เลี้ยงลูกอย่างไร ให้ได้ EF

by ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

เสริมสร้าง EF และทักษะศตวรรษที่ 21 ให้ลูกน้อยด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ได้ผล

เพราะอะไรเด็กคนหนึ่งไปได้ดีกว่าเด็กอีกคนหนึ่ง คำตอบประเภท "เพราะคุณพ่อคุณแม่เลี้ยงมาดี" ไม่สามารถให้ความกระจ่างได้มากพอ คำตอบประเภท "เพราะคุณพ่อคุณแม่ให้เวลามากพอให้ความรักความอบอุ่น" ก็เป็นคำตอบที่ไม่สื่อความหมาย คำตอบที่ใช้ได้คือความรู้เรื่อง "Executive Function" หรือ "EF" และ "ความรู้เรื่องทักษะศตวรรษที่ 21"

ซึ่ง EF คือความสามารถที่เด็กยุคใหม่จำเป็นต้องมี กล่าวย่อ ๆ EF คือความสามารถในการควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายที่วางไว้ สร้างได้ด้วยการฝึกให้เด็กเล่นเยอะ ๆ (การเล่นพัฒนาสมองส่วน EF) ทำงานบ้าน (ฝึกวินัย ความอดทน) และอ่านหนังสือ (ฝึกความตั้งใจจดจ่อ เปิดสมองจินตนาการ) หนังสือ "เลี้ยงลูกอย่างไรให้ได้ EF" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์" ได้รวบรวมองค์ความรู้เรื่อง EF และทักษะศตวรรษที่ 21 จากวิชาชีพและการสั่งสมประสบการณ์ยาวนาน ถ่ายทอดออกมาได้ง่าย อ่านแล้วทำตามได้อย่างแน่นอน!

Genres: Parenting

126 pages, Paperback

First published February 1, 2018

About the author

นายแพทย์ ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ เป็นจิตแพทย์และนักเขียน มีผลงานเด่นด้านวิจารณ์การ์ตูน ปัจจุบันเป็นหัวหน้ากลุ่มงานจิตเวช โรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์ นอกจากความเชี่ยวชาญด้านจิตเวชแล้ว ยังเป็นนักเขียนและคอลัมนิสต์ให้สิ่งพิมพ์และเว็บไซต์หลายแห่งซึ่งเป็นที่รู้จักในหมู่ผู้อ่านจำนวนมาก มีผลงานตีพิมพ์ทั้งในนิตยสาร พ็อกเก็ตบุ๊ค และเว็บไซต์ต่างๆ ทั้งผลงานด้านวิชาการ จิตวิทยา จิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น ระบบสุขภาพและสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานวิจารณ์การ์ตูนผนวกมุมมองทางจิตวิทยาซึ่งได้รับความสนใจจากผู้อ่านเป็นอย่างสูง

Reviews

[รพีพัฒน์ อิงคสิทธิ์ · Rating 4 out of 5]

หนังสือบรีฟสั้นๆ เรื่องวิธีเลี้ยงลูก ดูจะเป็นแนวที่ก็อปมาจากสเตตัสของคุณหมอมากกว่าการทำบทความชิ้นใหม่ ความเป็นหนังสือจึงขาดไปสักหน่อย แต่ก็พอรับได้แม้ว่าเนื้อหาจะกระจัดกระจายไปบ้าง

[Boon · Rating 5 out of 5]

เป็นหนังสือเล่มเล็กๆที่ง่าย แต่อ่านแล้วได้ความรู้มากมายหนังสือสอนเรื่องการทำยังไงที่จะเตรียมเด็กคนหนึ่งให้พร้อมสำหรับโลกในอนาคต

ข้อสรุปที่สำคัญคือการที่จะทำให้เด็กคนนึงมี EF ต้องเริ่มจากการตั้งเป้าหมายให้ได้ก่อนสรุปเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวหลังจากนั้นแล้วต้องพยายามจัดการเรียนการสอนด้วยการใช้โจทย์ปัญหา เพื่อให้ได้ดูแลตัวเองได้เอาตัวรอดได้และมีอนาคตที่ดี องค์ประกอบของ EF มี 3 ส่วนได้แก่

1. การควบคุม ตัวเอง ให้มีความตั้งใจมัน (focus) ไม่วอกแวก (not distract) และมีความสามารถที่จะประวิงเวลาที่จะมีความสุข (delayed gratification)
2.พัฒนาความจำใช้งาน (working memory)
3. สร้างทักษะในการคิดวิเคราะห์ยืดหยุ่น (Cognitive flexibility) โดยเด็กควรจะสามารถ เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนเป้าหมาย เปลี่ยนแผน เปลี่ยนวิธีและเปลี่ยนกระบวนทัศน์ ในการจัดการกับปัญหาได้ โดยต้องเข้าใจว่าการเรียนรู้สำคัญกว่าความรู้ และกระบวนการหาคำตอบสำคัญกว่าคำตอบ

และทักษะที่เป็นเด็กๆต้องการในศตวรรษนี้คือ
1. ทักษะการเรียนรู้ สำคัญคือจะต้องมีความใฝ่รู้ ไม่รู้สึกแปลกที่จะยอมรับว่าตัวเองไม่รู้ และรู้ได้ว่าตัวเองยังไม่รู้อะไรทำยังไงถึงจะรู้ได้
2. ทักษะชีวิต คือความสามารถที่จะดำเนินชีวิตไปข้างหน้าได้ ไม่ว่าจะพบอุปสรรคใดก็ตาม
3. ทักษะไอที รู้ว่าจะเสพข้อมูลอย่างไร รู้จักวิเคราะห์และรู้จักใช้เครื่องมือ

เป็นหนังสือที่แนะนำให้กับพ่อแม่ทุกคนครับ

[Kamons · Rating 4 out of 5]

เป็นหนังสือเล่มบางที่อ่านง่าย พูดถึงการสร้าง EF อย่างกว้างๆ เป็นนามธรรม หนังสือไม่ได้บอกขั้นตอนหรือวิธีการที่เฉพาะเจาะจงหรือชัดเจนในการพัฒนา EF แต่อ่านแล้วพอจะได้คอนเซ็ปท์เพื่อไปต่อยอดหรือค้นคว่าเพิ่มเติมได้

[Silentium · Rating 3 out of 5]

หนังสือเล่มนี้พิมพ์ครั้งแรกปี 2561 ฉบับที่ได้อ่านเป็นฉบับพิมพ์ครั้งที่ 17 (ก.ย.65) แสดงให้เห็นถึงความนิยมได้ประมาณหนึ่ง

EF คืออะไร Executive Function คือตัวเต็มของ EF คือ ความสามารถของสมองและจิตใจที่ใช้ในการควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำเพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย อ่านแล้วทำให้เข้าใจเลยว่าทำไมคนที่ดูฉลาดบางคนสามารถใช้ชีวิตอย่างผิดพลาดได้

EF ดูจะเเป็นความสามารถที่พ่อแม่ยุคใหม๋อยากให้ลูกมีมากกว่า IQ หรือ EQ หากดูจากจำนวนครั้งที่หนังสือถูกตีพิมพ์ และดูจะเป็นทักษะที่เด็กในศตวรรษที่ 21 ต้องมี ไม่ใช่เพือจะได้เรียนหนังสือเก่ง ไม่ใช่เพื่อจะได้เป็นเจ้าคนนายคน แต่เพื่อให้มีเป้าหมายในชีวิต เพื่อจะได้มีภูมิคุ้มกันต่อโลก เพื่อจะสามารถอยู่รอดได้ในสังคม และเพื่อพัฒนาตนเองไปข้างหน้า

EF สร้างได้และต้องรีบสร้าง กล่าวอย่างสั้นคือ EF เกิดจากการทำงานและแก้ปัญหา แม้หนังสือเล่มนี้จะไม่ได้บอกวิธีการประกอบสร้าง EF ว่าต้องทำอย่างไร 1 2 3 4 แบบที่ผู้ปกครองหลายคนคาดหวัง แต่ก็ได้ให้ตัวอย่างและแนวทางพอเอาไปปรับใช้ อาจเป็นเพราะคุณหมอเข้าใจดีว่าสถานการณ์ของแต่ละบ้านไม่เหมือนกัน จึงไม่ควรมีสูตรสำเร็จสำหรับทุกบ้าน

หนังสือน่าจะถูกเรียบเรียงจากข้อเขียนของคุณหมอใน Facebook แต่ละบทจึงมีเนื้อหาเพียง 2-3 หน้า หากคนที่อ่านแล้วเข้าใจ concept ก็น่าจะพอหาวิธีประยุกต์ใช้ได้ แต่สำหรับคนที่ต้องการคู่มือการเป็นพ่อแม่อย่างละเอียดอาจใช้หนังสือเล่มนี้เป็นพื้นฐานเพื่ออ่านเล่มอื่นต่อไป

[Kittisak Kaewneam · Rating 5 out of 5]

เข้าใจบันได 7 ขั้นที่จะพัฒนาลูกสู่สังคมศตวรรษที่ 21 อย่างแข็งแรงงดงาม พ่อแม่อยู่ตรงไหน มีบทบาทสำคัญอย่างไรต่อการส่งเสริมช่วยเหลือลูก เป็นหนังสือดีๆ ที่อยากให้พ่อแม่ทุกคนได้อ่าน ทำให้เข้าใจหลักการและต่อยอดสู่การปฏิบัติได้เหมาะสมตามสภาพครอบครัว ชอบมากๆ ที่ผู้เขียนบอกว่าปัญหาในเด็กทุกอย่างแก้ไขได้ด้วยการ "อ่านนิทาน-เล่น-ทำงานบ้าน" เริ่มเสียตั้งแต่ยังไม่สายครับ

[Airair Pakdeeburee · Rating 4 out of 5]

ทำให้เห็นความสำคัญของการเอาใจใส่ช่วงเวลา 3 ปีแรกของลูก ได้รู้ความหมายของ EF(executive function) อ่านจบเข้าใจเจ้าตัวน้อยมากขึ้นกว่าเดิม ในเล่มมีศัพท์เทคนิคบางคำที่ทำให้สับสนในบางตอน แต่ก็ไม่ยากเกินทำความเข้าใจ

[Prapatsara · Rating 3 out of 5]

คล้ายๆ เป็น overview ของ EF อ่านเพื่อให้รู้ว่า EF คืออะไร สำคัญอย่างไร แต่ยังเห็นภาพไม่ชัดเจนในเรื่องวิธีการที่จะทำอย่างไรให้เกิด EF

[Nick · Rating 5 out of 5]

ก่อนหน้านี้ อ่านไปบ้างแล้ว

แต่วันนี้อ่านย้อน แล้วอ่านรวดเดียวจนจบ

ไม่ได้แค่เลี้ยงเด็กให้มี EF ที่ดี
ผู้ใหญ่ที่อ่านก็ได้ พัฒนา EF ด้วย

น่าจะปรับใช้ได้กับเด็กทุกวัย
แต่เด็กโตอาจจะต้องใช้เวลา

[Mualkit Chieowatanakul · Rating 4 out of 5]

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับพ่อแม่ทุกคน
และก็เหมาะกับครูทุกท่าน
อ่านเพื่อทำความเข้าใจพัฒนาการของเด็ก
และใช้มันเพื่อให้เด็กเติบโตอย่างสมวัย

[NariTa · Rating 5 out of 5]

เป็นการสรุป EF แบบเข้าใจง่ายๆ แนะนำพ่อแม่ที่มีลูก เล็กๆ ต้องอ่าน