Celle qui a dit FUCK

by Anne-Sophie Lesage, Fanny Lesage, Léna Piroux (Illustrator)

Le journal d’une jeune imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée. Oser dire « Fuck », ça se travaille… Beyoncé ne s’est pas faite en un jour !

Moi, c’est Alice, jeune femme attachiante (si j’en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j’ai l’impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J’ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection !

Mon quotidien n’est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l’Oprah Winfrey de mon job ? Comment assurer le bien-être de ma future progéniture alors que j’ai laissé mon chat s’enfuir au bout de trois jours ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m’enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones… dans mon pyjama de la honte ?

I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes !

Moi, Alice, j’ai (enfin) décidé de me foutre la paix, de vivre ma vie et de partir en quête du graal : le lâcher-prise.

Je veux être celle qui a dit fuck ! #imparfaiteetfieredeletre

Je veux oser jusqu’au bout de mes socquettes ! #freeandwild

Il est temps… voilà pourquoi je commence mon journal !

Genres: France, Roman, Feminism, Humor, Nonfiction, Self Help, Contemporary

221 pages, Paperback

First published January 1, 2018

Reviews

[Laurelas · Rating 3 out of 5]

Bon, c'est du développement personnel vulgarisé et un peu trop féminisé à mon goût ("l'héroïne" de ce journal est parfois agaçante, baignant dans des clichés féminins divers et variés) mais ça fait quand même du bien à lire.

Quelques bonnes idées et méthodes pour lâcher prise et moins se prendre la tête sont distillées à travers les pages de ce journal (format original, c'est au moins ça) mais ça s'adresse peut-être davantage à des grandes débutantes dans l'art du lâcher-prise qu'à moi. (Et je ne suis pas assez friande du ton employé, faut bien le dire.)

[Yosra Abdelkader · Rating 3 out of 5]

Hey! Need something light and funny for summer hot days?
Well this book is for you!
Celle qui a dit Fuck, fuck bad habits, fuck negativity and fuck routine 😂
What's special about this book and made me like it even more is the audiobook version, yep! Audible made a great job -as always- providing the right voice that matches the right personality, the quality is over the top, I didn't feel the time flies.
It's the right book beach or pool!

[Cloé Lefrançois-Boyer · Rating 3 out of 5]

2,5
Je ne sais pas pourquoi, mais avant d'entamer ma lecture, j'ai vraiment cru que c'était un livre québécois. Ce n'est pas le cas. C'est français avec beaucoup d'expressions et de références françaises que je ne connaissais pas. L'humour n'est essentiellement pas le même non plus. Donc j'ai eu du mal à réellement connecter avec le personnage.
Il y a quelques bons trucs à essayer, mais sinon c'était très niveau 1 de type : faire de la méditation et/ou faire une to do list en ordre de priorité. C'est un peu de base dans le concept du lâché prise.
Par contre, j'ai bien aimé la forme, qui donne l'impression de lire un vrai journal intime, avec des mots barrés et des gribouillis funnys ici et là.
Je ne pense pas me lancer dans la lecture du deuxième tome.

[Annie L · Rating 5 out of 5]

J'étais un peu sceptique au commencement de ma lecture, mais je me suis laissée prendre par Alice. On s'attache à elle et on l'a suit dans son parcours en prenant au passage des notes pour soi-même. J'ai adoré et j'ai dévoré ma lecture.

[La Pause Narrative · Rating 3 out of 5]

Divertissant, mais rien de nouveau sous le soleil. Une énième fiction sur le bien-être ponctuée d'une succession d'épiphanies thérapeutiques à l'enchaînement parfois improbable. J'attendais plus de "fuck" et moins d'injonction au bonheur/bien-être. J'ai rapidement saturé de tous ces anglicismes qui ajoutent rarement une réelle plus-value à ce qu'on nous raconte.

[Marie-Soleil Chevalier · Rating 3 out of 5]

3.5 ⭐️ livre de croissance personnelle; en format lecture simple et amusante. Moins mon genre de lecture personnellement mais inspirant

[Élise Charbonneau · Rating 4 out of 5]

Un livre de développement personnel déguisé en roman, super rafraichissant. Lecture légère mais avec de belles réflexions sur l'anxiété de façon décomplexée ❤️

[Elodie · Rating 5 out of 5]

J'ai adoré. Le livre aborde des techniques et théories sur l'anxiété en toute légèreté. Pas confrontant du tout. Un bel outil. Je l'ai loué à la bibliothèque, mais je vais aller m'en acheter une copie pour avoir les outils à porter de main. Un livre qu'on relit souvent selon moi.

[Lau ♡ · Rating 4 out of 5]

J’ai bien aimé cette manière dont le développement personnel était présenté, qui permettait de ne pas se perdre dans des pages de termes compliqués et incompréhensibles mais juste de lire une histoire remplie d’astuces et de motivation

[Caroline · Rating 5 out of 5]

Comme un véritable miroir ! Une chouette manière d’aborder le sujet, de donner de très bonnes refs et d’ouvrir la porte vers son propre journal ! Vous aussi dites « FUCK »... 🖕🏼🎉✨

[Claudia Lavoie · Rating 4 out of 5]

Mon nouveau petit guide du lâcher prise à ne garder jamais très loin !!

[Nicolas · Rating 2 out of 5]

J'ai lu ce livre sur la recommandation assez ferme de ma femme.
Et elle a bien fait, parce que ça m'a permis de découvrir un ensemble d'injonctions faites aux femmes qui sont assez subtiles pour ne pas transparaître de l'autre côté de la frontière des sexes, mais assez prégnantes pour pourrir la vie de bon nombre de femmes.
Ces injonctions sont pour la plupart décrites dans ce livre, qui prend la forme d'un roman mais devrait plutôt être vu comme un essai. D'un point de vue factuel, c'est assez bien fait : à chaque injonction sont associées une ou plusieurs façon d'y renoncer, en comprenant avant tout que ces injonctions ont pour pour principal rôle de maintenir les femmes dans la position impossible de devoir tout faire sans jamais avoir l'air de faire d'efforts. D'un point de vue formel, je trouve ça assez piètrement fait : le ton que je ne peux qualifier que de girly m'a un plutôt horripilé, et les jeux typographiques m'ont également assez déplu.
Et franchement, le fond vaut largement la lecture, mais la forme en a pour moi largement diminué l'intérêt. Dommage.

[Agoaye Martin · Rating 2 out of 5]

Mmmmmouais.
Cet ouvrage est certes rafraichissant, facile à lire et truffé de notes optimistes, il n'en reste pas moins qu'une vitrine présentant des échantillons de tous les courants "à la mode" du positivisme.
De l'ikigai au vision board en passant par le hygge et le swot, on nous présente tout mais on ne nous déballe rien.
Décevant !

[Sébastien Tremblay · Rating 3 out of 5]

C'est un livre de croissance personnelle camouflé dans un récit romancé. Je peux me tromper mais je sens que la personnage est détestable au max afin d'avoir plus de trucs à travailler et donc pour que les autrices puissent mettre plus de contenu.

[Sarah Dicaire · Rating 3 out of 5]

Petite lecture …

À lire l’été un livre très léger sur le développement personnel et le lâcher prise. Tout cela avec légèreté et fait cocasse … Bref, c’est vrai que la société d’aujourd’hui on se prend la tête avec des rien … Cela fait réfléchir !😉

[Mdg2810 · Rating 5 out of 5]

Mi-roman, mi manuel de développement personnel. J’ai adoré! C’est brillant, bourré d’humour et de bienveillance !

[Maanonelle · Rating 2 out of 5]

2,5
Le but du livre est bien, on a plusieurs points intéressants abordés mais malheureusement ils ne sont pas vraiment développés, on reste très en surface et j’ai trouvé peut être la plume un peu « enfantine » donc cool à lire pour commencer le dev perso mais ne vous attendez à rien de spécial non plus

[Noémi Emond · Rating 4 out of 5]

Tellement attachante cette Alice, un livre de développement personnel très léger et divertissant qui te fait prendre conscience de plusieurs choses du quotidien auxquels tu devrais dire fuck!

[Yuna (taylor's version)]

soft dnf
je me sens pas trop de lire un self-help déguisé en journal intime donc remis a plus tard

[Alexanne Loisel · Rating 4 out of 5]

J’ai beaucoup aimé. C’est frais, fun et ça donne des tips à réutiliser au quotidien pour se sentir mieux !

[Ophélie Le Gac · Rating 4 out of 5]

Franchement, un bouquin qui aborde le développement personnel avec légèreté, humour et bienveillance. J’ai trouvé que c’était le livre parfait et le titre m’avait pas mal interpelé à la librairie. On en ressort avec des notions de base, nous incitant à prendre soin de nous et à vivre pour nous plutôt que pour les autres. Les thèmes abordés sont larges ; stress, pression sociale (avoir un enfant), nos choix de vie, le regard des autres et surtout notre regard sur nous même.

Plusieurs outils et techniques sont abordés, comme la méditation, l’ikigai, l’affirmation positive, tenir un journal bien sûr, les réunions anonymes, multiples tableaux et dessins également pour illustrer les propos du livre.
J’ai bien aimé.

[Coralie · Rating 4 out of 5]

Un livre qui fait du bien ! Il y a quelque petit truc qui m'ont pensé à ma vie actuellement et que grâce à ce livre je vais pouvoir m'en détacher un peu !

[Arie D · Rating 2 out of 5]

Pas accrochée du tout.

[Jessika Cyr-Emond · Rating 3 out of 5]

Lecture légère, m'a bien aidé à lâcher prise moi aussi !

[Alice · Rating 5 out of 5]

N'étant pas spécialement à la recherche d'un livre sur le développement personnel ou autre, je suis tombée par hasard sur le résumé de cette pépite sur Instagram.

M’appelant Alice et étant une stressée de la vie, je me suis tout de suite reconnue et le plus difficile a été d'attendre que le facteur me livre ce livre (haha ^^').

On va suivre Alice via son journal, qui suite à un rdv chez le médecin va se lancer à la recherche du lâcher prise.
Ainsi, on va pouvoir découvrir des trucs et astuces pour pouvoir arrêter de se mettre la pression, de se motiver et d'avoir confiance en nous même.

La lecture est très fluide, on se sent facilement concerné et on rigole bien. De plus, les petites illustrations présentes à quasiment chaque page sont supers chouettes !

Bref, un très bon moment et je vais mettre au maximum en pratique ces conseils et je le conseil pour tout ceux qui souhaiteraient tester un livre sur le développement personnel <3

[ilana ✨ · Rating 3 out of 5]

2.5/5
Sur le principe, c'est un super livre. La question de la perfection, de la peur du changement etc., c'est quelque chose que je connais ! Dans la forme, j'ai beaucoup apprécié le format du journal intime, avec les doodles et les ratures, je trouve que cela rend la lecture plus légère.
Pourtant (et ça ne relève que de mon avis), je n'ai pas particulièrement accroché. Je crois que cela tient beaucoup au fait que les angoisses de la protagoniste (mariage, bébé et boulot) ne sont pas du tout les miennes. À cela s'ajoute une certaine réticence personnelle vis à vis de tout ce qui tombe sous l'étiquette du "développement personnel" et auquel fait parfois appel le livre. J'en retiens tout de même de très bons conseils !
Somme toute, c'est un bon livre qui doit savoir trouver son public pour dévoiler son potentiel.

[Bulle · Rating 3 out of 5]

Finalement je ne sais pas si ce livre à m’aider à changer, mais en tout cas je ressors de cette lecture un peu plus grandi. Il ne fera pas partie de mes best-sellers de l’année, mais il sera à coup sûr l’une des lectures qui m’aura appris beaucoup de choses sur moi-même et les autres. Facile, et surtout rapide à lire, il fait du bien au moral et nous fait nous sentir un peu moins seul dans ce monde de stress continue.

[Alexandra · Rating 4 out of 5]

Bonne petite lecture légère qui explique comment lacher-prise avec nos problèmes de tous les jours, avec une pointe d’humour. Je le recommande pour se divertir. 📖

[Carnet-Plume · Rating 5 out of 5]

C'est pourtant rare que je lise des romans sur le développement personnel mais celui-ci a été un véritable coup de coeur pour moi. Sans parler de cette couverture et du travail d'édition qui sont juste magnifiques, ce livre a tout pour lui, je vous l'assure !

J'ai beaucoup appris pendant ma lecture tant il regorge de bons conseils. Même des choses simples à appliquer au quotidien, des choses auxquelles on ne pense pas tellement nous sommes engloutis dans nos mauvaises habitudes. On retrouve d'autres conseils également pour apprendre à voir confiance en soi et relativiser si tout n'est pas parfait.

Et maintenant, la cerise sur le gâteau : les illustrations et la mise en page du journal intime. J'ai adoré cette identité graphique, sobre et élégante ! Chaque conseil et chaque point de vue sont accompagnés d'une petite illustration ou d'un schéma, ils complètent et se marient à la perfection avec la lecture !
http://www.carnet-plume.fr/celle-qui-a-dit-fuck-avis/

[Frédérique Halliday · Rating 4 out of 5]

C’est d’abord la couverture rosée de ce roman graphique, puis son titre accrocheur qui nous ont donné le goût de le prendre dans nos mains. Puis, quelques mots-clés de la quatrième de couverture nous ont convaincu de lire cet ouvrage : #imparfaiteetfieredeletre, le lâcher-prise, #freeandwild… Et nous n’avons pas été déçues. Parsemé de toutes sortes de citations inspirantes comme celle-ci: « Hapiness is not a station you arrive at, but a manner of traveling! », le roman se lit tout seul. Par cette lecture, nous avons réussi à décrocher des banalités de la vie et à se raccrocher à ce qui nous tient vraiment à coeur. Toutes les deux nouvelles mamans, nous devons plus que jamais penser à nous, à notre bébé et à notre bien-être familial. De plus, le graphisme intégré à ce roman rend sa lecture encore plus attrayante et le concept de journal apporte toujours une valeur ajoutée à ce genre d’écriture.

Bravo aux autrices et à l’illustratrice, ce petit bijou devrait être lu par toutes les femmes qui se respectent. Allez, osez vous accorder ce temps!