nii, et öelda emotsioonile: mul ei ole sind enam vaja, võid ära minna. täpsema info saamiseks on soovitatav osaleda raamatu autori koolitustel. there, säästsin teile just 360 lehekülje lugemisele kuluva aja. (ja võibolla tabab mind mingi koletu karma kättemaks, sest raamatus oli ka öeldud, et minusugustel võhikutel pole lubatud teisi ise õpetada, vaid tuleb neile see raamat kinkida.)
ja mul ei ole selle kõigega mingit probleemi, ausalt. põhiosas ma arvan, et tal on point. lisaseletused selle osas, kuidas kriya joogas asju nähakse, tundusid ka pädevad selle põhjal otsustades, mida enne kuulnud olen - ma arvan, meid ei peteta.
aga siiski, küsimused:
kuidas sai just sellest raamatust 2019. aasta laenutatuim raamat Ellus?
kui palju määrab see, et kui mõni raamat kord seal 10 "populaarse" raamatu hulgas on, klikitakse sellele juba uudishimust?
kas kuskilt oleks võimalik välja uurida, kui paljud laenutajatest selle tegelikult läbi lugesid? kui kaugele jõudis keskmine lugeja?
üldse, mida see tähendab, et 2019. aasta kõige laenutatum Ellus? mitu laenutust? kümnetes, sadades, tuhandetes?
lihtsalt... ma päriselt ka ei usu, et see raamat inimestele tegelikult eriti meeldiks ja väga loetav tunduks. sest ta ei ole. loetav. see on kõik üks lõputu kordamine ja pajatamine ja manitsemine, pigem üleskirjutatud suuline tekst kui raamat.
seejuures kogu see tekst on keeleliselt täiesti korrektne, ei ole kirja- ega trükivigu ega muid jamasid, mis keskmist eesti raamatut üldiselt saadavad. hea töö on tehtud! ma lihtsalt kujutan ette, et kui pidanuks ise seda teksti toimetama, löönuks ka käega, et las ta siis ollagi teadvuse vool. ikka otsast lõpuni peaks ümber kirjutama, et oleks raamat.
ok, nüüd mul tuleb endal ka juba kokku 360 lk teksti ühe mõtte väljendamiseks. ma tahan lihtsalt öelda: seda raamatut on mõttetult palju, selle läbilugemine pole kellegi aega väärt, ärge hakake.
March 10, 2021
Olen 2000ndate lõpus mõned Villido kursused läbinud ja hiljemgi loengutel käinud. Mõisted kõrgemast, hetkelisest taipamisest ja inspiratsioonist on mulle endiselt sümpaatsed, nagu ka paljud huvitavad tehnikad, mida ta populariseerinud on.
Mu peamised etteheited sellele raamatule on seotud vormi ja toimetajatööga. Sellele tuleks kasuks, kui vähemalt kolmandik kärpida. Samuti on hulk mõttekäike, mis on selgelt primitiivsemad kui teaduse hetkeseis -- et mitte otse öelda, et valed -- ja nendega tulnuks toimetuse käigus midagi ette võtta. Näiteks on neuroteadused kaardistanud terve hulga emotsiooniringeid ajus, mida saab ravimitega mõjutada ja selle kaudu haigusi ravida. Seega erinevalt Villido mudelist saab füüsilise keha kaudu emotsioone mõjutada. Minimaalselt peaks Villido tegema selle kohta mingi erandi või lisaseletuse. See aga lihtsalt näiteks arvukatest probleemidest, mis tekivad, kui olla natukene kursis emotsioonide teadusuuringutega ja püüda Villido raamatut lugeda. Muidugi on see teos raamistatud ilmutuslikuna ning sisaldab hoiatust selle üle mõtlemise või millegi muutmise vastu.
Positiivne programm nende tehnikate kasutamisel oleks need integreerida moodsama käitumisteraapia koosseisu (pean silmas ennekõike ACT-i, aga välistatud muidugi pole mõni muu kolme-suurtähe-lühendiga teraapia). Tuleb kasuks mitte olla emotsioonidega samastunud (defusioon), nende teket ja kustumist taluda (aktsepteerimine). Olulisem tundeelu steriliseerimisest oleks mõtteka ja väärt elu elamine. Kui meenutada suuri vaimseid meistreid, siis paistab mulle, et ka näiteks Šri Aurobindo jõudis sarnaste tõdemusteni, olles mõnda aega isolatsioonis lõputu enesepuhastamisega tegelenud.
Mu peamised etteheited sellele raamatule on seotud vormi ja toimetajatööga. Sellele tuleks kasuks, kui vähemalt kolmandik kärpida. Samuti on hulk mõttekäike, mis on selgelt primitiivsemad kui teaduse hetkeseis -- et mitte otse öelda, et valed -- ja nendega tulnuks toimetuse käigus midagi ette võtta. Näiteks on neuroteadused kaardistanud terve hulga emotsiooniringeid ajus, mida saab ravimitega mõjutada ja selle kaudu haigusi ravida. Seega erinevalt Villido mudelist saab füüsilise keha kaudu emotsioone mõjutada. Minimaalselt peaks Villido tegema selle kohta mingi erandi või lisaseletuse. See aga lihtsalt näiteks arvukatest probleemidest, mis tekivad, kui olla natukene kursis emotsioonide teadusuuringutega ja püüda Villido raamatut lugeda. Muidugi on see teos raamistatud ilmutuslikuna ning sisaldab hoiatust selle üle mõtlemise või millegi muutmise vastu.
Positiivne programm nende tehnikate kasutamisel oleks need integreerida moodsama käitumisteraapia koosseisu (pean silmas ennekõike ACT-i, aga välistatud muidugi pole mõni muu kolme-suurtähe-lühendiga teraapia). Tuleb kasuks mitte olla emotsioonidega samastunud (defusioon), nende teket ja kustumist taluda (aktsepteerimine). Olulisem tundeelu steriliseerimisest oleks mõtteka ja väärt elu elamine. Kui meenutada suuri vaimseid meistreid, siis paistab mulle, et ka näiteks Šri Aurobindo jõudis sarnaste tõdemusteni, olles mõnda aega isolatsioonis lõputu enesepuhastamisega tegelenud.
April 6, 2019
Olles umbes poole peal, võib öelda, et raamatu iva on ju hea. Samas oleks see vajanud rohkem toimetamist. Tekst on kohati sisuliselt hüplik ja vajaks ka palju täpsemat keeletoimetaja silma.
Lõpuks jäi aga hoopis mulje, et tegemist on autori koolituste turundusega. Asja iva oleks saanud palju lühemalt ära öelda.
Lõpuks jäi aga hoopis mulje, et tegemist on autori koolituste turundusega. Asja iva oleks saanud palju lühemalt ära öelda.
March 15, 2020
Kui miski haiseb nagu uhhuu, lõhnab nagu uhhuu, siis see ongi uhhuu.
Sisu on segu India joogast, new age'st ja saitentoloogiast. Kui seda lugeda meelelahutuslikult, siis saab kõhutäie naerda. Kui üritada tõsiselt võtta, siis saab kõrgvererõhu tõve või infarkti.
Sisu on segu India joogast, new age'st ja saitentoloogiast. Kui seda lugeda meelelahutuslikult, siis saab kõhutäie naerda. Kui üritada tõsiselt võtta, siis saab kõrgvererõhu tõve või infarkti.
January 13, 2023
Šī ir tā grāmata, kuru nevarētu ieteikt lasīt, bet pati centīgi cīnījos līdz galam. Galvenais iemesls tam bija, ka aptuveni reizi 50 lapaspusēs bija kāds viens teikums, kurš man šķita žilbinošs un pierakstīšanas vērts.
Kaitināja, ka brīžiem šķita, ka atkārtojas nevien doma, bet pat viss teikumi vārds vārdā. Kā arī tas, kas autors vairākkārt atgādina, ka no šīs lasīšanas diži jēgas nebūs un ir jāpraktizē ( aicina uz savu retrītu/jogas centru Igaunijā).
Īsumā: labāk būtu lasījusi Rubeni!
Kaitināja, ka brīžiem šķita, ka atkārtojas nevien doma, bet pat viss teikumi vārds vārdā. Kā arī tas, kas autors vairākkārt atgādina, ka no šīs lasīšanas diži jēgas nebūs un ir jāpraktizē ( aicina uz savu retrītu/jogas centru Igaunijā).
Īsumā: labāk būtu lasījusi Rubeni!
December 17, 2020
Laenasin selle teose raamatukogust teades, et alates 2018. a on see pidevalt järjekorras olnud või välja laenatud. Mäletan ka aega, mil raamatupoodides oli see kuude kaupa ostetuim raamat. Ma tahtsin teada saada, miks inimesed seda loevad. Lugedes aga tekkis selline tunne, et loen mõnda enda vana essee mustandit, kus ebaõnnestunult kordasin esimest lõiku uuesti ja uuesti. Või ehk aitab loetut iseloomustada see, kui Alice järgneb jänesele, kukub jäneseurgu, kuid imedemaale sattumise asemel jääb ta lõksu vahepealsesse maailma. Raamat on rikas sisu poolest, välja on toodud palju näited ning loodud seoseid eri käsitlustega. 360 lehekülje peale on põhjalikult seletatud emotsioonide rolli meie igapäevaelus ja ühiskonnas. Kas mulle meeldis see raamat? Nii ja naa. See oli huvitav lugemine, kuid raske läbi töötada. Kas ma loeksin seda veel? Ei oska öelda. Ehk tulevikus, kui olen välja puhanud ning end ette valmistanud tekstist terade sõkaldest eraldamiseks.
April 10, 2020
Loen ja praktiseerin, praktiseerin ja loen. Kohati on väga raske, kohati jälle nii selge. Läbi raamatu on kordamist palju, aga minu meelest on see taotluslik - see toetab selgust, eristamist, taipamist jne. Julgustab kui tekivad väsimus, heitumine, et ei saa aru. Minu jaoks väga inspireeriv, kogu see teooria, mis on tegelikult väga PRAKTILINE. Ma ütleks, et raamatute raamat! Suur aitäh autorile, nägin teda isegi unes :)
January 24, 2020
Ühest küljest ma tõesti, ausalt, sain asju, mis on mind juba väga-väga aidanud seoses ärevusega. Selle eest olen tänulik. Küll aga läksid mingid asjad üle pea, ei haakunud, tekitasid minus vasturääkivusi ja viimased 100 lk oli ikka päris raske lugeda. Ehk siis raamat, mida kätte võtta siis, kui ise tunned, et oled valmis, ja noppida sellest see, mis endale õige, hea ja kasulik tundub.
September 23, 2024
Olin kuulnud hästi palju head selle raamatu kohta ja lõpuks võtsin selle lugemiseks endale. Point oli muidu hea, selgitas nii mõndagi kuidas asjad käivad ning peab mainima, et väga arusaadavas keeles oli kõik.
Mis mulle aga ei meeldinud olid pidevad kordused ja teemade vahel hüppamine. Tihti korrati samu asju, mis just paar minutit tagasi lugesid ja see rikkus üsna kiiresti lugemiskogemuse ära. Võibolla tahtis autor siduda teemasid rohkem kokku sellisel viisil aga minu meelest ei olnud see üldse vajalik. Oli nii mõtete kordusi kui ka liiga palju ümbersõnastusi asjadel, mis olid mõistetavad juba esimest korrast.
Raamatu lühikokkuvõte on see, et tuleb emotsioonidest lahti saada.
Mis mulle aga ei meeldinud olid pidevad kordused ja teemade vahel hüppamine. Tihti korrati samu asju, mis just paar minutit tagasi lugesid ja see rikkus üsna kiiresti lugemiskogemuse ära. Võibolla tahtis autor siduda teemasid rohkem kokku sellisel viisil aga minu meelest ei olnud see üldse vajalik. Oli nii mõtete kordusi kui ka liiga palju ümbersõnastusi asjadel, mis olid mõistetavad juba esimest korrast.
Raamatu lühikokkuvõte on see, et tuleb emotsioonidest lahti saada.
May 6, 2019
Siin oli paljude eneseteadlikuse teooriate äratundmist, kuid mulle meeldis autori lihtne ja samas näideterohke ja praktiline lähenemine, kus lisaks raamatu sügavale sisule andis ta lugejale kaasa mitmeid "harjutusi", mida saab enda peal katsetada ja mille juurde iga hetk naasta. Kindlasti ei ole tegemist raamatuga, mida lugeda ainult 1 kord (ja teha sellest järeldusi) - seda tuleks kindlasti ette võtta teine ja kolmas kord, et juurutada kõike loetud ja avardada veel rohkem seni avardatud.
Tänan väga autorit raamatu eest! :)
Tänan väga autorit raamatu eest! :)
November 7, 2021
See raamat oli esimene raamat, mida lugesin, kus käsitleti meditatsiooni.
Pean tunnistama, et meditatsiooni käsitlus jäi poolikuks ning süsteem pole võrreldav näiteks sellega, mida pakutakse raamatus "A monk's guide to happiness".
Ühel hetkel kaotas see raamat mind ära, kui Villido hakkas propageerima oma Lilleoru usku/vaimsust.
Jätsin sel põhjusel raamatu pooleli.
Kui taas võrrelda "A monk's guide to happiness"-iga, siis Villido metoodikad jäävad minu jaoks pseudo põhjendatuks ning puudub meisterlikkus.
Pean tunnistama, et meditatsiooni käsitlus jäi poolikuks ning süsteem pole võrreldav näiteks sellega, mida pakutakse raamatus "A monk's guide to happiness".
Ühel hetkel kaotas see raamat mind ära, kui Villido hakkas propageerima oma Lilleoru usku/vaimsust.
Jätsin sel põhjusel raamatu pooleli.
Kui taas võrrelda "A monk's guide to happiness"-iga, siis Villido metoodikad jäävad minu jaoks pseudo põhjendatuks ning puudub meisterlikkus.
February 17, 2024
Algus oli paljutõotav, aga tõotuseks see jäigi. Lugedes ootasin kogu aeg, millal autor jõuab asja tuumani, aga olles pool raamatut juba viisakalt järjest ära lugenud, lõin käega ja lugesin lõigu siit ja lõigu sealt. Mõte on iseenesest õige (emotsioonid juhivad suuresti meie elu), aga kui segada joogalik lähenemine teadusliku lähenemisega (küll ilma viideteta), siis tuleb sellest üks küllaltki laialivalguv tekst. Rääkimata sellest, et osadest asjadest lubati järgmises raamatus rääkida ja nn praktilisemast poolest ei tahetud üldse rääkida.
July 18, 2025
Kui seda raamatut parajasti ostsin, siis millegipärast eeldasin, et tegu on veidikene teaduslikuma teosega, aga Ingvar Villido kirjutab emotsioonidest just esoteerilisest vaimsusest lähtudes. Raamatut ostes ei teadnud ma autori kohta midagi, kuid tagantjärele mõeldes oleks pidanud uurima, et olla kindel, mida ma lugema hakkan. Sisu poolest mingid peatükid olid täitsa huvitavad ning leidsin ikka midagi kõrva taha panemiseks, kuid kahjuks tundub tõesti, et selle teose sihtgrupp ma ei ole.
January 8, 2023
Soovitan seda raamatut lugema hakata lõpust - ja pigem diagonaalis. Nii saad siit raamatust endale olulise mõnusalt välja noppida ja elus ehk ka rakendada.
AGA! Mõne raamatu fenomen jääbki küsitavaks - kahjuks selle teose puhul on süviti tunda, et tegu on autori poolt nügimisega tema kursustele, niuks.
AGA! Mõne raamatu fenomen jääbki küsitavaks - kahjuks selle teose puhul on süviti tunda, et tegu on autori poolt nügimisega tema kursustele, niuks.
March 24, 2021
Põhimõtteliselt promo raamat autori kursustele.
Kui soovid praktilist abi, võid esimese osa raamatust vahele jätta ja hüpata kohe teise. Praktilise abiga annab ka näpuotsaga juhiseid. Kumab läbi, et vaja ikka kursusele minna. Samuti tuuakse mängu teises osas jumal.
Kui soovid praktilist abi, võid esimese osa raamatust vahele jätta ja hüpata kohe teise. Praktilise abiga annab ka näpuotsaga juhiseid. Kumab läbi, et vaja ikka kursusele minna. Samuti tuuakse mängu teises osas jumal.
June 19, 2018
Aitas aru saada paljudest asjadest, mida olin varem filosoofia mõites lugenud ja aitas tuua rohkem valgust ning selgust.
Want to read
May 30, 2020saab laenutada e-raamatukogust:
https://ellu.keskraamatukogu.ee/book/...
https://ellu.keskraamatukogu.ee/book/...
April 10, 2021
Minu jaoks läks raamat huvitavamaks ja arusaadavamaks poole pealt ning kõige olulisemad ivad tulid lõpus.
January 19, 2022
Iespēja iepazīt sevi labāk. Analītiska un tajā pašā laikā pietuvināta.
February 15, 2022
Idee on hea, koolitusest võib kasu olla, aga see raamat on lihtsalt loetamatu. Kolmveerand raamatut võiks tõesti kokku võtta kahe lausega. Teooriat seal on, kuid nii üle korratud mõtted, et lõpuks kaob isu lugeda ära. Paar tehnikat lõpuks tuuakse ikkagi välja, eks igaüks otsustab, kas need aitavad.
Displaying 1 - 21 of 21 reviews